Pleurer me pousse à éviter toutes les interactions sociales

Des États-Unis: depuis environ 7 ans maintenant, je peux à peine tenir une conversation sans pleurer. C’est humiliant et inconfortable pour toutes les personnes impliquées. Tout peut le déclencher, mais je semble l'avoir réduit à trois déclencheurs généraux. Tous ces déclencheurs sont des choses sur lesquelles je ne réfléchirais normalement jamais et encore moins fondre en larmes. 1) Toute activité de grand groupe - parties de baseball, spectacles de chorale, performances scolaires pour enfants. Si un groupe est ensemble et que j'en fais partie, je pleure à un moment donné. 2) Quand quelqu'un partage quelque chose du moins sentimental. Par exemple - une de mes amies parlait de l’obtention du diplôme de maternelle de son fils. Son professeur a enseigné aux enfants le signe en langue des signes pour «Je t'aime» afin que l'année suivante, ce soit leur signal secret dans l'école. Mignon, non? Mignonne. Elle me disait ça et j'ai fondu en larmes! Au point que je ne pouvais pas parler. Ça arrive tout le temps. 3) Chaque fois que je dois parler de quelque chose de spirituel. J’ai presque arrêté d’aller à l’église. Je ne peux pas en parler - pas même planifier une simple activité pour enfants sans pleurer à un moment donné.

J'ai cherché une réponse. Je n’ai jamais été du genre à être sentimental ou publiquement émotif. En fait, j'étais un orateur public assez décent et j'aimais former de grands groupes, enseigner dans mon église et dans des situations sociales. J'évite toutes ces situations à presque tout prix. Cependant, je suis une mère, une épouse, une amie, une employée - j'ai une vie. J'ai l'impression de le perdre. Je dois comprendre ce qui se passe avant de passer à l'isolement total.

Je ne pleure pas beaucoup autrement. Si je suis vraiment triste à propos de quelque chose, je pleure et je sens que je gère assez bien le stress. Je ne peux penser à rien de ce qui s'est passé que je n'ai pas traité. J'aime ma famille et mes amis. J'étais vraiment en sécurité avec moi-même jusqu'à ce que cela commence. J'ai l'impression que mon anxiété et ma dépression en sont le résultat - et non l'inverse. Je suis complètement perdu et je ne sais pas par où commencer pour trouver des réponses.

Réponse du Dr Marie Hartwell-Walker le 2018-05-8

UNE.

Cela doit être terrible de se sentir si hors de contrôle de vos sentiments. Il semble que vous vous sentiez le plus vulnérable face aux choses qui vous tiennent le plus à cœur.

Lorsqu'un verre d'eau est déjà plein, il suffit d'une goutte pour le faire déborder. C’est comme si votre système nerveux était déjà presque surchargé et que ces problèmes importants vous poussaient au-dessus.

Je suggère que la première chose à faire est de consulter votre médecin pour déterminer s'il y a un problème médical non diagnostiqué. Il existe parfois un lien entre les symptômes émotionnels et les problèmes médicaux. Jetez un œil à cet article ici sur : https://psychcentral.com/lib/involuntary-emotional-expression-disorder/

Une autre possibilité est un effet secondaire ou des interactions médicamenteuses. Si vous prenez des médicaments, vous devez également demander à votre médecin s'ils contribuent à votre sensibilité émotionnelle.

Si vous êtes médicalement bien, une évaluation par un professionnel de la santé mentale s'impose. Les symptômes émotionnels sont souvent le résultat d'une anxiété et / ou d'une dépression non traitées.

Je vous souhaite bonne.
Dr Marie