Podcast: Grandir avec un parent souffrant de maladie mentale

Grandir avec un parent malade mental peut être une expérience traumatisante pour n'importe quel enfant. Pour Ally Golden, la maladie mentale de sa mère était une dépression majeure, diagnostiquée plus tard comme un trouble de la personnalité limite. Le livre d'Ally, Un bon soldat, raconte sa vie en grandissant dans cet environnement, avec une mère malade mentale qui menaçait fréquemment de se suicider, et le traumatisme psychologique qui en résultait pour elle. Des décennies plus tard, sa mère a exécuté sa menace. Écoutez l'histoire fascinante d'Ally.

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À propos de notre invité

Ally Golden est l'auteur de A Good Soldier, un mémoire sur le bilan émotionnel de grandir avec un parent souffrant de maladie mentale. Il est disponible sur Amazon et d'autres librairies en ligne. Ally écrit et parle fréquemment des effets de la maladie mentale sur la vie de famille. Son écriture est apparue dans le New York Times, le journal Wall Street, et le atlantique. Ally est également une bénévole active auprès de la Fondation américaine pour la prévention du suicide, où elle est témoin de l'influence dévastatrice que les maladies mentales peuvent avoir sur les proches des affligés. Pour en savoir plus sur Ally, visitez son site Web.

DÉFIEZ LA TRANSCRIPTION DE SPECTACLE BIPOLAIRE (générée par ordinateur)

Narrateur 1: Bienvenue dans l'émission Psych Central, où chaque épisode présente un regard approfondi sur les problèmes de la psychologie et de la santé mentale - avec l'animateur Gabe Howard et le co-animateur Vincent M. Wales.

Gabe Howard: Bonjour à tous et bienvenue dans l’épisode de cette semaine du podcast Psych Central Show. Je m'appelle Gabe Howard et avec moi, comme toujours, c'est Vincent M. Wales. Aujourd'hui, Vince et moi parlerons avec Ally Golden, auteur de A Good Soldier, un mémoire sur le bilan émotionnel de grandir avec un parent souffrant de maladie mentale. Ali, bienvenue dans le spectacle.

Ally Golden: Merci beaucoup de m'avoir invité. Je suis tellement excité d’être ici.

Vincent M. Wales: Nous sommes heureux que vous soyez ici. Donc, dès le départ, je veux vous demander - comme Gabe vient de le lire - c'était un mémoire sur le bilan émotionnel de grandir avec un parent malade mental. Quelle est l’histoire là-bas? Donnez-nous un peu de contexte.

Ally Golden: Bien que l'histoire soit, j'ai grandi dans un environnement relativement privilégié. Ma famille appartenait à la classe moyenne supérieure et je vivais dans la banlieue de Washington D.C. et sur le papier, tout avait l'air plutôt bien. Quand j'étais très jeune, mes parents étaient encore mariés, mais ma mère avait toujours souffert de maladie mentale depuis le début de la vingtaine et au moment où mon frère est né - il avait juste quelques années de moins - mon la mère avait vraiment commencé à se détériorer. Elle a d'abord souffert d'un trouble dépressif majeur, puis a progressivement commencé à développer ce que l'on appelle un trouble de la personnalité limite, un trouble de la personnalité caractérisé par des changements dans la façon dont vous voyez les gens, comment vous vous voyez et vos relations. Et malheureusement, j’ai été façonné par la volatilité constante de ma mère dans la façon dont elle interagissait avec moi, comment elle interagissait avec le reste de notre famille immédiate et comment elle interagissait avec nos amis et notre famille élargie. Et quand j'avais huit ans, ma mère a commencé à partager avec moi qu'elle prévoyait de mettre fin à ses jours, et les 20 prochaines années ont été caractérisées par beaucoup de manipulation de sa part pour essayer de me faire faire et dire des choses différentes. pour que je puisse la garder en vie et ma propre vie était un jeu de contrôle. Et tant que ma mère avait survécu, j'avais gagné ce match. Et donc, mon existence et mon enfance se sont vraiment formées sur la base du sentiment que je pouvais contrôler une autre personne et cela bien sûr, comme vous pouvez l'imaginer, a conduit à des problèmes plus tard sur la route. Donc, le livre parle de l'enfance, mais il parle aussi de ce qui se passe lorsque vous grandissez dans ce genre d'environnement et comment formez-vous vos propres relations et comment parfois elles échouent parce que ce n'est pas la façon la plus productive et efficace mentalement de vivre la vie. Et puis comment je vais fonder ma propre famille et les types de défis auxquels je suis confronté là-bas.

