Le simple fait de voir un espace vert peut atténuer les envies d'alcool, de cigarettes et de malbouffe
Une nouvelle étude montre un lien entre la possibilité de voir les espaces verts de votre maison et une réduction des envies d'alcool, de cigarettes et d'aliments nocifs.
Selon des chercheurs de l'Université de Plymouth au Royaume-Uni, qui ont dirigé l'étude, l'étude est la première à démontrer que l'exposition passive à un espace vert voisin est liée à la fois aux fréquences plus basses et à la force des envies de fumer.
«On sait depuis un certain temps que le plein air dans la nature est lié au bien-être d’une personne», a déclaré Leanne Martin, qui a dirigé la recherche dans le cadre de sa maîtrise.
«Mais pour qu'il y ait une association similaire avec les envies de simplement pouvoir voir les espaces verts ajoute une nouvelle dimension aux recherches précédentes. Il s’agit de la première étude à explorer cette idée, et elle pourrait avoir une gamme d’implications pour les programmes de santé publique et de protection de l’environnement à l’avenir. »
Les chercheurs ajoutent que les résultats ajoutent aux preuves qui soulignent la nécessité de protéger et d'investir dans les espaces verts des villes afin de maximiser les avantages de santé publique qu'ils peuvent se permettre.
Pour la recherche, les participants ont rempli un sondage en ligne qui a exploré les relations entre divers aspects de l'exposition à la nature, les envies de toute une gamme de substances et les émotions ou sentiments négatifs.
Entre autres, il mesurait la quantité d’espaces verts dans le quartier d’un individu, la présence de vues vertes depuis son logement, son accès à un jardin ou à une parcelle de culture louée et sa fréquence d’utilisation des espaces verts publics.
Les résultats ont montré que l'accès à un jardin ou à un lotissement était associé à la fois à une intensité et à une fréquence de manque plus faibles, tandis que les vues résidentielles incorporant plus de 25% d'espaces verts suscitaient des réponses similaires.
L'étude a également mesuré l'activité physique entreprise dans le même laps de temps que les fringales ont été évaluées. Il a révélé que les fringales réduites se produisaient indépendamment du niveau d'activité physique.
«La soif contribue à une variété de comportements néfastes pour la santé tels que le tabagisme, la consommation excessive d'alcool et une mauvaise alimentation», a déclaré le Dr Sabine Pahl, professeur agrégé en psychologie. «À leur tour, ceux-ci peuvent contribuer à certains des plus grands défis de santé mondiaux de notre époque, notamment le cancer, l'obésité et le diabète.
«La première étape prometteuse est de montrer qu'une moindre envie de fumer est liée à une plus grande exposition aux espaces verts. Les recherches futures devraient examiner si et comment les espaces verts peuvent être utilisés pour aider les gens à résister aux envies problématiques, leur permettant de mieux gérer les tentatives de sevrage à l'avenir.
L'étude a été publiée dans la revue Santé et place.
Source: Université de Plymouth
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