Savoir quand il faut changer et quand lâcher prise
Ajoutez à cela la domination complète de la publicité ambitieuse, avec des images constantes de ce que pourrait être notre vie si nous faisons, disons et (surtout) acheter les bonnes choses, et l'idée que nous devrions exercer un contrôle total sur notre destin est posée. Nous commençons à sentir que nous sommes seuls responsables de tout, et ce sentiment imprègne tous les aspects de notre vie, de notre travail à nos relations. Carrière pas sur la bonne voie? Mettez plus d'heures. Vous partez pour une rupture de relation? Repoussez vos sentiments et essayez plus fort
L'importance de la croissance personnelle
Je sais, à la fois de ma propre expérience personnelle et de mes années d'enseignement, que les gens peuvent changer eux-mêmes et leur vie à un niveau profond par des actions personnelles et en prenant des mesures conscientes vers le développement personnel. En cela, je crois que nous avons la responsabilité de nous donner les meilleurs outils possibles pour faire face à la vie, si nous le pouvons. Cela peut être la méditation, la thérapie ou toute autre option d'auto-assistance.
Mais parfois, ce que nous gagnons grâce à ces outils, c’est en fait la clarté de voir que c’est notre situation extérieure qui est intenable, pas un seul défaut personnel. La vie n’est pas aussi simple que «aplanir cette bizarrerie de personnalité, se lever plus tôt, cocher votre liste de choses à faire, perdre 10 livres et vos objectifs seront atteints». Si le travail acharné et la croissance personnelle mènent souvent à la progression, il est tout aussi important de savoir quand lâcher prise.
Quand ce n’est pas vous, c’est eux
Cela peut être très difficile à résoudre lorsque nous devons changer, et quand notre situation le fait. Alors, que pouvons-nous faire pour nous aider à reconnaître les situations dans lesquelles nous menons une bataille perdue? Voici quelques questions que nous pouvons tous nous poser pour éclairer la question.
1. Suis-je réticent à changer ma situation simplement parce que j’y ai déjà investi tant de temps, d’argent et d’énergie émotionnelle et que je ne veux pas qu’on le gaspille?
Par exemple, vous avez peut-être toujours rêvé de créer votre propre entreprise de musique. Tout ce que vous avez fait au cours des dix dernières années a été en faveur de cet objectif; ça va peut-être même bien sur le plan financier. Pourtant, vous travaillez 15 heures par jour, vous êtes complètement désillusionné par l'industrie et vous n'aimez plus aucun travail. Dans cette situation, il peut être facile de penser que la faute en incombe à vous - peut-être par ingratitude, ne pas voir le meilleur des choses ou par paresse dans le désir d'une vie plus facile.
Ce que nous devons tous accepter dans des moments comme celui-ci, c'est que ce que nous voulions il y a dix ans n'est peut-être pas ce que nous voulons maintenant. Peu importe le nombre de sacrifices personnels que nous avons consentis pour que quelque chose continue. nous ne pouvons pas continuer à drainer toutes nos ressources dans l’une des entreprises de la vie, sans meilleure raison que nous estimons que nous sommes trop loin pour faire autre chose. Il n'y a rien de mal à reconnaître que quelque chose a un impact négatif sur notre bien-être et à choisir d'agir en conséquence.
Nous aurons acquis des expériences, des souvenirs et peut-être même un ensemble de compétences uniques au cours de cette période. Chaque action que nous entreprenons est une expérience d'apprentissage, et «abandonner» n'est ni un échec ni un gaspillage.
2. Est-ce que je gagne encore du bonheur ou de la satisfaction de ma situation actuelle?
La vie est rarement, voire jamais, une image parfaite. Qu'il s'agisse d'une relation, d'une carrière ou d'un projet, il y aura des moments où nous ne serons pas heureux. Il y aura même des moments où nous envisagerons de jeter l'éponge et de nous diriger vers les collines.
Il est sain et nécessaire de vérifier avec nous-mêmes dans ces moments. Demandez-vous si vous êtes déraisonnable et si vous avez besoin de creuser un peu plus pour que les choses fonctionnent. Même si nous avons connu des semaines ou des mois de mécontentement, cela peut n'avoir rien à voir avec nos partenaires, notre travail, notre famille ou tout autre facteur, et peut plutôt être quelque chose que nous pouvons résoudre par des soins personnels et des changements personnels.
Cela étant dit, nous devons toujours nous assurer que nous sommes (dans l'ensemble) toujours heureux et satisfaits de notre situation. Prenez les relations: elles peuvent endurer toutes sortes de désagréments, de problèmes de communication et même de trahisons si nous pouvons honnêtement dire que la plupart du temps, cette personne nous rend heureux. Si nous pouvons toujours bénéficier du soutien et du réconfort de notre partenaire, peu importe la constance avec laquelle ils ne font pas les travaux ménagers - ils sont toujours bons pour nous.
D'un autre côté, si vous êtes généralement malheureux dans une relation et que vous l'êtes depuis longtemps, il est peut-être temps d'arrêter de chercher la réponse à l'intérieur et de faire face à votre situation. Il se peut que de rares éclairs d'amour et de bonheur vous tiennent accroché ou que vous soyez pris au piège de l'habitude et de la sécurité. La même chose peut facilement s'appliquer à d'autres domaines de la vie; aspects de notre routine avec lesquels nous persistons, uniquement parce qu'il semble plus difficile de se libérer.
En fin de compte, nous sommes tous responsables de notre propre bonheur, et l'introspection et le développement personnel en sont un élément clé. Mais il y a des moments où nous ne pouvons pas nous aider nous-mêmes pour parvenir à une vie satisfaite, et la réponse ne se trouve pas toujours à l'intérieur. Ce n’est pas notre travail de se lancer dans une refonte émotionnelle complète pour nous rendre plus travailleurs et plus agréables. Nous ne devrions pas avoir à remodeler pour un travail, une personne ou un objectif, surtout si cela est complètement en contradiction avec notre bien-être. Au lieu de cela, nous pouvons reconnaître quand nous devons lâcher prise pour avancer dans la vie de manière positive.
