Je suis à la limite et je me déteste beaucoup

Des Pays-Bas: Salut! Je suis une fille de 19 ans. J'ai reçu un diagnostic de trouble de la personnalité limite, d'anxiété et de dépression. Ma vie a été très difficile, douloureuse et solitaire. J'ai une année sabbatique en ce moment. Quand je ne travaille pas comme femme de ménage, je reste à la maison en essayant de me distraire en regardant des vidéos et des films sur youtube.

Je me déteste beaucoup. Je n'ai jamais eu de vrais amis à part un ami d'enfance dont j'ai été séparé à l'âge de 11 ans parce que j'ai dû déménager dans un autre pays. Maintenant je suis de retour dans le pays où je suis né - qui est la Hollande.

J'ai du mal à me faire des amis. Les gens ne veulent généralement pas de moi. J'ai donc appris à utiliser ma sexualité comme un moyen de me sentir moins seul en me connectant avec beaucoup de gens - si j'étais «chanceux», ils voudraient être mon petit ami.

J'ai été violée par mon ex petit-ami de longue date. Même après cela, je me suis accroché à lui pour la vie. Il m'a traité très mal. Je suis allé faire l'amour pour le sortir de mon esprit, pour trouver une autre zone de confort… Ça n'a jamais vraiment marché, si seulement les choses se compliquaient et se compliquaient parce que j'étais aussi maltraité par tous les autres gars. Pas vraiment choquant, je sais… Après tout, je l'ai fait sur elle-même.

Quoi qu'il en soit, en ce moment, je suis au point de ma vie où je commence à me sentir comme si je devenais fou. Je me sens incroyablement seul et je n'ai aucun but. Je pleure tout le temps, parfois je crie tout seul ou je me mets à rire pendant que je pleurais il y a une minute. Je deviens extrêmement anxieux au point que j'ai l'impression de ne plus pouvoir respirer parce que je me sens tellement stupide ou moche quand je suis avec les autres. Je reçois des accès de colère quand je suis avec mes proches et je m'isole dans ma chambre la plupart du temps pour empêcher les gens de voir à quel point je suis moche - ce sentiment de laideur vient de revenir lorsque j'ai recommencé à avoir de l'acné, probablement à cause d'une mauvaise herbe excessive fumeur.

Pour couronner le tout, j'ai couché avec mon oncle. La culpabilité de cela et de nombreuses autres choses que j'ai faites me détruit lentement, je veux me suicider mais je n'ai pas les couilles pour le faire.

Réponse du Dr Marie Hartwell-Walker le 2018-05-8

UNE.

Je suis très content que vous ayez écrit. C'est le signe que vous voulez améliorer votre vie. C’est un bon premier pas. Passons maintenant aux prochaines étapes.

Tout d'abord, vous devez vraiment arrêter de fumer de l'herbe. Oui, cela vous aide à vous sentir mieux, mais cela épuise également votre motivation à vous aider. Et vous avez besoin de toute l'aide que vous pouvez obtenir.

Comme vous l’avez déjà découvert, rester seul dans votre chambre et vous sentir mal ne vous aide pas du tout. La solution, aussi difficile que cela puisse paraître, est de sortir de votre chambre et de faire quelque chose, n'importe quoi, qui soit productif et avec des personnes en bonne santé. Au lieu de vous isoler, trouvez un endroit dans votre communauté qui a besoin d'aide et proposez de faire du bénévolat.

Être nettoyeur n'est probablement pas la solution, à moins que ce ne soit avec un groupe amusant. Au lieu de cela, trouvez un programme pour personnes âgées ou un programme avec des enfants ou un organisme de bienfaisance qui peut avoir besoin d'aide. Cela n’a pas à être compliqué. Parfois, de tels programmes ont juste besoin d'aide pour trier les choses ou d'aide avec le travail de bureau ou une campagne de financement.

L'avantage du bénévolat est qu'il vous met en contact régulier avec d'autres personnes qui partagent un intérêt. Il n'y a aucune pression pour être un ami instantané. Tout le monde est là pour faire un travail. Les amitiés se développent progressivement et de manière organique.

Je pense que vous avez besoin d'une thérapie pour vous aider à gérer votre culpabilité et les traumatismes causés par des rencontres sexuelles comme celle avec votre oncle. Le traitement de choix aux États-Unis pour le trouble de la personnalité limite est la thérapie comportementale dialectique (TCD). Voyez s'il y a quelque chose comme ça dans votre pays. Vous pouvez également le rechercher en ligne. Si le DBT n’est pas disponible aux Pays-Bas, demandez à votre médecin de vous orienter vers un thérapeute spécialisé dans les troubles de la personnalité et les traumatismes.

Vous avez besoin et méritez une thérapie pour vous aider à prendre un nouveau départ dans votre vie émotionnelle. Vous n'avez que 19 ans et vous avez le potentiel pour une vie longue et productive. Prends soin de toi s'il te plaît. Obtenez la thérapie dont vous avez besoin. Vous le valez bien.

Je vous souhaite bonne.
Dr Marie