Utiliser le karma pour reconnaître les difficultés dans nos relations

Originaire de l'Inde ancienne, le terme karma provient du mot sanskrit signifiant «action, travail ou acte». Le karma ne s'applique pas seulement aux actions tangibles comme nos paroles et nos actes, il s'applique également aux énergies invisibles comme les pensées, les intentions et les émotions.

Sous la loi spirituelle du karma, notre intention et nos actions (cause) influencent directement notre futur, et donc notre présent (effet). Par exemple, les bonnes intentions et les bonnes actions contribuent au bon karma et au bonheur futur; les mauvaises intentions et les mauvaises actions contribuent au mauvais karma et aux souffrances futures.

Bien que le vocabulaire puisse être différent, les praticiens spirituels de toutes les religions, du christianisme à l'islam, embrassent le principe universel de cause à effet dans leurs enseignements. Et pour la plupart des adeptes de l'hindouisme, du bouddhisme et du taoïsme, surmonter le karma est considéré comme essentiel pour l'évolution spirituelle.

La loi du karma peut être particulièrement utile lorsqu'elle est confrontée à des défis relationnels. Selon le psychothérapeute Dr Charles Richards, auteur à succès de Relations karmiques: guérir les blessures invisibles, ce que nous pensons, faisons et disons lorsque nous interagissons avec les autres nous aide à créer notre avenir. Cet avenir est soit souhaitable soit indésirable en fonction de la qualité de nos actions, de nos pensées et de la manière dont nous traitons les autres.

Richards croit que chacun de nous a une âme éternelle qui contient un enregistrement détaillé de tout ce que nous avons jamais vécu consciemment ou inconsciemment dans cette vie et dans les vies passées. Comme la loi de la physique de Newton, ce record karmique nous renvoie toute énergie que nous avons créée dans le passé.

Bien qu'il puisse être difficile à accepter, le karma nous aide à reconnaître que les difficultés dans nos relations avec la famille, les amants, les amis ou les collègues de travail ne sont jamais une coïncidence. Tout se passe dans un but, une cause que nous mettons nous-mêmes en mouvement à un moment donné de notre cheminement de l'âme qui crée des blessures invisibles - ou des bénédictions - pour nous-mêmes et pour les autres.

Comment savoir si vous êtes dans une relation karmique? Le Dr Richards a identifié plusieurs modèles de relations karmiques qui peuvent être identifiés en répondant aux questions ci-dessous:

1. Vous retrouvez-vous sur des montagnes russes émotionnelles de hauts et de bas extrêmes dans cette relation?
2. Avez-vous mis fin à cette relation plus d'une fois pour une bonne raison, uniquement pour vous remettre ensemble et continuer le même schéma dysfonctionnel?
3. Une personne dans cette relation est-elle prête à tout abandonner à tout moment pour venir en aide à une autre?
4. Le lien de la relation reste-t-il fort même lorsque vous n’avez pas été en contact pendant de longues périodes?

Voyages de l'âme

Si vous avez répondu oui à l'une des questions ci-dessus, vous pouvez être dans l'un des différents types de relations karmiques. Pour aider les patients à guérir les blessures émotionnelles invisibles des vies présentes et passées ainsi que les expériences prénatales et de naissance, le Dr Richards a développé un processus thérapeutique bien documenté pour accéder à la sagesse de l'âme, appelé Soul Journeying. Ce processus non hypnotique emmène les patients dans des vies antérieures liées au modèle karmique particulier (qu'ils croient ou non au karma), et les aide à revivre et à évacuer un ancien traumatisme.

Au cours du processus, les blessures émotionnelles cachées de peur, de colère, de perte et d'abandon sont confrontées et libérées. Comme pour se débarrasser des bagages indésirables, une fois que ces problèmes sous-jacents sont abordés et résolus, une image plus grande se dégage de la raison pour laquelle le modèle est apparu en premier lieu. Cela permet aux patients d'entrer dans un but plus élevé (dharma) pour leur vie et leurs relations, et de les gérer plus consciemment. Ici, les modèles de relations karmiques destructrices peuvent changer complètement sans de longues périodes de thérapie, d'analyse et d'interprétation que l'on trouve dans la psychothérapie traditionnelle.

Même si vous ne pouvez pas avoir de séance personnelle avec le Dr Richards, il existe encore des moyens de guérir les vieilles émotions et les blessures cachées dans vos relations karmiques. Voici comment:

1. Pratiquez la vision et l'acceptation.
   Examinez de plus près tous les déclencheurs et modèles inconscients qui émergent fréquemment dans votre relation. Chaque relation est un miroir et il n'y a pas de coïncidences. Peu importe le défi, pratiquez l’art de l’acceptation, en ayant confiance que tout se passe dans un but spirituel supérieur ou pour une cause que vous avez mise en mouvement dans cette vie ou dans une précédente pour l’évolution de votre âme.
2. Détachez-vous consciemment.
   Selon Einstein, vous ne pouvez pas résoudre un problème à partir de la même conscience qui l’a créé. Reconnaissez vos sentiments, puis créez une distance saine avec eux, où vous pouvez les observer consciemment sans réagir. Si nécessaire, retirez-vous de la relation jusqu'à ce que vous soyez en mesure d'acquérir une perspective plus calme, plus claire et plus autonome.
3. Pardonner.
   Une personne sage a dit un jour: «s'accrocher au ressentiment, c'est comme boire du poison pour tuer un ennemi.» En pratiquant le pardon, nous nous libérons de l'esclavage des émotions négatives qui nous nuisent et nous libérons les autres des accords d'âme dépassés qui pourraient ne plus nous servir.
4. Sois le changement.
   Brisez le cycle karmique pour de bon en assumant à 100% la responsabilité de votre expérience. Personne d'autre ne peut vous «faire» ressentir de la honte, de la culpabilité ou de la colère, vous seul le pouvez. Examinez de plus près les croyances que vous détenez qui déclenchent des réactions négatives et demandez-vous si elles sont réellement vraies. Notez comment vos actions, pensées ou réactions peuvent avoir contribué au problème et faites un choix plus sain. Éloignez-vous des relations sans issue, et dirigez-vous vers les personnes, les lieux et les schémas de pensée qui nourrissent vos meilleures qualités d'âme.

Quelle que soit l'histoire karmique de nos relations, c'est la façon dont nous pensons, agissons et traitons les autres dans la vie actuelle qui compte le plus. En faisant de notre mieux pour faire de meilleurs choix et agir de manière plus responsable aujourd'hui, nous pouvons créer la vie que nous voulons vraiment vivre demain.

Oubliez le passé, la vie disparue de tous les hommes est sombre avec beaucoup de honte. La conduite humaine est toujours peu fiable tant qu'elle n'est pas ancrée dans le Divin. Tout dans le futur s'améliorera si vous faites un effort spirituel maintenant. - Swami Sri Yukteswar

Cet article est une gracieuseté de Spirituality & Health.