Gabe Howard: Juste pour clarifier: quand vous dites votre enfance, quand cela a-t-il commencé à avoir un impact sur vous. Je veux dire quand avez-vous pris conscience de la maladie de votre mère et quand a-t-elle vraiment commencé à s'intensifier pour que vous aimiez vous affecter personnellement.

Ally Golden: J'ai toujours été consciente de la maladie de ma mère. Il y a une scène dans le livre où je parle d’avoir 3 ou 4 ans et de voir ma mère pleurer dans notre salon. J'ai donc toujours su quelque chose d'un peu différent à son sujet. Mais quand cela a vraiment commencé à me toucher, c'est quand elle a commencé à menacer de se suicider. Parce qu'à ce moment-là, je suis devenu très effrayé et je dirais ou ferais n'importe quoi pour la protéger. Et être si jeune et se sentir comme si vous deviez être le parent quand vous étiez un très jeune enfant avait certainement des effets néfastes et m'a conduit à ne jamais savoir ce qu'un jour ou l'autre allait apporter. En plus d'être suicidaire la plupart du temps, ma mère était également très instable en termes d'interactions avec les gens. Donc, je n'ai jamais su ce qui allait se passer à l'épicerie, ce qui allait se passer à l'école, comme avec qui ma mère allait avoir un conflit? Et où allait-il y avoir une scène? Donc, je dirais presque aussi longtemps que je me souvienne, la maladie de ma mère était une partie très importante de mon existence.

Gabe Howard: Le titre du livre, c’est… pouvez-vous expliquer le titre?

Ally Golden: J'adorerais expliquer que le titre du titre vient officiellement de quelques paroles de Tori Amos. Tori Amos est une musicienne, une auteure-compositrice très populaire du début au milieu des années 90, c'est-à-dire à l'époque où je devenais majeure et sa chanson «Mother» parle d'être un bon soldat en levant la main et en faisant toujours la bonne chose. Et ces paroles m’ont vraiment parlé parce que c’est ainsi que j’ai vécu la vie. J’ai essayé de faire la bonne chose par ma mère, par la société, à quoi on s’attend et comment puis-je non seulement répondre à ces attentes, mais aussi les dépasser? Malgré le fait que les choses n’ont pas toujours de sens, je veux faire la bonne chose, et c’est là que ce titre - Un bon soldat - je vais traverser ce qui est essentiellement une guerre dans mon enfance. Mais je vais faire ce que je pense être juste et quelle est la meilleure chose. C’est d’où cela vient.

Vincent M. Wales: Eh bien, au début, j'allais faire remarquer, vous voulez dire qu'il y a des auditeurs qui ne savent pas qui est Tori? Vraiment?

Ally Golden: Pas les plus jeunes.

Vincent M. Wales: Ensuite, je me suis arrêté pendant une minute et, oui, bien sûr, il y en a.

Ally Golden: Pas les plus jeunes.

Gabe Howard: Tori est fantastique.

Vincent M. Wales: Je sais, je vais sortir mon CD Little Earthquakes après la fin de la série.

Ally Golden: Oh, c'est ma chanson préférée et la chanson «Mother» est sur le CD Little Earthquakes, et vous savez quoi, j'ai un énorme public d'étudiants qui sont vraiment dans le livre. Parce que le livre se déroule principalement pendant que je suis à l’université et qu’ils ne… la plupart d’entre eux ne savent pas qui est Tori Amos. Je dirais que 80% ne l'ont jamais entendue. Alors oui c'est triste. Je sais que c’est terrible.

Vincent M.Pays de Galles: C’est dommage.

Gabe Howard: C'est triste. Si triste.

Vincent M. Wales: Alors oui. OK, donc cela se déroule principalement pendant vos années de collège. Je pense que c’est assez intéressant, moi-même. Quelles sont certaines des choses que vous savez au cours du processus d'écriture de ce livre, qu'avez-vous personnellement retenu?

