Ma vie est enfin avancée, alors pourquoi suis-je plus déprimé que je ne l’ai été depuis des années?

J'ai parcouru un long chemin depuis 2008, lorsque j'ai eu une crise de santé mentale complète. J'ai enfin pris le contrôle de mon action. Je gagne ma bataille quotidienne plus presque tout le temps, ou je l'ai été. J'ai tout perdu en 2008, y compris la capacité de contrôler mes actions, pendant des années, mes émotions ont tout dirigé. Je ne voulais blesser personne. Je déteste prendre des médicaments, mais je demandais tout ce qui pourrait aider, seulement pour me dire que je prendrais tellement de pilules que je ne saurais pas si j’allais ou si j’allais. Alors je me suis fermé du monde de peur de réagir à quoi que ce soit de manière négative. Je voulais abandonner, mais je ne pouvais pas. J'ai essayé tout ce qui était à ma disposition en ville et dans les villes que je connaissais bien pour ne plus me stresser alors que je l'avais déjà fait en me forçant à aller dans ces lieux. Cela a duré des années, je me forçais à quitter ma maison pour aller là où mon nouvel espoir d'aide était mais rien n'a fonctionné. J'ai de moins en moins peur de ce que je pourrais faire. T
poule il y a 3 ans et demi quelque chose a changé. Je commençais à gagner de plus en plus. Je n'avais aucune aide, aucun soutien mais la force que j'avais perdue en 2008 revenait. J'ai lutté ouais mais je le faisais. Ma vie s'améliorait. Bientôt, je me suis senti assez fort pour travailler. Cependant, j'ai été refusé à chaque fois. J'étais encore en train de gagner ma bataille pour le contrôle de mes actions et de mes pensées, mais j'ai abandonné l'espoir d'avoir un emploi et de quitter une ville qui est pour moi toxique.

Il y a 18 mois, tout a changé, j'ai rencontré quelqu'un. J'ai rencontré un homme qui crée une entreprise à partir de rien et qui prend une chance sur moi. Il connaît la vérité sur mes difficultés et depuis 10 mois, il me pousse à continuer d'avancer. Les jours où j'essaierai de me cacher, il viendra chez moi pour me parler. Pendant 3 mois, je travaille et gagne ma bataille pour le contrôle à 99,9%. Ma vie est incroyable. Alors pourquoi pendant 2 semaines je suis soudainement si déprimé que je pleure pour dormir presque toutes les nuits. Ou se décomposera en pleurant pendant la journée. Heureusement, mon patron est d'accord avec ça. Mais pourquoi?

Réponse de Daniel J.Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP le 2018-05-8

UNE.

Merci pour votre lettre. Parfois, lorsque nous passons à une vie à laquelle nous aspirons, nous pouvons nous sentir désorientés parce que nous avons passé tellement de temps dans la lutte que la réalisation nous décourage. Si vous êtes constamment aux prises avec le travail d'amélioration, la norme pour vous est de vous battre pour vous améliorer. Pour atteindre un point où vous n'avez pas cette lutte, il faut un recalibrage.

Donnez-vous le temps de vous habituer à une vie avec moins de batailles. Je vous recommande vivement de revoir votre gratitude pour des événements spécifiques de votre vie quotidienne plusieurs fois par semaine. Cela peut vous aider à vous adapter à votre nouvelle situation.

R: En vous souhaitant patience et paix,
Dr Dan
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