Comparaisons Facebook liées aux symptômes dépressifs

Les sites de médias sociaux tels que Facebook ont ​​révolutionné la façon dont nous restons connectés avec de nouveaux et anciens amis.

Néanmoins, la connexion peut entraîner des problèmes si nous passons trop de temps à regarder la vie de nos amis et à comparer ce qui se passe dans notre vie avec leurs activités et leurs réalisations.

C'est la conclusion de Mai-Ly Steers, chercheuse à l'Université de Houston (UH), qui a découvert que ce type de comparaison sociale, associé au temps passé sur Facebook, pouvait être lié à des symptômes dépressifs.

«Bien que les processus de comparaison sociale aient été longuement examinés dans des contextes traditionnels, la littérature commence seulement à explorer les comparaisons sociales dans les contextes de réseautage social en ligne», a déclaré Steers, doctorant en psychologie sociale à l'UH.

Pour sa recherche, Steers a mené deux études pour étudier comment la comparaison sociale avec ses pairs sur Facebook pourrait avoir un impact sur la santé psychologique des utilisateurs. Les deux études montrent que les utilisateurs de Facebook se sentaient déprimés lorsqu'ils se comparaient aux autres.

"Cela ne veut pas dire que Facebook provoque la dépression, mais que les sentiments dépressifs et passer beaucoup de temps sur Facebook et se comparer aux autres ont tendance à aller de pair", a déclaré Steers.

Dans la première étude, Steers a constaté que le temps passé sur Facebook était associé à des symptômes dépressifs pour les deux sexes.

Cependant, les résultats ont démontré que les comparaisons sociales sur Facebook influençaient l'association entre le temps passé sur Facebook et les symptômes dépressifs chez les hommes uniquement.

De même, la deuxième étude a révélé qu'une relation entre le temps passé sur Facebook et les symptômes dépressifs était médiée par des comparaisons sociales sur Facebook. Contrairement à la première étude, le sexe n'a pas modéré ces associations.

Le concept de comparaison sociale n'est pas nouveau. En fait, il a été étudié en face à face depuis les années 50. Cependant, s'engager dans des comparaisons sociales sur les sites de médias sociaux en ligne peut faire que les gens se sentent encore plus mal.

"Un danger est que Facebook nous donne souvent des informations sur nos amis dont nous ne sommes normalement pas au courant, ce qui nous donne encore plus d'occasions de comparer socialement", a déclaré Steers.

«Vous ne pouvez pas vraiment contrôler l’impulsion de comparer, car vous ne savez jamais ce que vos amis vont publier. De plus, la plupart de nos amis Facebook ont ​​tendance à publier sur les bonnes choses qui se produisent dans leur vie, tout en laissant de côté les mauvaises.

«Si nous nous comparons aux« films phares »de nos amis, cela peut nous amener à penser que leur vie est meilleure qu’elle ne l’est réellement et, inversement, nous nous sentir plus mal à propos de notre propre vie.»

Steers a déclaré que les personnes souffrant de difficultés émotionnelles peuvent être particulièrement sensibles aux symptômes dépressifs en raison de la comparaison sociale de Facebook après avoir passé plus de temps en ligne.

La vision biaisée de la vie des amis peut entraîner des problèmes chez des personnes déjà en détresse. En fait, la vision déformée de la vie de leurs amis peut les amener à se sentir seuls dans leurs luttes internes, ce qui peut aggraver leur sentiment de solitude et d’isolement.

«Cette recherche et les recherches précédentes indiquent que l'acte de se comparer socialement aux autres est lié à des émotions destructrices à long terme. Tout avantage tiré des comparaisons sociales est temporaire et la participation fréquente à des comparaisons sociales de toute nature peut être liée à un bien-être inférieur », a déclaré Steers.

Steers espère que les résultats de ces études aideront les gens à comprendre que les progrès technologiques ont souvent des conséquences à la fois intentionnelles et imprévues. De plus, elle espère que ses recherches aideront à orienter les futures interventions qui ciblent la réduction de l'utilisation de Facebook parmi les personnes à risque de dépression.

Les recherches de Steers sont publiées dans le Journal de psychologie sociale et clinique.

Source: Université de Houston / EurekAlert!