Ally Golden: Donc à l'origine je l'ai écrit et j'espérais qu'il y aurait une sorte de catharsis. Chaque fois que vous écrivez un mémoire, vous êtes comme, eh bien, j'espère que cela va me remplir de paix. Et ce n’est vraiment pas le cas. Je dirais que la raison pour laquelle j'ai fini par le terminer à la fin de la journée était d'aider d'autres personnes. Et cela peut sembler vraiment sérieux et un peu ringard, mais je le voulais vraiment… Je suis également écrivain dans ma vie professionnelle. Et j’avais l’impression que si c’était à quiconque de pouvoir en parler de manière relativement cohérente, c’était ma place. Et je… La seule chose que j'avais souhaitée quand je traversais mon enfance, mon adolescence, puis plus tard, après ma mère (et c'est une alerte spoiler) après que ma mère ait mis fin à ses jours, je me suis sentie très aliénée et seule que personne ne comprenait vraiment ce que je traversais. Et j'aurais aimé avoir un livre comme A Good Soldier. Et j'aurais aimé pouvoir parler avec l'auteur et avoir l'impression que quelqu'un d'autre avait vécu le type d'enfance et le type de traumatisme que j'avais. Et donc c'était vraiment le principal facteur de motivation pour le terminer, le modifier, puis le publier. Parce que j'avais les préoccupations typiques que je pense que les gens ont lorsqu'ils écrivent un mémoire. Tout d’abord, je n’étais pas sûr que ce soit bon. C'était un gros obstacle que je devais surmonter. Comme, je ne voulais pas sortir une merde. Et puis, bien sûr, vous vous inquiétez de la stigmatisation. Bien sûr, vous en parlez les gars et nous en avons tous beaucoup parlé dans le milieu de la santé mentale. Diffuser publiquement ces informations sur ma famille, alors que même lorsque ma mère est décédée, très peu de gens connaissaient ma situation. Même des gens que je pourrais considérer comme des amis relativement proches. Et donc, le publier publiquement était un gros problème pour moi. Et donc, c'étaient des choses auxquelles je devais faire face, mais je n'arrêtais pas de me rappeler, regardez si je peux aider même une personne qui a une mère comme celle-ci à se sentir un peu mieux dans sa situation, alors ça vaut le coup. Et j'ai en fait reçu probablement une centaine de courriels de personnes au cours de la dernière année, il a été publié environ un an. Et ces e-mails juste… Ils me touchent, je correspond avec les gens dans les deux sens. J'essaye de les aider du mieux que je peux. Et même s'il n'y a malheureusement aucun espoir réel pour beaucoup de ces situations, mais au moins je peux leur faire sentir qu'ils ne sont pas seuls. Et c’est ce qui était vraiment le but.

Vincent M. Wales: Très bien, maintenant que vous nous avez donné le spoiler…

Ally Golden: Désolé.

Vincent M. Wales: Ça va. Raconte-nous ce qui s’est passé là-bas et à quel moment ta mère a-t-elle finalement pris sa vie?

Ally Golden: Eh bien, c'est un peu une histoire intéressante dans le sens où les gens se posent toujours la question, eh bien vous sentez-vous coupable? Car, aussi triste soit-il à dire, il y avait une relation directe entre mon comportement et ma mère le faisant enfin. Comme je l'ai mentionné, elle a commencé à menacer quand j'avais environ 8 ans. Et elle l'a menacée assez souvent. Jusqu'à ce qu'elle mette fin à sa vie quand j'avais 30 ans. Et, la façon dont c'est arrivé à la fin, c'est que j'avais dit à ma mère quand je suis tombée enceinte, maman, tu sais, je fais passer ton bien-être émotionnel avant celui de moi depuis des années. Mais maintenant, j'ai quelqu'un d'autre à qui je dois penser. Je vais avoir un bébé et ce bébé devra passer en premier. Et c'était la première fois de ma vie que je posais une limite à ma mère. Auparavant, je la laissais juste dire et faire ce qu'elle voulait. Et je l'ai supporté. Je me suis laissé porter émotionnellement par les besoins de ma mère à ce moment-là parce que j'étais encore… J'avais toujours en moi le besoin de la sauver à tout prix. Et donc ce que j'avais fait, c'est que je l'avais conduite à Providence, Rhode Island, où il y avait un programme de traitement - un programme de traitement de classe mondiale - pour le trouble de la personnalité limite. Et ils lui avaient dit, vous avez obtenu une cure de désintoxication de ces médicaments sur ordonnance avant que nous puissions vous aider, car pour le moment, nous ne savons même pas qui est la vraie Susan Golden, parce qu'elle est tellement excitée sur tous ces médicaments sur ordonnance. Et ma mère a dit non. Ma mère a dit, tu sais que ça n'arrivera pas. J'ai besoin de ces médicaments pour diverses raisons. Et c’était à ce moment-là que je lui avais dit, maman, jusqu’à ce que je puisse parler à un thérapeute qui me dit que tu avais fait des progrès alors ça… tu sais… je ne vais pas te parler tant que nous ne pourrons pas faire ça. Et c'est là qu'elle a mis fin à sa vie. Donc, malheureusement, cela avait un lien direct avec mes actions, ce qui définissait finalement une frontière. Et les gens me disent tout le temps, tu te sens coupable? Et je suis comme, écoutez, j'ai fait ce que j'avais à faire. Et c'était 20 ans plus tard. Je ne peux pas supporter ce truc pendant 20 ans. Et je devais mettre mon enfant en premier. Comme si c'était la bonne chose à faire, mais c'était bien sûr très traumatisant, comme vous pouvez l'imaginer tous les deux. Et ma mère aussi… la façon dont elle l'exécutait était différente. Je veux dire, pardonne le jeu de mots. C’est assez macabre. Mais c'était différent de ce que nous avions toujours pensé, comme si elle parlait toujours de pilules et qu'elle n'utilisait pas de pilules; elle avait une arme à feu, ce qui était très très surprenant pour moi et très traumatisant. Ce n’est tout simplement pas ce que j’avais imaginé. Et il était très difficile d'entendre la police dire que c'était arrivé de cette façon. C'était très difficile d'imaginer quand je continuerais à rejouer la scène encore et encore dans mon esprit.

