Sentiments de solitude liés à la perception
Financée par le National Institute on Aging et la Fondation John D. Templeton, l'étude visait à trouver la meilleure méthode pour réduire les effets négatifs de la solitude. Les résultats suggèrent que les meilleures méthodes pour lutter contre la solitude sont celles qui changent les perceptions d’une personne et ses hypothèses erronées sur elle-même et sur les personnes qui l’entourent.
«Les gens sont de plus en plus isolés, et ce problème de santé est susceptible de se développer», a déclaré John Cacioppo, PhD, professeur de psychologie à l'Université de Chicago. «Si nous savons que la solitude est impliquée dans les problèmes de santé, la question suivante est de savoir ce que nous pouvons faire pour l’atténuer.»
D'autres recherches menées à l'université ces dernières années suggèrent que la solitude a un impact négatif sur les mesures de santé en affectant négativement la tension artérielle, le sommeil, le risque de démence et des problèmes de santé plus graves tels que les maladies cardiaques.
Une analyse approfondie des études antérieures sur la solitude a été effectuée par des chercheurs qui reviennent à des recherches qui ont testé des interventions de 1970 à 1999. En fin de compte, les méthodes d'intervention ont été réduites à quatre catégories qui comprenaient l'amélioration des compétences sociales, l'augmentation du soutien social, la création d'opportunités d'interaction sociale et aborder la cognition sociale.
Des comparaisons ont été faites d'études qui offraient un plan d'étude intensif d'essais contrôlés aléatoires, révélant que les études sur la «cognition sociale maladive» produisaient des résultats solides et positifs.
Les stratégies de cognition sociale tournent autour de la perception qu’une personne a de soi-même, pointant vers des modalités de traitement comme la thérapie cognitivo-comportementale comme un modèle efficace. Ces types d’intervention augmentent la capacité d’un patient à briser les schémas de pensée malsains, aidant finalement ceux qui souffrent de solitude à aborder les situations sociales avec une attitude plus positive.
La thérapie cognitivo-comportementale est une technique largement utilisée et acceptée pour traiter d'autres troubles de santé mentale courants tels que la dépression et les troubles de l'alimentation
«Nous comprenons mieux la solitude, le fait qu’il s’agit davantage d’un problème cognitif et est susceptible de changer», a déclaré Christopher Masi, MD, professeur adjoint de médecine au centre médical de l’Université de Chicago et auteur principal de l’étude.
D'autres résultats de l'analyse ont réfuté la croyance précédente selon laquelle les formats de groupe étaient meilleurs que les séances individuelles pour traiter la solitude chez les patients. L'analyse globale des études au fil du temps a révélé qu'il n'y avait aucun avantage clair à utiliser des interventions de groupe.
"Ce n’est pas si surprenant, car réunir un groupe de personnes seules ne devrait pas fonctionner si vous comprenez les causes profondes de la solitude", a déclaré Masi. «Plusieurs études ont montré que les personnes seules ont des hypothèses erronées sur elles-mêmes et sur la façon dont les autres les perçoivent. Si vous les réunissez tous, c'est comme rassembler des personnes ayant des perceptions anormales, et elles ne vont pas nécessairement cliquer. "
Les auteurs espèrent que les résultats pourront aider les médecins et les psychologues à développer de meilleurs traitements contre la solitude. Ils ont en outre suggéré que les interventions thérapeutiques pourraient être conçues en fonction de la gravité des effets de la solitude en utilisant des outils de cognition sociale.
L'étude, «Une méta-analyse des interventions pour réduire la solitude», est publiée en ligne par Examen de la personnalité et de la psychologie sociale.
Source: Centre médical de l'Université de Chicago
