Est-ce le "Baby Blues" ou quelque chose de plus?

L'autre matin, une amie m'a envoyé un texto qu'une femme avec qui elle était allée au lycée souffrait de dépression post-partum et s'est pendue. Le bébé avait cinq semaines.

Extrêmement bouleversant. Tragique. Prématuré.

Avant d'être parent, j'ai absorbé ces histoires du point de vue du travail social. Pas assez de ressources, de groupes de soutien, de mécanismes d'adaptation.

Maintenant, en tant que nouvelle maman, il y a une partie de moi qui comprend la douleur, la confusion, les hormones insensées.

Pour la plupart des femmes, la grossesse est une période joyeuse. Les étrangers sont plus gentils, la nourriture est abondante et vous passez votre temps libre à choisir des meubles et des vêtements pour bébé. Pendant les quelques jours qui suivent votre naissance, que vous choisissiez d'accoucher à l'hôpital, dans une maison de naissance ou à domicile, vous êtes pris en charge. Les médecins, les infirmières et les sages-femmes veillent à votre bien-être. Puis ça s'arrête. Brusquement.

Avant d'accoucher, vous avez peut-être été avocat, responsable marketing, vendeur, enseignant. Une fois que le congé de maternité commence, votre seul travail dans la vie (sans aucune formation) est de vous assurer que la créature ressemblant à un fœtus qui vient de sortir de votre corps survit. Bien sûr, les nouvelles mamans ressentent du stress. Ajoutez à cela des changements hormonaux fous, la privation de sommeil, un bébé qui pleure, une récupération à l'accouchement, un nouveau corps et un éventuel conflit familial.

Baby Center dit: «Jusqu'à 80 pour cent des nouvelles mères font l'expérience du baby blues, une réaction émotionnelle qui commence quelques jours à une semaine après l'accouchement et ne dure généralement pas plus de deux semaines. Si vous avez le blues, vous pouvez pleurer, être anxieux et incapable de dormir. Vous pouvez également être irritable ou de mauvaise humeur. Environ 10 à 15 pour cent des nouvelles mères souffrent de dépression clinique, d'anxiété ou de trouble obsessionnel-compulsif (TOC). »

La plupart des femmes connaissent le "baby blues", mais nous ne réalisons peut-être pas quand ce blues dégénère en quelque chose de pire, surtout si les amis et la famille nous disent que c'est "normal". Plus encore, nos conjoints ou partenaires ne sont pas informés des signes de dépression post-partum et prénatale, d'anxiété et de troubles de l'humeur.

Pourquoi n'y a-t-il pas plus d'éducation préventive sur ce sujet?

WebMD déclare: «Une surveillance étroite après l'accouchement est importante. Si vous craignez de vous développer (dépression post-partum), passez votre premier examen postnatal 3 ou 4 semaines après l'accouchement plutôt que les 6 semaines habituelles. » À qui incombe la responsabilité de planifier un rendez-vous plus tôt? La plupart d’entre nous ne font que suivre les ordres du médecin. Quelqu'un à l'hôpital nous dit de prendre un rendez-vous de 6 semaines, et c'est ce que nous faisons. Six semaines, c'est extrêmement long si vous ressentez des symptômes de dépression et d'anxiété.

Ce n’est pas juste que les nouvelles mamans doivent trouver leurs propres ressources. Il est déjà assez difficile de rechercher et de se connecter avec un bon thérapeute ou un bon groupe de soutien lorsque vous n’êtes pas en période post-partum. J'aurais aimé qu'il y ait plus de mesures préventives - une classe à l'hôpital ou un travailleur social travaillant dans tous les bureaux de gynécologie qui a parlé aux femmes pendant la grossesse et ensuite suivi après la naissance pendant les deux premiers mois.

J'aimerais également qu'il y ait plus de groupes de soutien locaux. Dans mon quartier de Brooklyn, il existe une merveilleuse ressource appelée Park Slope Parents. Park Slope Parents est un groupe de parents locaux qui se consacrent au soutien des familles de Brooklyn. Ce groupe fournit des ressources sur de nombreux sujets, tels que l'allaitement, le retour au travail et l'embauche d'une nounou, mais l'aspect le plus utile était le nouveau groupe des mamans.

Park Slope Parents vous construit essentiellement un système de soutien local. Dans les semaines qui suivent l'accouchement, lorsque vous ne pourrez peut-être pas quitter votre domicile, vous pouvez envoyer un e-mail aux femmes qui viennent de vivre la même expérience et dire "J'ai été un désordre en pleurs". "Je ne pensais pas que ce serait aussi stressant." "Je ne dors pas." Cela peut sembler insignifiant, mais la plupart des femmes de ma région diront que ce sont les nouveaux groupes de soutien aux mères qui les ont aidées à passer le post-partum. Le simple fait de sentir que vous n'êtes pas seul peut faire une grande différence.

Katherine Stone, une contributrice de , écrit un merveilleux blog, Progrès post-partum, qui contient des ressources, des informations et des histoires de survivantes de la dépression post-partum. Progression post-partum "Est le blog le plus lu au monde sur la dépression post-partum et toutes les autres maladies mentales liées à la grossesse et à l'accouchement, notamment: anxiété post-partum, TOC post-partum, dépression pendant la grossesse (dépression prénatale), dépression post-adoption, TSPT post-partum, dépression après une fausse couche ou perte périnatale et psychose post-partum. Nous nous concentrons sur des messages positifs d'autonomisation et de rétablissement, car la DPP est temporaire et peut être traitée avec une aide professionnelle. »

Je ne connais pas les détails de la femme qui s’est pendue. A-t-elle demandé de l'aide? Avait-elle des antécédents de dépression? J'aurais aimé qu'elle sache qu'elle pourrait aller mieux; J'aurais aimé qu'elle se sente moins seule. J'espère que son histoire pourra en quelque sorte aider les autres

Références

Conseil consultatif médical de BabyCenter. (n.d.). Dépression et anxiété post-partum

WebMD. (2011, 2 novembre). Centre de santé de la dépression post-partum