Gabe Howard: Bien sûr, je suis très désolé d'entendre parler de votre mère et je suis si heureux que vous puissiez en parler parce que, malheureusement, souvent lorsque des choses comme celle-ci se produisent dans notre société, nous avons tendance à pour les balayer sous le tapis et nous n'en parlons pas et, à votre avis, beaucoup de gens ont vécu ce que vous avez vécu et vous créez une communauté pour eux. Que ressentez-vous? Je veux dire, vous êtes membre de cette communauté parce que vous avez été traumatisé par quelque chose qui se passe, mais cela a aussi été l’inspiration pour le faire. C’est donc une sorte d’épée à double tranchant ici.

Ally Golden: Ouais.

Gabe Howard: Comment tout cela se déroule-t-il pour vous?

Ally Golden: Cela se déroule pour moi d'une manière compliquée. Je veux dire, juste ce week-end, il s'est passé quelque chose où… J'ai donc été bénévole de soutien aux survivants pour la Fondation américaine pour la prévention du suicide pendant les neuf dernières années. Si vous êtes un survivant du suicide, c'est-à-dire que vous avez quelqu'un que vous avez perdu par suicide, vous pouvez vous porter volontaire pour aider d'autres personnes à faire face à une récente perte de suicide, mais vous devez attendre un an après votre propre perte pour n'interférez pas trop avec… vos propres sentiments n'interfèrent pas trop avec ce que cette personne vit. Mais je fais cela depuis neuf ans et, le week-end dernier, j’ai dû refuser une visite parce que je n’avais juste pas l’impression de pouvoir gérer cela personnellement. Alors, vous savez, parfois, mes propres besoins doivent encore passer en premier. Mais dans l’ensemble, je dirais que c’est une expérience incroyable de créer cette communauté et d’aider des personnes qui se trouvent dans une situation spécifique très similaire. C’est une sorte de révélation pour moi d’entendre par e-mail des personnes dont les parents sont exactement comme ça. Et malheureusement, beaucoup d'entre eux ont mon âge maintenant, comme au début de la quarantaine, et leurs parents ont entre 70 et 80 ans, c'est toujours le cas. Je ne peux même pas imaginer. Cela semble terrible à dire, mais je pense qu’il est important de reconnaître que parfois votre vie s’améliore lorsque quelque chose comme cela se produit, parce que vous avez juste moins de traumatisme en cours. Et je peux dire que j’ai été beaucoup plus efficace en tant que personne et en tant que parent de ne pas avoir en quelque sorte ma mère de tenir ça au-dessus de ma tête tout le temps. Je ne peux pas imaginer avoir 30 ou 40 ans de plus à gérer et c’est ce que vivent beaucoup de ces personnes et le simple fait de pouvoir leur offrir le plus petit minimum de soutien m’a vraiment été utile personnellement.

Gabe Howard: Merci, Ally. Nous allons nous éloigner et écouter notre sponsor. Nous reviendrons tout de suite.

Narrateur 2: Cet épisode est sponsorisé par BetterHelp.com, un conseil en ligne sécurisé, pratique et abordable. Tous les conseillers sont des professionnels agréés et accrédités. Tout ce que vous partagez est confidentiel. Planifiez des sessions vidéo ou téléphoniques sécurisées, ainsi que des clavardages et des SMS avec votre thérapeute chaque fois que vous en avez besoin. Un mois de thérapie en ligne coûte souvent moins cher qu'une seule séance traditionnelle en face à face. Allez sur BetterHelp.com/ et profitez de sept jours de thérapie gratuite pour voir si le conseil en ligne vous convient. BetterHelp.com/.

Vincent M. Wales: Bienvenue à nouveau, tout le monde. Nous sommes ici avec Ally Golden, auteur de A Good Soldier.

