JE N'AI RIEN POUR QUOI VIVRE

Je n'ai rien pour quoi vivre

Je n'ai absolument rien pour quoi vivre. Je souffre de dépression majeure et tente de me suicider depuis que je suis très jeune (je ne suis allée à l'hôpital qu'une seule fois pour m'injecter de l'eau de Javel). Comme conseillé, j'ai cherché de l'aide professionnelle et essayé de faire ce qui me rend heureux et que je veux vivre. Il s'avère que rien n'a fonctionné. Les professionnels ne peuvent pas m'aider car les médicaments ont peu ou pas d'effet sur moi, et les choses qui me passionnaient (faire des mangas, des vidéos YouTube) ne me rendent pas du tout heureuse, elles me sentent comme une corvée et je reçois pas de frisson. Je n'ai aucun intérêt pour les amis et je n'ai jamais eu d'amant. Je suis paralysé par la solitude. Principalement parce que mes comportements sont antisociaux et dégoûtants. Tout au long de ma vie quotidienne, je démontre rarement des émotions, et les émotions que je manifeste sont soit la tristesse et l'apitoiement sur moi-même, soit une colère incontrôlable.

Honnêtement, je ne sais pas pourquoi j'écris ceci. Je n’attends aucun nouveau conseil que je n’ai pas déjà essayé. Je n’ai rien à trouver, et je vous en prie, ne me dites pas d’être patient et que je finirai par le trouver, car même pas le fait de tuer fait battre mon cœur. Ce n'était pas une expression. Vous n'êtes pas obligé de répondre, cher lecteur, je devais simplement enlever cela de ma poitrine.

La façon dont vous vous sentez n'est pas un état d'être naturel. C'est le résultat de la dépression. C’est aussi la preuve de l’insidiosité de la dépression. Cela vous fait mal interpréter la réalité. Cela vous amène à des conclusions erronées et peut vous amener à faire des choix qui ne sont pas dans votre meilleur intérêt.

Abraham Maslow cite le psychanalyste anglais Money-Kyrle qui dit ceci à propos de la maladie mentale: «le névrosé n'est pas émotionnellement malade, il a tort sur le plan cognitif.» Dans cette optique, une mauvaise pensée est au cœur du problème et le développement d'une perception plus efficace de la réalité est la solution. Ces corrections sont possibles avec des conseils.

Vous voudrez peut-être lire le travail d'Abraham Maslow. Il a étudié des personnes psychologiquement saines et décrit leurs caractéristiques en profondeur. Cela peut vous aider à comprendre la nature humaine et à corriger votre pensée et votre attitude envers la vie.

Les personnes déprimées qui envisagent de se suicider ne pensent pas clairement. Leurs pensées sont entachées du poids de la dépression. La dépression vous pousse à penser qu’il n’ya aucun espoir et que rien ne changera. Vous avez le pouvoir de changer votre façon de penser pour être plus en phase avec la réalité.

Ce n’est pas forcément le cas. La dépression est hautement traitable. J'ai travaillé avec des gens qui ont ressenti la même chose que vous et qui ont pu plus tard mener une vie merveilleuse. Pourquoi? Parce qu'ils ont corrigé leur pensée. Si vous ne me croyez pas, lisez cet article, publié dans Le New York Times, intitulé "The Urge To End It All." Il s’agit de personnes qui ont tenté de se suicider mais qui ont survécu et qui étaient reconnaissantes d’avoir vécu. Ils ont obtenu de l'aide, ont vu que leurs problèmes pouvaient être résolus et ont voulu que les autres sachent que les choses peuvent s'améliorer.

Je recommanderais également de lire le livre La recherche du sens par l’homme par Viktor Frankl. Beaucoup de gens ont dit que ce livre avait changé leur vie. Il enseigne aux lecteurs comment donner un sens à leur vie, même dans les moments les plus sombres. Frankl pense que la dépression vient du sentiment que la vie n'a pas de sens. Il croit que les gens doivent avoir quelque chose pour quoi vivre. Il donne des conseils sur la manière de découvrir un sens à sa vie. L'une de mes citations préférées dans le livre vient de Frederick Nietzsche, un philosophe allemand du XIXe siècle, qui a dit: «celui qui a un pourquoi vivre peut supporter n'importe quel comment».

Vous avez peut-être déjà consulté de nombreux professionnels de la santé mentale, mais vous ne devriez pas abandonner. Vous devriez interviewer au moins 5 à 10 ou plus si nécessaire, jusqu'à ce que vous trouviez celui avec qui vous pouvez vous connecter. Celui avec qui vous avez le lien le plus fort sera probablement votre meilleur choix. Trouver le bon traitement peut faire toute la différence. Tous les professionnels de la santé mentale et tous les traitements ne sont pas identiques. Certains sont meilleurs que d'autres. Les choses peuvent s'améliorer pour vous. Veuillez ne pas abandonner. Le National Suicide Prevention Lifeline est disponible 24 heures par jour au 1-800-273-8255. N'hésitez pas à appeler.

Dre Kristina Randle