Le fait d'être une maman parfaite peut nuire à la parentalité

De nouvelles recherches suggèrent que la quête d’être un parent parfait peut en fait nuire à la parentalité de la mère.

De plus, la popularité des médias sociaux a probablement exacerbé ce phénomène parce que les parents peuvent regarder ce que font les autres parents - même dans des moments ostensiblement privés - et se juger en comparaison.

Sarah Schoppe-Sullivan, professeur de sciences humaines et de psychologie à l'Ohio State University et parent, a étudié les nouveaux parents et a constaté que les mères faisaient moins confiance à leurs capacités parentales lorsqu'elles étaient plus inquiètes de ce que les autres pensaient de leur rôle parental.

Et des sites comme Facebook n'ont pas aidé.

En fait, des recherches récentes ont lié une plus grande utilisation de Facebook aux sentiments de dépression en raison de la façon dont les individus ont tendance à se comparer aux autres.

Schoppe-Sullivan et son équipe ont interrogé les nouveaux parents sur leur utilisation de Facebook et ont constaté que les mères qui visitaient plus fréquemment le site et qui géraient leurs comptes plus fréquemment, rapportaient des niveaux plus élevés de stress parental.

L'ironie est qu'en recherchant la perfection dans la parentalité, les parents sont moins susceptibles de devenir parents efficacement. Se soucier de ce que les autres pensent de leur rôle parental sape la confiance des mères, les amenant à vivre la parentalité comme moins agréable et plus stressante.

Lorsqu'elles sont confrontées à des défis parentaux inévitables, les mères moins confiantes et plus stressées par les parents abandonnent plus rapidement.

Alors, à quoi ressemble un «bon» parent?

Il peut y avoir un désaccord parmi les experts en développement de l'enfant sur des questions telles que le temps d'écran ou les routines de sommeil, mais il y a un accord frappant sur les éléments clés d'une «bonne» parentalité - même si le consensus est moins susceptible de faire les manchettes que la dernière controverse parentale, expliquez le des chercheurs.

Une bonne parentalité a beaucoup plus à voir avec le «comment» qu'avec le «quoi».

Les bons parents sont ceux qui sont sensibles aux besoins de leurs enfants, et «à l’écoute» de leurs enfants afin qu’ils soient capables d’adapter leur rôle parental à mesure que les enfants se développent et souhaitent une plus grande indépendance, expliquent les chercheurs.

Les enfants s'épanouissent lorsque leurs parents sont cohérents, chaleureux, ont des attentes élevées quant au comportement des enfants, expliquent les raisons de leurs règles et négocient le cas échéant.

Schoppe-Sullivan a constaté qu’un plus grand stress lié à la parentalité épuise davantage les ressources psychologiques des parents. Ceci, à son tour, peut affecter leur capacité à s'adapter aux besoins changeants de leurs enfants et à réguler leurs propres émotions et comportements lorsqu'ils élèvent leurs enfants.

En d'autres termes, lorsque vous manquez de confiance en vous et que vous vous sentez stressé de façon chronique à propos de la parentalité, il est difficile d'être sensible, chaleureux et cohérent. Vous êtes plus susceptible de crier lorsque vous avez l'intention d'expliquer calmement à votre tout-petit d'arrêter de frapper son assiette sur la table pour la millionième fois.

Le stress peut entraîner un «check out» mental de sorte que lorsque votre bébé vous regarde et gargouille ou lorsque votre adolescent veut tout vous dire sur la dernière sitcom de la chaîne Disney, vous pouvez céder aux demandes infinies d'un enfant d'âge préscolaire pour plus de cartes Pokémon.

Schoppe-Sullivan conseille de minimiser les petites choses et de se rappeler que la vue d'ensemble est ce qui est important.

Elle explique qu'un parent doit être conscient que ce que les autres mères publient sur Facebook peut ne pas représenter la réalité de leurs expériences parentales. Regardez le dernier titre sensationnel sur la parentalité avec un œil sceptique.

Schoppe-Sullivan pense que le meilleur cadeau qu'un parent peut se faire et offrir à ses enfants est la permission d'être imparfait.

Source: Université d'État de l'Ohio