Gabe Howard: Lorsque vous réalisez que votre vie s’est améliorée après la mort de votre mère, vous êtes-vous senti mal à ce sujet? Je pense que de nombreux auditeurs auraient immédiatement l'impression que, oh attendez, vous en étiez heureux, vous étiez heureux? Et je ne pense pas que vous disiez que vous en étiez heureux. Vous dites simplement que, malheureusement, il y avait ceci - pour reprendre votre mot - ce genre de doublure macabre. Cela doit être difficile à comprendre.

Ally Golden: C'est vrai. Et je n'étais définitivement pas content. En fait, j'ai eu le SSPT pendant un an. J'ai aussi fini par donner naissance à mon enfant prématurément à cause de cela - ou pas nécessairement à cause de cela, mais disons simplement qu'il y avait probablement une relation parce que j'étais enceinte, rappelez-vous. Alors ma mère savait que j'étais enceinte et l'a fait quand même. Donc, vous savez que j'ai dû faire face à un bébé prématuré et que j'avais beaucoup de stress associé à cela. Donc je n'étais définitivement pas content. J'étais malheureux et la seule raison pour laquelle cela a fini par avoir une lueur d'espoir est que j'ai été libéré du stress constant de l'incertitude de ne pas savoir si ma mère allait vivre jusqu'au lendemain. C’est un peu comme - j’aime comparer cela à une maladie en phase terminale. Vous ne voulez pas… personne ne veut voir quelqu'un qu'il aime tant souffrir. Et à un certain moment pour ma mère, c'est devenu comme une maladie en phase terminale. Mais elle n’a tout simplement pas pu s’améliorer. Et vous pouvez, nous pourrions argumenter, nous pourrions passer un tout autre podcast à parler, a-t-elle fait tout ce qu'elle pouvait? Était-ce… tu sais… Était-ce suffisant? Par exemple, y avait-il quelque chose d'autre qui pouvait se produire en plus de ce résultat? Et c'est toute une discussion psychologique existentielle. Et j'en ai parlé avec les gens. Mais je pense avoir de l'empathie pour elle et j'ai pu prendre la décision à la fin que, vous savez, cela devait arriver pour ma mère en particulier et certainement pas pour tout le monde. Je ne préconise pas le suicide comme solution, mais ma mère était très, très malade et elle a cessé de souffrir. Donc, il y avait certainement une chose positive dans le fait que j'essaye de regarder en arrière et de dire bien, elle n'a pas atteint l'âge de 80 ans, étant complètement misérable chaque jour. Et, espérons-le, où qu’elle se trouve maintenant, c’est dans un meilleur lieu d’apprentissage, de paix. Nous ne savons pas ce qui se passe. Nous n’avons aucun moyen de le savoir, mais j’aime penser que sa souffrance est au moins terminée.

Vincent M. Wales: Alors, quel conseil donneriez-vous à ce stade aux autres enfants de parents malades mentaux qui pourraient les aider un peu?

