Pourquoi ne puis-je pas parler aux professionnels de la santé mentale?

D'un adolescent: Bonjour, c'est quelque chose avec lequel j'ai toujours eu un problème et je ne comprends pas pourquoi. La première fois que je suis allé voir un thérapeute, c'était quand j'avais 9 ans et que je ne gérais pas bien un déménagement. Mes parents m'ont amené même si je refusais et me battais tout le long du chemin, et quand je suis entré dans le bureau, je regardais le sol tout le temps sans dire un mot. Arrêtez-vous complètement.

Maintenant, récemment, pour d’autres raisons, j’ai vu des conseillers scolaires, un thérapeute, un psychologue et un psychiatre, et je n’ai pu parler correctement à aucun d’entre eux. Je l'ai refusé le plus longtemps, mais j'ai finalement cédé et j'étais même excité pour mes rendez-vous, voulant aller mieux. Pourtant, chaque fois que j'arrivais à leur bureau, je me taisais, j'étais très ennuyée et je voulais partir. Je ne répondrais à aucune question, sauf pour un rare «; oui»; ou pas";. Même si j'avais promis plus tôt de parler, et j'étais tout à fait prêt à le faire.

C’est vraiment un combat parce que je veux améliorer ma santé mentale, mais je ne parviens jamais à parler des choses que je traverse - même si j’ai tout écrit dans ma tête des milliers de fois. Je suis actuellement diagnostiqué avec un trouble anxieux généralisé, mais cela ne m'a jamais bien plu car je ne suis pas associé à la plupart des symptômes. Je pense que c'est juste à cause de la difficulté que j'ai à parler aux gens qui me diagnostiquent. J'ai même demandé à un psychiatre de demander à ma mère si j'avais eu un traumatisme quelconque à cause de la façon dont j'agissais (à ma connaissance du moins, je n'ai rien de tel.) Toute aide à ce sujet serait appréciée… .. Je veux juste pouvoir aller mieux. Merci.

Réponse de Dr.Marie Hartwell-Walker le 2020-05-13

UNE.

Vous voulez vous améliorer, mais vous n’êtes pas disposé à laisser les gens vous aider. Il me semble que votre besoin de contrôler est plus puissant que votre désir de vous améliorer. Vous vous protégez d'avoir une bonne aide.

Je doute fort que vous fassiez cela juste pour être obstiné. Vous avez probablement de bonnes raisons conscientes ou inconscientes de garder vos peurs pour vous. Je me demande ce qui vous est arrivé et quelles conclusions vous êtes parvenues qui vous ont fait croire que partager votre moi intérieur n'est pas sûr. Vous aviez apparemment de bonnes raisons de refuser de revenir quand vous aviez 9 ans. Je me demande si ces raisons s'appliquent encore maintenant que vous avez 15 ans. Je vous suggère d'y réfléchir et peut-être de faire un journal pour l'explorer.

La façon de commencer à «parler» à un thérapeute est de partager la lettre que vous m'avez écrite et cette réponse. Cela aidera le thérapeute à savoir comment vous approcher.

Si vous me voyiez, je commencerais par rester silencieux avec vous. Je veux que vous sachiez que vous avez le contrôle. Je voudrais que vous sachiez que je suis disponible pour vous aider, mais seulement si vous décidez de me laisser faire. Nous pourrions rester silencieux pendant les sessions pendant longtemps jusqu'à ce que vous décidiez que je vais peut-être bien et qu'il est prudent de risquer certaines informations. D'autres thérapeutes pourraient avoir une autre approche tout aussi utile. Quoi qu'il en soit, avoir votre lettre commencera la «discussion».

La thérapie n'est utile que lorsque vous et le thérapeute êtes partenaires du voyage. Vous apportez votre histoire et vos problèmes. Le thérapeute apporte ses connaissances et son expérience. Ensemble, le client et le thérapeute déterminent comment le client peut guérir. Un thérapeute ne peut pas vous «obliger» à faire quoi que ce soit. Le client contrôle finalement ce qu'il décide de retirer des sessions.

J'espère que vous suivrez mes conseils et apporterez votre lettre à votre conseiller scolaire. Il y a clairement quelque chose qui vous dérange. Vous méritez d'aller au fond des choses et d'y travailler.

Je vous souhaite bonne.

Dr Marie