Comment vaincre le blues entrepreneurial
De temps en temps, nous tombons tous dans un «funk» - lorsque nous nous sentons en proie à un manque de concentration et que nous nous sentons déprimés pour des raisons sur lesquelles nous ne pouvons pas mettre le doigt.
Semble familier? Blâmez le solopreneur blues.
Si le blues solopreneur n'est pas une condition au sens scientifique du terme, chaque entrepreneur, pigiste ou créateur est familier avec le sentiment de solitude qui accompagne le fait de se frayer un chemin.
Parfois, il semble que la partie la plus difficile à faire en solo ne soit pas les connaissances techniques nécessaires pour créer une entreprise ou trouver des clients. Au contraire, la partie la plus difficile est la bataille intérieure - c'est précisément cette pensée: «Je suis seul là-dedans.»
Bien que vous soyez profondément engagé et investi dans votre entreprise, vos amis et votre famille peuvent ne pas comprendre ce que vous vraiment faire toute la journée ou pourquoi. Sans oublier que vous pouvez passer la majorité de votre journée physiquement seul sans aucune contribution d'une équipe ou de pairs.
Comment pouvez-vous vous sortir de ce schéma et commencer à vous sentir plus lumineux chaque jour?
Voici quelques conseils pratiques pour lutter contre le blues solopreneur:
- Faites une vérification de perspective.
Les situations accablantes et stressantes ont tendance à déclencher des sentiments négatifs et à nous faire voir les situations de manière plus pessimiste. Prenez une seconde pour réfléchir et vous séparer des défis commerciaux auxquels vous êtes confronté. Demandez-vous: êtes-vous vraiment seul? Vous oubliez vos plus grandes pom-pom girls?
Faites le point sur les personnes dans votre vie vers lesquelles vous vous tournez lorsque les temps sont durs. Rappelez les instances lorsqu'elles ont montré votre soutien. Une meilleure attitude commence souvent par la gratitude et une nouvelle perspective.
- Limitez le temps sur les réseaux sociaux.
Avez-vous déjà scanné votre flux Facebook et vous êtes-vous senti mal à propos de votre manque d'accomplissement? Les médias sociaux permettent aux gens de présenter une vue brillante et filtrée de leur vie et de fausser considérablement ce à quoi ressemble le succès.
Vous comparez peut-être vos progrès à une image inexacte des réalisations d’autres personnes et érodez inutilement votre estime de soi et votre motivation. La comparaison est le voleur de la joie. Si vous vous trouvez dans ce piège, il est temps de faire une cure de désintoxication sur les réseaux sociaux. Commencez petit en abandonnant quotidiennement une à trois personnes qui minent votre énergie.
- Embrassez vos instincts sociaux.
Les humains sont des créatures sociales. Même si vous êtes introverti, nous avons tous envie et besoin d'interaction sociale. La connexion avec les autres est bénéfique pour votre esprit et votre corps, tout comme une alimentation saine et de l'exercice. Si vous travaillez à domicile ou si vous êtes collé à votre chaise plus de huit heures par jour, fixez-vous comme objectif de sortir pendant au moins 10 minutes par jour. Cela peut être de faire une course au milieu de la journée, de rencontrer quelqu'un pour prendre un verre ou de travailler dans un café.
Les événements de réseautage sont un excellent moyen de vous entourer de personnes intéressantes, mais si les grands groupes ne vous conviennent pas, essayez de réunir un petit groupe de cerveaux une fois par mois. Vous mangez également le déjeuner et le dîner tous les jours (espérons-le), alors pourquoi ne pas transformer les repas en une occasion de communiquer avec quelqu'un (plutôt que de zoner et de regarder la télévision)?
N'oubliez pas qu'il y a une grande différence entre Etre seul et se sentir seul. Être seul n’est pas toujours une mauvaise chose. Certaines personnes apprécient le temps qu'elles passent seules comme moyen de se ressourcer et de mieux réfléchir. Cependant, si vos sentiments de solitude persistent et s'aggravent, la meilleure chose à faire est de vous exprimer et de demander de l'aide.
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