Ally Golden: Il y a donc quelques formes que les conseils prendraient pour d'autres enfants de parents malades mentaux. Lorsque vous êtes enfant, recherchez d’autres sources de soutien là où vous le pouvez. Parfois, cela peut être problématique parce que souvent la personne malade mentale se distanciera ou s'isolera. Pas toujours par choix. Parfois parce que leur maladie isole d'autres personnes et cela rend les choses difficiles. Mais essayez de trouver d'autres sources de soutien, d'autres membres de la famille, d'autres parents, des enseignants mentors, quelqu'un d'autre qui peut vous montrer ce que signifie être un adulte humain normal et stable et quelqu'un qui peut vous aimer inconditionnellement. Je pense que c’est vraiment important. Et pour ce qui est des enfants adultes de parents malades mentaux, je pense qu’il est important de fixer des limites. Et je n'ai jamais fait ça. Mais être capable de dire, écoutez, je dois me mettre en premier. Si je ne suis pas en bonne santé mentale, je ne peux aider personne d’autre. Et pour pouvoir dire, écoutez, je suis prêt à vous soutenir, mais je ne vais pas me livrer à vous. Et mon propre bien-être émotionnel n'a jamais été une priorité jusqu'à ce que je tombe enceinte. Et si vous y réfléchissez, ce n’était pas non plus une priorité. C'était parler du bébé; il ne parlait pas de moi. Cela peut donc être très difficile. Cela peut être essentiellement comme conduire un cheval à l'eau, mais vous ne pouvez pas le faire boire et vous pouvez vous rendre compte de toutes les options de traitement et essayer de faire participer cette personne, puis de la soutenir pendant qu'elle la traverse. . Mais vous ne pouvez pas vivre la vie de quelqu'un d’autre pour eux. Et je pense que c'était un grand apprentissage que j'ai eu. C'était ma mère devait faire ce qu'elle avait à faire. Et je devais faire ce que je devais faire et je ne pouvais pas la forcer dans une situation particulière. Et donc je pense que c'est quelque chose que j'aurais aimé savoir plus tôt, mais je pense que dans ma situation particulière, j'avais juste besoin de passer par là pendant de nombreuses années à essayer de le réparer avant de réaliser que je ne peux pas vraiment le réparer. . Si quelqu'un veut résoudre le problème, elle le réparera, avec un accès au bon traitement, ce qu'elle a absolument eu. Ce n’était tout simplement pas suffisant dans son cas, ce qui était une situation triste. Et j'espère que les gens réalisent également qu'il existe de nombreuses options. Si vous avez un parent malade mental ou quelqu'un que vous aimez, il y a tellement de ressources formidables. Ce n’est pas parfait. Les médicaments ne sont pas parfaits. La thérapie n’est pas parfaite. Les groupes de soutien ne sont pas parfaits. Mais nous sommes dans une situation tellement meilleure maintenant qu’elle ne l’était, disons, il y a 20 ans, où nous parlons de ces problèmes grâce à des podcasts comme celui-ci. Cela devient au grand jour. Je n'aurais pas pu avoir une interview de podcast franche lorsque ma mère est décédée pour la première fois à ce sujet, mais maintenant j'ai l'impression que les vannes sont ouvertes, en partie à cause des célébrités. Malheureusement, nous avons eu beaucoup de célébrités qui ont mis fin à leurs jours ces dernières années. Et cela nous a aidés à devenir plus transparents. Et puis cherchez simplement un autre soutien pour vous-même. Je pense que le dernier conseil, en particulier à quelqu'un qui sait ce que vous vivez, si vous pouvez trouver des ressources comme celle-là où vous pouvez vraiment parler franchement avec quelqu'un qui a été là. Je pense qu’il est vraiment utile de ne pas se sentir aussi aliéné et isolé.

Gabe Howard: Merci beaucoup. Nous ne pouvons pas être plus d’accord. Nous sommes vraiment de grands fans de dire que nous devons discuter de la maladie mentale, de la santé mentale et de la psychologie de manière beaucoup plus ouverte. Je pense que le mot que vous avez utilisé était d'être plus transparent à ce sujet. Parce que c'est en fait très courant dans notre société. Et je ne parle pas de suicide; Je veux simplement dire une maladie mentale ou une crise de santé mentale ou même simplement des choses comme le chagrin et le stress ou être dépassé. Mais, pour quelque raison que ce soit, vous savez, nous gardons en quelque sorte pour nous plusieurs de ces choses jusqu'à ce qu'elles atteignent un point d'ébullition. Nous apprécions donc vraiment que vous soyez si ouvert avec, vous savez, quelque chose d'aussi personnel que la relation avec votre mère et comment cela vous a touché et a affecté votre vie. Et à ce point, ma prochaine question est, comment cette relation a-t-elle affecté d'autres relations? Parce que vous parlez beaucoup de la relation que vous aviez avec votre mère, mais que vous avez des relations avec d'autres personnes. Comment ça se passe?

