Comment gérer ma famille surprotectrice?

J'ai 23 ans et je suis récemment diplômé d'université. J'ai eu un excellent travail et j'ai finalement déménagé par moi-même, mais chaque fois que je dis à ma famille que j'ai des projets avec des amis, ils réagissent toujours de manière excessive et me réprimandent, ce qui me pousse à mentir malgré le fait d'être adulte.

Par exemple, ce week-end, ma copine et moi et un de ses amis allons à DC pour le week-end. Ils ne savent même pas que je suis pansexuel, car ils me désavoueraient probablement et me maltraiteraient verbalement pour cela. Je leur ai dit que j'allais avec des amis de l'université. Je vis env. 45 minutes de DC et ils m'ont pratiquement lu l'acte d'émeute pour y aller. Tout de ne pas vouloir que je conduise seul sur l’autoroute (ils supposent toujours que je ne peux pas me débrouiller seul) jusqu’à demander les numéros et les adresses de mes amis. Ils m'appellent toujours pendant des heures tous les jours et me demandent constamment où je suis ou où je vais. Ensuite, ils essaient de me rendre coupable de ne jamais avoir ramené d'amis à la maison.

Est-ce que je réagis de manière excessive parce que je pense que c'est trop loin et que je porte atteinte à ma vie privée?

Réponse de Dr.Marie Hartwell-Walker le 2020-02-19

UNE.

Non, vous ne réagissez pas trop. Vous avez 23 ans. Vous avez franchi des étapes importantes vers l'âge adulte en obtenant votre diplôme universitaire, en trouvant un bon emploi et en déménageant seul. Vos parents semblent avoir d'énormes difficultés avec l'idée que vous n'êtes plus leur petite fille et que vous êtes, en fait, une adulte. Cela signifie que vous êtes libre de faire vos propres choix; que vous avez droit à la vie privée; et vous êtes même libre de faire vos propres erreurs et d'en tirer des leçons.

Vous ne m'avez pas fait part de spéculations sur les raisons pour lesquelles vos parents sont si protecteurs. Comprenez que la surprotection est généralement basée sur la peur. Il suffit de lire les actualités pour comprendre pourquoi certains parents ont peur de laisser leurs enfants hors de leur vue. Là encore, il y a des parents qui sont généralement des gens extrêmement anxieux qui se sentent en danger dans le monde. Certains ont des histoires personnelles d'avoir été blessés par d'autres qui font que leur prudence a un sens. Et parfois, les peurs des parents sont une réaction aux erreurs que leurs enfants ont commises dans le passé qui les ont laissés incertains du jugement de leur enfant.

Là encore, certains parents ont été tellement impliqués avec leurs enfants qu’ils n’ont plus leur propre vie. Ils tiennent donc fermement à la parentalité alors qu'ils devraient profiter de l'occasion pour poursuivre leurs propres intérêts. L'une de ces raisons possibles s'applique-t-elle à vos proches?

Je vous suggère d'emprunter une voie de compassion et d'essayer de comprendre ce qui est à la base de leur inquiétude excessive. Si vous le pouvez, répondez-y directement. Cela ne fonctionnera pas si leurs inquiétudes sont totalement irrationnelles. Se disputer sur des questions irrationnelles ne fera qu'augmenter le problème. Mais si leurs préoccupations sont même un peu justifiées, il peut être utile de le reconnaître et de les rassurer que vous pouvez maintenant gérer quoi que ce soit.

Quoi que vous fassiez, ne vous battez pas pour votre droit d’avoir votre propre vie. Le combat vous maintient impliqué de manière négative. Au lieu de cela, choisissez un moment et un lieu où la tension est minimale pour une discussion entre adultes sur la façon dont ils peuvent vous aider à devenir adulte.

Soulignez combien vous les aimez et appréciez leur souci et leur amour continus. Rassurez-les qu'ils ont fait du bon travail pour vous élever et que vous devez maintenant utiliser cette bonne formation du mieux que vous pouvez. Expliquez que la façon de vous aimer maintenant est d'avoir une certaine confiance en leur propre rôle parental.

Il est normal de tracer des limites quant à la façon dont ils vous appellent. Dites-leur que leurs appels constants ne sont pas un vote de confiance, mais que vous voulez partager avec eux ce qui se passe dans votre vie. Prenez un moment mutuellement agréable pour une discussion amicale hebdomadaire. Expliquez qu'il n'est ni nécessaire ni approprié pour eux d'appeler vos amis. Assurez-leur que vous avez des numéros de téléphone d'urgence dans votre portefeuille afin qu'ils soient avertis en cas d'accident.

Gardez les problèmes privés qui ne feront que les perturber. Ils seront plus prêts à entendre parler de choix qu'ils n'aimeront pas lorsqu'ils se seront habitués à l'idée que vous pouvez vous protéger.

Si rien ne semble fonctionner, envisagez de consulter un thérapeute familial. Un thérapeute familial peut entendre toute votre histoire et vous aider beaucoup mieux que moi.

Je vous souhaite bonne,

Dr Marie