Où puis-je obtenir de l'aide pour mes sentiments?

D'une jeune femme au Nigéria: Mes parents se sont séparés quand j'avais 11 ans. Et pour une raison étrange, il y avait beaucoup de pression sur moi pour régler la situation à peu près tout le monde moins mon père (en disant que nous étions vraiment proches et qu'il le ferait) écoute moi). En raison de la situation, je n'ai vraiment pas accepté la situation et je ne l'ai pas bien géré, la plupart de mon temps passé en internat a été passé à pleurer et j'ai traversé une période de coupure (automutilation) . En gros, je ne savais pas à qui parler de ce à quoi j'avais affaire et j'ai pratiquement gardé mes sentiments pour moi jusqu'à maintenant.

Mon deuxième problème est ma mère, après la séparation, elle a passé du temps à me blâmer pour la plupart de ses problèmes et à me faire sentir sans valeur. Et je ne sais pas comment la gérer. La plupart du temps, je pense à me suicider pour qu'elle soit enfin heureuse.

Et enfin, je ne sais vraiment pas où obtenir de l’aide dans mon pays, car ici, nous n’avons pas vraiment de discussions sur la santé mentale, etc.

Réponse de Dr.Marie Hartwell-Walker le 2018-12-18

UNE.

Les gens qui ne veulent pas assumer leur propre responsabilité pour les problèmes recherchent souvent quelqu'un d'autre à blâmer. Je suis vraiment désolé que les membres de votre famille s'attendent à ce qu'un enfant de 11 ans fasse ce que les adultes ne pouvaient pas faire pour réparer le mariage. C'est tellement déraisonnable. Si vous remettez cela en question, jetez un coup d'œil aux enfants de 11 ans que vous connaissez et demandez-vous si vous vous attendez à ce qu'ils soient des conseillers conjugaux pour les adultes en colère. C'est ridicule.

Mais, n'ayant que 11 ans, vous avez fait ce que font les enfants de 11 ans. Vous avez pris la responsabilité au sérieux et vous vous êtes senti comme un échec de ne pas pouvoir faire l'impossible. J'espère que maintenant que vous êtes plus âgé, vous pourrez avoir de la sympathie pour l'enfant de 11 ans qui vit toujours dans votre mémoire et vous rappeler qu'il n'y avait aucun moyen que vous ayez pu réparer le mariage de vos parents alors que vous n'étiez qu'un enfant. D'ailleurs, vous ne pouvez pas le faire maintenant non plus!

Votre mère n'est pas une personne heureuse. Elle ne sera pas plus heureuse si vous vous suicidez. Cela ne fera que lui donner une autre raison de conserver son idée qu'elle est une victime.

Je suis très content que vous ayez écrit. C’est un bon premier pas pour vous séparer des attentes déraisonnables de votre famille et pour vous réclamer. Puisqu'il n'y a pas de ressources mentales dans votre région, veuillez envisager de rejoindre un forum ici à . Les membres ne sont pas des professionnels. Ce sont des gens aux prises avec le même problème que vous. Leur compassion et leur compréhension peuvent vous aider à vous sentir moins seul. Les membres offrent souvent de l'expérience et des suggestions judicieuses.

Une autre ressource pour vous est la bibliothèque. Il existe de nombreux livres écrits par des personnes qui ont vécu quelque chose de similaire. La lecture de leurs histoires peut vous aider à gagner en perspective par vous-même.

Je vous souhaite bonne.
Dr Marie