Ally Golden: C'est une excellente question, en fait, qu'il y a les deux tiers du livre qui sont consacrés à cela, qui sont la deuxième et la troisième partie, et ça a été un voyage vraiment difficile pour moi et, je serai honnête avec vous, Je pense que le plus grand impact que la maladie de ma mère a eu sur moi a été sur mes compétences interpersonnelles, parce que je ... je ne savais pas comment interagir avec les gens d'une manière qui n'impliquait pas une sorte de besoin et de manipulation et, je n'étais pas Je ne suis pas à la limite de moi-même, heureusement, mais j'ai repris certains de ces traits, car c'est ce qui a été modelé pour vous. Et donc, je ne savais pas comment avoir une existence séparée qui ne m'impliquait pas de regarder quelqu'un et de faire de mes besoins leurs besoins et vice versa. J'avais donc tendance à, au début de ma - surtout dans ma vie amoureuse, quand j'étais très jeune ou adolescent - j'avais tendance à développer des relations codépendantes qui n'étaient pas nécessairement saines et ce que j'ai fini par faire, c'était de rencontrer quelqu'un de très stable. et très fiable et quand j'avais 20 ans et que j'ai pris une décision de partenaire de vie basée sur le fait que c'était stable et normal et, vous savez, il n'allait pas me quitter et cela n'allait pas être turbulent et J'ai pu éviter, je pense pendant de nombreuses années à venir, tout type de trouble relationnel que ma mère avait traversé. Mais, vous savez, je veux dire en vieillissant, vous reconnaissez que vous devez apprendre certaines choses sur vous-même et ainsi ... Je suis toujours mariée et mon mari et moi sommes ensemble depuis presque vingt-deux ans, mais dans certains de mes autres les relations avec les membres de la famille, j'apprends à être vulnérable et à exprimer un besoin sans que cela ne devienne trop compliqué. Mais je dirais certainement que cela a été mon plus grand défi dans la vie… a été de changer les choses en étant quelqu'un qui a appris des comportements vraiment malsains et non productifs et en devenant un adulte pleinement fonctionnel en matière de relations. Cela a donc été difficile. Et avec mes propres enfants, vous savez, je veux dire, je pense que j’ai fait très attention de ne pas trop en montrer devant eux. Et je pense que je le ferais, si je suis très honnête, je suis probablement allé trop loin dans l’autre direction. Mes enfants ont besoin de voir que je suis un être humain, mais j'ai beaucoup de mal à montrer de l'émotion devant eux, à montrer le besoin devant eux, parce que je suis tellement viscéralement perturbé par l'idée d'enfiler mes enfants. quelque chose comme ce que ma mère m'a mis. Donc, vous savez, je veux dire que ce ne sera pas parfait à coup sûr.Et vous savez, je suppose que d'après la façon dont j'ai été élevé, je ne serai pas un parent parfait. Je ne vais pas être un humain parfait. Mais je fais de mon mieux et je suppose que mon message pour les autres est juste: tout ce que vous pouvez faire est de faire de votre mieux, tirer les leçons de vos expériences, essayer d’obtenir du soutien et prendre un jour à la fois.

Vincent M. Wales: Maintenant, je pense que ma dernière question pour vous concerne encore une fois votre mère. J’ai moi-même eu une… enfin, appelons cela une relation inhabituelle avec ma défunte mère. Y a-t-il eu de bons moments? Je suis sûr qu'il doit y en avoir eu à un moment donné. Pourriez-vous en parler un peu?

Ally Golden: Donc je pense que l'une des raisons pour lesquelles ma relation avec ma mère était si problématique est parce qu'elle était incohérente et, je ne sais pas comment était la vôtre, mais avec ma mère ... si elle avait été universellement horrible et, vous sachez, comme la méchante belle-mère dont vous entendez parler à Cendrillon, alors ce serait beaucoup plus facile pour moi de m'éloigner ou de dire, cette femme est folle; Je n’ai rien à voir avec elle. Mais ce n’était pas ma situation. Ma mère - en particulier, quand j'étais très, très jeune, quand j'étais bébé, quand j'étais un jeune enfant en bas âge - ma mère était une excellente mère. J'en parle dans le livre, elle était toujours celle qui était dans mon coin. C'est elle qui m'a encouragé à devenir écrivain. Elle me défendait toujours quand j'avais des problèmes avec les autres. C'était elle qui voulait me battre à l'école. Elle était toujours la personne à qui je voulais parler lorsque j'avais un problème et elle était une excellente source de soutien à bien des égards. Et elle m'a aimé. J'ai vraiment le sentiment que ma mère m'aimait au mieux de ses capacités. Et, si elle avait pu être une meilleure mère, elle l'aurait fait. Elle voulait avoir un enfant et en particulier elle voulait avoir une fille. Alors, quand elle a eu ça, je pense vraiment que, sans la maladie, nous aurions eu une merveilleuse relation tout au long de ma vie. Et c'est juste la maladie qui lui a volé ça. Mais je ne dis pas que vous savez qu’il n’y avait pas de bons moments. Il y en avait certainement. Et comme je l’ai dit, si c’était plus du tout ou rien, alors c’était plus facile pour moi. Mais le fait est que je n'ai jamais vraiment su ce qui allait se passer, comment ma mère allait agir à mon égard un jour donné, ce qui allait la déclencher et donc cela a en fait empiré les choses d'une certaine manière, et je Je ne sais pas si vous pouvez vous rapporter à cela en fonction de votre expérience, mais c'était certainement gênant.

Vincent M. Wales: Merci pour le partage.

Gabe Howard: Oui. Merci beaucoup. Et merci d'être dans l'émission. Je suppose que nous pouvons trouver votre livre sur Amazon et probablement sur de nombreux autres libraires en ligne et hors ligne. Où pouvons-nous trouver votre site Web, Ally?

