Psychology Around the Net: 5 octobre 2019
Cette semaine, Psychology Around the Net examine de nouvelles recherches impliquant la musique et les traits de personnalité, apprenant à se parler avec compassion, le lien possible entre la pollution de l'air et la violence, et plus encore.
Une nouvelle recherche en psychologie relie la musique conservatrice, mais pas la musique rebelle, à des traits de personnalité inadaptés: selon une nouvelle recherche publiée dans Psychologie de la musique, les genres musicaux intenses et rebelles - comme le heavy metal et le rap - ne semblent pas être liés à des traits de personnalité inadaptés; cependant, la recherche a montré quelques «liens modestes» entre certains autres types de préférences des médias de divertissement et les tendances névrotiques, hostiles et excentriques. Selon Pavel S. Blagov, professeur agrégé de psychologie et auteur d'étude: «En général, certains traits inadaptés semblent être liés aux types de musique et de films que les gens apprécient, mais il est important de se rappeler que les liens sont relativement faibles. Par exemple, les gens qui ont tendance à être inhabituellement introvertis ou retirés ne semblent pas apprécier les types de musique stimulante et optimiste jouées lors de rassemblements sociaux ou les films intenses des genres d'horreur et de thriller.
Comment se parler avec compassion: lorsque vous n'aimez pas ce que les autres disent, vous pouvez partir. Éteignez la télévision ou la radio. Ignorez le podcast. Raccrocher le téléphone. Bloquez les textes. Lorsque les autres disent des choses qui vous blessent, avec lesquelles vous n'êtes pas d'accord ou qui faussent votre perception, vous pouvez arrêter d'écouter - à moins que la personne qui dit ces choses ne soit vous. Votre dialogue intérieur est avec vous toujours, après tout. Vous ne pouvez pas y échapper, mais vous pouvez changes le. Il est temps de vérifier votre dialogue intérieur, comment il vous fait ressentir et alternatif, plus gentil façons de se parler.
Apparemment, le secret dépend de la quantité d'eau que vous buvez: Une étude récente de OnePoll a interrogé 2 000 Américains sur leur consommation d'eau et leur niveau de bonheur: 67% des participants qui ont répondu boire «plus qu'assez» d'eau se sont décrits comme «très heureux»; à mesure que la quantité d'eau diminuait, le pourcentage de répondants satisfaits diminuait également.
L'exposition à la pollution atmosphérique augmente les taux de crimes violents: Selon une nouvelle étude de l'Université d'État du Colorado, respirer de l'air sale peut vous rendre plus agressif. Une équipe de chercheurs a trouvé des liens entre une exposition à court terme à la pollution de l'air et un comportement agressif sous forme d'agression et d'autres crimes violents après une analyse croisée de l'activité criminelle quotidienne (du Federal Bureau of Investigations), de la pollution atmosphérique quotidienne au niveau du comté (du Environmental Protection Agency) et les panaches de fumée quotidiens des feux de forêt (du système de cartographie des risques de la National Oceanic and Atmospheric Administration). Jude Bayham, co-auteur de l’étude, déclare: «L’histoire est que, lorsque vous êtes exposé à plus de pollution, vous devenez légèrement plus agressif, de sorte que ces altercations - certaines choses qui ne se sont peut-être pas aggravées - s’intensifient.»
Demandez au Dr NerdLove: Comment puis-je prendre soin de mon partenaire atteint du SSPT? Dans la chronique du Dr NerdLove de cette semaine, l'entraîneur de rencontres Harris O'Malley aide «Not Just a Caretaker» avec quelques idées sur la façon de naviguer dans une relation avec une personne qui souffre de SSPT et souligne l'importance du soutien du partenaire non-SSPT réseau en dehors de la relation.
Comment prendre soin de vous lorsque vous traitez avec des personnes difficiles: membres de la famille, amis, partenaires romantiques, collègues de travail - avoir toute sorte de relation avec des personnes qui ne se sentent pas bien émotionnellement peut être difficile. Il est important d'apprendre que leurs comportements ne sont pas de votre faute, fixez des limites et respectez-les, et soyez confiant et cohérent pour vous affirmer.
