Sautes d'humeur

J'ai récemment vécu une rupture, ce n'est pas le problème. Quand ma petite amie et moi avons rompu, elle a dit qu'elle avait peur que je puisse avoir une sorte de trouble. Je suis tellement en colère parfois que je fais des choses que je ne veux pas faire. Une fois, j'ai frappé un tout dans le mur parce que je me suis brûlé la main dans la cuisine. J'avais l'impression d'être hors de moi en train de regarder cela se produire. Je savais que ce que je faisais était stupide, mais je ne pouvais pas m'en empêcher. Récemment, je suis devenu tellement en colère que j'ai perdu connaissance, et quand je suis revenu, j'avais percé un trou dans mon mur et j'avais cassé mon téléphone et je pleurais. Je ne me sentais pas mal à l'idée de frapper le trou dans le mur, je me sentais juste ridiculement triste.

Je sens que je ne suis pas assez bon pour réussir dans la vie. J'ai l'impression que cela ne sert à rien. J'ai l'impression de n'avoir que des connaissances, pas des amis. Je n’ai jamais l’impression d’aller dans la bonne direction. Je ne peux pas dire si je ne suis qu’une personne en colère ou si j’ai réellement un problème.
Les gens me disent que je suis amusant d’être là et que je suis un gars sympa. Ce n'est pas que je n'aime pas les gens que je suis, j'ai juste des sautes d'humeur. Je suis en haut ou en bas. Je ne veux pas prendre ma colère ou ma tristesse sur les autres parce qu’ils ne le méritent pas. Je veux trouver un moyen de régler mes problèmes.

Réponse du Dr Marie Hartwell-Walker le 2018-05-8

UNE.

Le fait que vous reconnaissiez que d’autres personnes ne méritent pas d’être au centre de vos explosions me dit que vous êtes essentiellement une personne décente. Je suis d'accord. Vous devez le comprendre. Vous pourriez blesser quelqu'un et vous pourriez finir en prison.

Si vous pouviez aller au fond des choses vous-même, vous l'auriez déjà fait. La façon d'obtenir des réponses est de consulter un professionnel de la santé mentale pour une évaluation. En plus des épisodes de rage, vous semblez également avoir des problèmes d'estime de soi. En travaillant ensemble, il est probable que vous et un thérapeute puissiez découvrir ce qui se passe. Votre thérapeute vous fera ensuite des suggestions sur ce que vous pouvez faire à ce sujet. C'est un effort d'équipe qui ne fonctionnera que si vous êtes un membre actif de l'équipe.

Vous avez écrit une lettre honnête et intelligente. C'était un bon début. Maintenant, prenez rendez-vous. Emportez votre lettre avec vous pour démarrer votre session. Il n'y a aucune raison de vivre la vie comme vous le faites.

Je vous souhaite bonne.
Dr Marie