Ally Golden: Mon site Web est donc AllyGolden.com et il contient essentiellement des informations de base sur moi et le livre. Et puis bien sûr, le livre s'appelle Un bon soldat. Et une chose que j'espère - je sais que beaucoup de vos auditeurs vivent des choses similaires et j'aime vraiment entendre les gens, alors vous pouvez m'envoyer un e-mail via le site Web d'Ally Golden et je vous répondrai. Je réponds à tout le monde. Donc, si les gens veulent des conseils ... je veux dire encore une fois, je ne suis pas un ... je ne pense même pas avoir dit cela une fois, mais je ne suis pas un professionnel de la santé mentale, donc je ne peux pas remplacer quelqu'un qui est qualifié pour donner de vrais conseils, mais je peux offrir des conseils du point de vue de quelqu'un qui a été là-bas et c'est pour cela que j'ai fait cela. J'aimerais donc entendre les gens ce que vous pensez du livre, même si vous détestiez le livre. Je veux dire que je veux entendre ça aussi. Qu'est-ce que vous avez détesté à ce sujet? À votre avis, qu'est-ce qui n'a pas sonné vrai ou qu'est-ce qui n'a pas résonné? Comme ces commentaires sont parfois tout aussi précieux. J'ai donc hâte d'entendre tout le monde.

Gabe Howard: Nous ne pourrions être plus d’accord et merci beaucoup pour votre vulnérabilité et cette transparence et, encore une fois, le soutien par les pairs est très précieux. Nous en avons déjà parlé dans cette émission. C’est ce que Vin et moi sommes. À bien des égards, nous offrons un soutien par les pairs. Je parle de vivre avec un trouble bipolaire. Vin parle de vivre avec la dépression et nous parlons des épreuves et des tribulations de notre vie et bon, nous sommes arrivés jusqu'ici. Alors pourquoi pas? Je pense que nos arguments sont très valables et nous sommes heureux que le vôtre l’est aussi.

Ally Golden: Ils le sont et vous faites un excellent travail. C'est un grand spectacle et je vous remercie vraiment pour le service à la communauté parce que c'est si important et cela fait vraiment une différence pour les gens.

Vincent M. Wales: Merci.

Ally Golden: Alors merci.

Gabe Howard: Nous apprécions vraiment cela et merci à tous d’être à l’écoute. Sans nos auditeurs, nous ne serions rien. N'oubliez pas que vous pouvez obtenir une semaine de conseils gratuits, pratiques, abordables, privés et en ligne à tout moment, n'importe où, en visitant BetterHelp.com/. Aidez-nous à soutenir notre sponsor et nous vous verrons tous la semaine prochaine.

Narrateur 1: Merci d'avoir écouté le Psych Central Show. Veuillez noter, consulter et vous abonner sur iTunes ou partout où vous avez trouvé ce podcast. Nous vous encourageons à partager notre émission sur les réseaux sociaux et avec vos amis et votre famille. Les épisodes précédents peuvent être trouvés sur .com/show. .com est le plus ancien et le plus grand site Web indépendant sur la santé mentale sur Internet. Psych Central est supervisé par le Dr John Grohol, un expert en santé mentale et l'un des pionniers de la santé mentale en ligne. Notre hôte, Gabe Howard, est un écrivain et conférencier primé qui voyage à l'échelle nationale. Vous pouvez trouver plus d'informations sur Gabe à GabeHoward.com. Notre coanimateur, Vincent M. Wales, est un conseiller en crise de prévention du suicide et auteur de plusieurs romans de fiction spéculatifs primés. Vous pouvez en savoir plus sur Vincent sur VincentMWales.com. Si vous avez des commentaires sur l'émission, veuillez envoyer un e-mail à [email protected].

À propos des hôtes de podcast The Psych Central Show

Gabe Howard est un écrivain et conférencier primé qui vit avec des troubles bipolaires et anxieux. Il est également l'un des co-animateurs de l'émission populaire, A Bipolar, a Schizophrenic et un podcast. En tant que conférencier, il voyage à l'échelle nationale et est disponible pour faire ressortir votre événement. Pour travailler avec Gabe, veuillez visiter son site Web, gabehoward.com.

Vincent M. Wales est un ancien conseiller en prévention du suicide qui vit avec un trouble dépressif persistant. Il est également l'auteur de plusieurs romans primés et le créateur du héros costumé Dynamistress. Visitez ses sites Web à www.vincentmwales.com et www.dynamistress.com.

Cet article présente des liens d'affiliation vers Amazon.com, où une petite commission est payée à Psych Central si un livre est acheté. Merci pour votre soutien à Psych Central!