Emmener votre adolescent chez un thérapeute
Mais faire cela pour votre adolescent peut sembler carrément écrasant.
Cependant, vous renseigner sur le processus aide énormément. Ci-dessous, le psychologue clinicien John Duffy, Psy.D, qui travaille avec des adolescents et est l'auteur du livre Le parent disponible: optimisme radical pour élever des adolescents et des préadolescents, discute de tout, des signes révélateurs pour voir un thérapeute à parler à votre enfant pour tirer le meilleur parti de la thérapie.
Quand votre adolescent a besoin d'une thérapie
Selon Duffy, le temps d'emmener votre adolescent chez un thérapeute est «lorsque vous notez un changement marqué dans son affect, son comportement ou les deux», en particulier «si les changements sont soudains».
Les adolescents qui ont besoin d'aide afficheront des signes de dépression ou des accès de colère, se retireront de leurs amis et de leur famille, en particulier pendant une période difficile, et «fermeront les discussions et refuseront de discuter de ce qui les dérange».
Les changements d'habitudes sont également révélateurs. Cela pourrait être un changement dans le sommeil ou les habitudes alimentaires ou la consommation de drogue ou d'alcool, a déclaré Duffy. Il a observé qu’une baisse importante des notes pouvait également révéler de la détresse.
Trouver un bon thérapeute
«De nombreux parents pensent en termes d'années d'expérience dans le domaine, d'un diplôme d'une école spécifique ou de correspondance entre le sexe et leur adolescent», a déclaré Duffy.
Mais il y a un facteur encore plus important à considérer: la spécialisation. Il a fortement suggéré aux parents de rechercher un thérapeute ayant une expérience considérable du travail avec les adolescents, car «ce groupe d'âge a tendance à avoir des intérêts et des problèmes très spécifiques».
Si un thérapeute n’a pas travaillé avec des adolescents, ils «peuvent perdre rapidement leur crédibilité». En règle générale, la dernière chose que les adolescents veulent, c'est aller en thérapie, a déclaré Duffy. De plus, ils peuvent s'impatienter s'ils doivent voir plusieurs thérapeutes avant de trouver «la bonne personne».
Il a également suggéré de demander une recommandation à la famille et aux amis. Vous pourriez hésiter à demander pour des raisons de confidentialité, mais cela peut signifier manquer une bonne référence.
Aborder le sujet de la thérapie avec votre adolescent
Comment abordez-vous la thérapie avec votre adolescent? «Très soigneusement,» dit Duffy. «De nombreux adolescents sont très résistants, car ils peuvent penser qu’il y a un tabou à la thérapie, ou que leurs amis découvriront qu’ils ont un thérapeute, ou que les gens pourraient croire qu’il y a quelque chose de« mal »chez eux.»
Évitez d'aborder votre enfant avec des accusations, des conférences et des réactions de colère ou de déception, a-t-il déclaré. Cela les laisse honteux et veulent de moins en moins voir un thérapeute.
Au lieu de cela, «exprimez votre inquiétude [d'une manière ouverte et aimante] et dites à votre enfant que vous voulez qu'il soit plus heureux, en meilleure santé, plus productif et moins triste ou anxieux. Et que vous utiliserez tout ce qui est à votre disposition, y compris la thérapie, pour les aider parce que vous vous souciez si profondément.
Mais que faire si votre adolescent refuse toujours? Demandez à votre adolescent d'assister à trois séances de thérapie, car «la plupart des adolescents sont engagés dans le processus pendant cette période». Les thérapeutes qui travaillent avec des adolescents se rendent compte qu'ils résistent souvent à la thérapie. Leur objectif pour la première séance est de voir l'adolescent pendant une seconde. «… Nous nous assurons de fournir un environnement aussi sûr et confortable que raisonnable pour les nouveaux clients adolescents.»
De plus, reconnaissez que toute la situation est très anxiogène pour votre enfant, a-t-il déclaré. «Et si vous avez besoin d'adoucir l'accord avec un peu plus de temps de téléphone, Facebook ou TV, cela pourrait valoir la peine de compenser l'anxiété de cette première session», a-t-il ajouté.
Tirer le meilleur parti de la thérapie
Lorsque votre enfant est en thérapie, l'une des meilleures choses que vous puissiez faire est de devenir un «participant actif», a déclaré Duffy. C’est parce que la plupart du travail se fait en dehors du cabinet du thérapeute.
«Demandez au thérapeute de votre adolescent et de votre adolescent comment vous pouvez aider à maximiser les bienfaits des séances. Ils peuvent vous inviter à des sessions ou vous demander d'enregistrer des exemples de comportement ou d'émotion entre les sessions. »
Naturellement, la plupart des parents veulent savoir précisément ce qui se passe dans les séances de thérapie et veulent des rapports d'étape pronto.
Mais laissez votre enfant avoir «une certaine confidentialité», a déclaré Duffy. Votre adolescent révélera probablement à son thérapeute des informations qu'il ne vous révélera pas. «Si vous envahissez la vie privée de votre enfant ici, le thérapeute risque de perdre sa confiance, de perdre du temps, de l’énergie et de l’argent, et de reporter le processus de changement.»
Bien sûr, ce n’est pas que vous devriez être dans l’obscurité. Duffy a suggéré de parler avec le thérapeute de la façon de gérer la confidentialité et de s'en tenir à ce que vous décidez.
Comme l'a conclu Duffy: «Nous, les adolescents thérapeutes, sommes chanceux. Malgré le fait que nous voyons nos jeunes clients pendant certaines des heures les plus difficiles et les plus sombres de leur vie, nous avons également tendance à les voir à leur meilleur.
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