Mère ne nous laissera pas seuls

Ma sœur et moi vivons avec une colocataire dans une ville à environ 2 heures de voiture de notre mère. Tous les trois ou quatre mois, maman s'attend à venir dans notre appartement et à y rester environ une semaine. Elle l'appelle son «lieu de vacances». Notre colocataire a été aimable, mais nous pouvons dire que cela l’use. Cela nous porte aussi. Nous avons du mal à nous entendre avec maman. Elle parle constamment, a la télévision, la radio et parfois l'ordinateur allumés en même temps. Ma sœur et moi préférons le calme car notre vie à la maison quand nous étions enfants était un bruit constant. Maman et papa se sont séparés quand nous avions onze ans; Papa a déménagé dans un autre État et maman a trouvé un travail pour nous soutenir. Même si nous avons essayé de l’aider à la maison, on nous a souvent crié dessus pour avoir fait quelque chose de mal ou pour avoir utilisé quelque chose que nous ne savions pas que nous n’était pas censé utiliser, comme des serviettes en papier, des produits de nettoyage ou certains aliments. Elle ne nous a jamais dit de ne pas utiliser ces choses, elle a juste supposé que nous savions. Je me souviens qu'elle nous hurlait le plus - sa voix était toujours très forte et faisait sonner mes oreilles. Maman avait du mal à le maintenir ensemble et est devenue déprimée. Le soir, elle rentrait du travail, déposait ses affaires à la porte et montait pour regarder la télévision. Elle ne pouvait pas gérer l’argent et un par un, les services publics ont été fermés. Parfois, il n’y avait pas assez de nourriture dans la maison pour le dîner de quelque nature que ce soit et il n’y avait pas d’argent pour l’acheter. Ma sœur et moi vivions des repas scolaires. Pendant que nos amis de l'école étaient occupés à organiser des fêtes ou à sortir, ma sœur et moi nous efforcions de trouver un moyen de rallumer le chauffage et l'eau. Si ma sœur ou moi faisions ou disions quelque chose que ma mère interprétait comme une critique, les cris commenceraient. Nous avons appris à quel point nous étions ingrats, à quel point elle se mettait en quatre pour nous chaque jour et que nous n’appréciions rien de ce qu’elle faisait pour nous. S'il y a des vacances, on s'attend à ce que nous allions chez elle pour fêter ça. Cette année, nous étions prêts à lui dire que nous resterions chez nous pour les vacances et qu'elle nous verrait à Pâques. Elle a commencé à nous crier dessus au téléphone comment elle n’avait jamais manqué un Noël avec nous et qu’elle avait vraiment besoin de nous voir car elle n’était pas à un bon endroit mentalement. Chaque fois que je passe du temps avec maman, je repars avec d'horribles maux de tête et des maux d'estomac et mes mains tremblent littéralement. Je ne sais pas quoi lui dire pour lui faire comprendre que je la vois trop et qu’elle nous stresse. Que puis-je faire?

Réponse de Daniel J.Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP le 2018-05-8

UNE.

Je comprends très bien la lutte pour faire face à un parent difficile et la nécessité de s'individualiser. Il est temps d'avoir plus de votre propre vie et moins d'intrusion de votre mère. Ce ne sera pas facile, mais il sera important de le faire.

Votre mère ne comprendra pas - donc le travail ici est d'avoir de la compassion lorsque vous vous séparez. Dans les programmes en 12 étapes, ils appellent cela se détacher avec amour, mais je pense que le véritable levier est de trouver la compassion pour votre mère lorsque vous la détachez. Ce n'est pas quelque chose que vous cherchez à obtenir sa permission - et vous vous sentirez probablement coupable d'avoir moins de contacts. Mais cette culpabilité sera facile à gérer par rapport au ressentiment que vous ressentez.

Limitez vos contacts pendant que vous aidez à trouver des services sociaux pour elle dans sa région. Elle a régulièrement besoin de son entourage. Vous pouvez aider à trouver ces services et aider à coordonner son acheminement tout en réduisant votre connexion directe. Emmenez-la avec vous hors de la table. Si vous ne franchissez pas la frontière, cela ne se produira pas. En attendant, vous voudrez peut-être suivre une thérapie pour vous et votre sœur pendant que vous initiez ce plan.

Il vaut toujours mieux choisir de se sentir coupable que de ressentir du ressentiment.

En vous souhaitant patience et paix,
Dr Dan
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