Récemment, je me suis senti vraiment dépassé

J'ai beaucoup d'amis, mais je me sens très seul. Je ressens une déception constante pour mes parents, et je ne sais pas comment me sentir à l’aise avec eux. Je mange vraiment très mal et j’ai mal au ventre depuis quelques jours cette semaine. J'ai tergiversé au point que je fais rarement mes devoirs. J’adore aussi faire du théâtre, mais je n’ai pas réussi à me mettre dans l’esprit de mémoriser des répliques. Est-ce juste la saison, une phase de ma croissance, ou est-ce que quelque chose ne va pas chez moi?

Réponse de Kristina Randle, Ph.D., LCSW le 2018-05-8

UNE.

Vous avez déclaré que vous étiez «vraiment débordé», mais vous n’avez pas décrit ce qui vous faisait ressentir cela.Votre sentiment de dépassement suggère que vous avez peut-être trop de choses dans votre vie. Quelque chose a-t-il récemment changé? Avez-vous effectué plus de travail que vous ne pouvez en gérer? Vous en faites peut-être trop.

Vous avez évoqué le fait d’être «constamment déçu par vos parents», mais vous n’avez pas dit pourquoi. Peut-être pensez-vous qu'ils attendent quelque chose que vous ne pouvez pas offrir. Il est possible que vous ayez raison et qu’ils attendent trop de vous. Il est également possible que votre perception de ce qu’ils attendent de vous soit erronée. Vous pourriez essayer de leur parler pour clarifier si votre perception est exacte. Je soupçonne que ce n'est pas le cas et vous vous mettez une pression inutile pour réussir, mais je ne peux pas le savoir avec certitude.

Si je vous interviewais en personne, je voudrais savoir depuis combien de temps vous vous sentez ainsi. Cela m'aurait aidé à mieux répondre à votre question de savoir s'il s'agit d'une phase ou d'un problème plus grave. En général, si vous ne vous sentez pas bien, alors quelque chose ne va pas. En cas de doute, il est sage de consulter un professionnel de la santé mentale en personne. Ils seraient en mesure de recueillir des informations et de déterminer ce qui pourrait ne pas être le cas. Plus important encore, ils peuvent fournir des conseils sur la façon de résoudre le problème. Si vous êtes prêt, un counseling pourrait rapidement résoudre ce problème. Je le recommande fortement. Veuillez faire attention.

Dre Kristina Randle