Je ne semble pas m'occuper des autres

Bonjour du Danemark, je suis un étudiant de première année de 18 ans. Je fréquente une université spéciale pour les personnes autistes. Mon diagnostic est l'autisme / Asperger de haut niveau.

Tout d'abord une petite histoire. Avant d'aller à l'université, j'ai fréquenté une autre école spécialisée pendant quelques années, mais je me suis complètement isolée car je détestais les gens là-bas. L'endroit était si mauvais qu'il m'a rendu physiquement malade. J'ai commencé à avoir régulièrement des maux de tête, je me sentais généralement vraiment très mal, et je restais à la maison de l'école 4/5 jours par semaine pendant environ 4 mois. Je suis resté au lit pendant près de 4 mois. À un moment donné au cours de ces mois, j'ai commencé à cesser de me soucier de quoi que ce soit et j'ai eu de très brèves pensées suicidaires à plusieurs reprises (que j'ai rapidement écartées). Je suis presque sûr de tomber dans la dépression. Heureusement, j'ai déménagé dans une meilleure école, ce qui semblait me sortir de l'état presque déprimé dans lequel j'étais, mais j'ai continué à m'isoler car mes camarades de classe aimaient s'occuper de leurs propres affaires à 100% du temps. J'étais dans cette école pendant environ un an.

Maintenant, les cours dans mon collège ont commencé mardi la semaine dernière et la première semaine a été principalement utilisée pour construire et renforcer l'amitié dans la classe.

Mon problème est qu’après cette semaine, je ne me soucie toujours d’aucun d’entre eux. Du tout. Dès que je quitte les locaux de l'école, ils quittent mon esprit. Complètement.

Je suis principalement coincé dans ma chambre dès que je rentre à la maison et je ne sors jamais. Je n'ai plus d'amis proches. Jamais été en couple. Je me parle beaucoup. Je ne me soucie tout simplement pas des autres humains ou des relations. J'ai aussi plus de difficultés avec l'empathie que les êtres humains normaux, mais c'est normal pour les personnes autistes je pense.

Ce n'est probablement pas pertinent, mais mon estime de moi est également pourrie, je me considère comme inférieur à tous les autres êtres humains avec lesquels j'ai jamais été en contact en termes d'apparence, de talent, de compétence et de valeur, et je minimise généralement tout mon soi-disant «Réalisations» dans la vie.

Il n'y a aucun moyen de ne pas se soucier des autres (ou de moi-même) comme cela est normal. Qu'est-ce qui ne va pas chez moi?

Réponse de Kristina Randle, Ph.D., LCSW le 2018-05-8

UNE.

Vous avez récemment commencé à fréquenter une nouvelle école et ne vous êtes pas fait d'amis la première semaine. Ce n’est pas inhabituel. Personne, autiste ou autre, ne peut établir de véritables relations en une semaine. Les relations ont besoin de temps pour se développer. Cela pourrait prendre des années pour connaître sincèrement quelqu'un à un niveau profond. Le fait que vos pairs «quittent votre esprit» dès que vous quittez les lieux est assez normal. Vous les connaissez à peine.

Vous avez mentionné avoir fréquenté des écoles spécialisées dans le passé. Si votre collège est également une école spécialisée, d'autres personnes atteintes d'autisme vont probablement y assister. Comme vous l'avez noté, les personnes autistes ont du mal à développer des relations. Ce n'est peut-être pas que vous soyez le problème. Il se peut que vous vous adressiez aux gens, mais ils ne vous rendent pas la pareille. Les relations sont bilatérales. S'ils ne sont pas intéressés à nouer des relations, il sera alors difficile de se connecter avec eux. Cela pourrait être eux et pas vous. Un thérapeute pourrait évaluer objectivement votre situation et vous aider à développer des liens plus positifs avec les gens.

L'autre problème est votre dépression potentielle et votre faible estime de soi. Il sera difficile de développer des relations saines lorsque vous pensez si peu à vous-même. Si vous ne vous valorisez pas, d'autres pourraient suivre votre exemple. Cela devrait être corrigé. Développer un niveau sain d'estime de soi est un autre problème qu'un thérapeute pourrait aider à corriger.

Les chercheurs ont développé de nouveaux traitements psychosociaux pour les personnes autistes, qui sont aux prises avec des relations. L'un des développements les plus récents et prometteurs est la thérapie d'amélioration cognitive (CET). Vous pouvez essayer de le rechercher sur Internet. Si vous choisissez de commencer le counseling, choisissez un thérapeute spécialisé dans le travail avec les personnes atteintes d'autisme. Le counseling pourrait vous aider à mieux naviguer dans les relations sociales et à accroître votre estime de soi. Veuillez faire attention.

Dre Kristina Randle