PENSéES RUINANT MA VIE

Pensées ruinant ma vie

Je traite de ce problème depuis un peu plus de 7 ans. Cela a commencé par devenir facilement agité, au point que je cassais des choses, déchirais des vêtements et excluais tous mes proches. Cela a évolué vers le sentiment d'être observé et comme si les gens essayaient de m'empoisonner ou de me tuer. À partir d’aujourd’hui, je ne peux pas nouer de relations, car parfois j’ai tendance à faire des choses que je ne veux pas dire, comme rire quand on me dit quelque chose de sérieux ou ne montrer aucune émotion. Les gens essaient de lire dans mes pensées et de voler mes pensées, et j'entends des voix de gens qui me disent de faire des choses terribles. Je ne sais pas quoi faire à ce stade. J'ai du mal à conserver un emploi, car il y a des jours où je ne peux même pas quitter la maison par peur. Je n’ai jamais vu personne à ce sujet, car on me dit que j’ai juste besoin d’une foi forte en Dieu.

La foi en Dieu est bonne mais elle ne remplace pas un traitement de santé mentale. Parfois, les personnes très religieuses croient que la prière est la seule chose qui peut aider. Si la prière seule fonctionnait, alors nous n'aurions aucun problème mondain. Prier est bien, mais peut-être que Dieu vous répond en vous dirigeant vers un thérapeute.

Vous ressentez des symptômes depuis sept ans et ils semblent avoir progressé. Il faut toujours être proactif avec leur santé mentale et avec la santé en général. Si vous remarquez une bosse sur votre dos, par exemple, vous ne devriez pas l'ignorer. Si cette masse s'avérait être un cancer, vous auriez perdu un temps précieux. L'importance du diagnostic précoce du cancer et de la maladie mentale ne peut être surestimée. Je ne suggère évidemment pas que vous avez un cancer. J'essaie simplement de faire valoir que la détection précoce et les soins appropriés pour une maladie mentale potentielle sont extrêmement importants pour votre santé et votre bien-être psychologiques en général. En termes plus simples, vous ne devez pas ignorer vos symptômes.

Comme vous le savez, lorsque vous ne vous sentez pas bien psychologiquement, cela affecte tous les aspects de votre vie, y compris le travail, l’école, les relations, etc. La plupart des maladies mentales sont hautement traitables, en particulier dans les premiers stades de développement. Plus tôt on reçoit un traitement, plus il sera facile de rétablir sa santé psychologique.

Je suggérerais de contacter un professionnel de la santé mentale pour vous aider à déterminer ce qui pourrait ne pas être le cas et, surtout, pour commencer le traitement. Aller en thérapie ne signifie pas que vous êtes faible ou que vous devrez arrêter de prier (si vous priez). Ce n'est pas comme ça. La religion et la thérapie ne s'excluent pas mutuellement. Vous pouvez faire les deux - prier et rechercher une thérapie. En fait, il n’est pas rare que les églises offrent des services thérapeutiques. Pensez à un thérapeute comme vous le feriez à un dentiste ou à toute personne qui a passé de nombreuses années à l'école à acquérir des compétences très spécifiques. En fin de compte, vos objectifs en thérapie sont à vous de décider, mais ils consistent généralement à réduire les symptômes, à restaurer le niveau de fonctionnement et à vivre une vie heureuse et plus satisfaite.

Vous pouvez commencer le processus de recherche d'aide professionnelle en contactant votre médecin de soins primaires et en demandant une référence. Ils connaissent souvent les ressources et les prestataires de santé mentale dans la communauté. Une autre option consiste à contacter votre compagnie d'assurance et à lui demander une recommandation. Si vous n’avez pas d’assurance, contactez votre centre de santé mentale communautaire local et demandez-lui comment il peut vous aider. Les centres de santé mentale communautaires offrent souvent des services gratuits ou à très bas prix aux personnes dans le besoin. Faites tout ce qui est nécessaire pour obtenir le traitement dont vous avez besoin. Le traitement fonctionne, mais vous devez être prêt à l'essayer. Bonne chance et faites attention.

Dre Kristina Randle