Y a-t-il quelque chose que je puisse faire pour être plus connecté dans la société?

D'un adolescent en Afrique du Sud: Donc, d'après ce que les autres m'ont dit, je ne suis pas tout à fait considéré comme normal. Les gens semblent souvent trouver mon comportement étrange. Je suis très introverti. Je passe des jours à la fois assis dans ma chambre sans personne d’autre, et j’ai eu des conversations à part entière avec moi-même pendant des heures. J'ai tendance à me parler très souvent, même en public sans m'en rendre compte. Habituellement, je récite les chiffres «1 2 9 10 5 9» si je me rends compte que je me parle en public parce que je commence à paniquer et à penser que les gens vont penser que je suis étrange même si personne ne l’a remarqué. C'est quelque chose qui se passe depuis longtemps maintenant où je vais soudainement dire quelque chose à voix haute et me rendre compte que je l'ai dit et une panique soudaine m'envahit alors je récite ces chiffres pour me calmer, parfois j'ajoute d'autres nombres aléatoires entre 1 et 10 aussi.

Bref, je vais donc résumer un peu parce que je semble à nouveau babiller.

-J'ai été diagnostiqué bipolaire à l'âge de 16 ans après avoir été coincé dans une serrure vers le bas pendant 4 semaines consécutives et devenir fondamentalement fou
- Je suis une personne très agitée, je ne peux pas rester assise très longtemps sans rien faire et je ne peux pas rester au même endroit pendant plus de quelques jours sans avoir un état d’esprit très agressif et un tempérament court.
-Je me trouve souvent intrigué et diverti par le sang, le sang et l’idée de tuer des gens, je trouve la mort fascinante et j’ai envisagé le suicide à plusieurs reprises.
-ma mère est morte quand j'avais 10 ans
-J'ai constamment besoin d'attention humaine, mais dès que je suis avec des gens, tout ce que je veux faire, c'est être à nouveau seul.
-J'ai tendance à entrer dans un état extrêmement déprimé si j'ai des problèmes avec quelqu'un. J'ai un faible à être crié dessus par les gens, si j'ai des ennuis, je finis par devenir très déprimé pendant des jours et être à peine capable de sortir du lit. Plus je suis proche de cette personne, pire c'est.
-Je déteste l’autorité, je ne peux pas supporter que quiconque me dise quoi faire ou se fasse paraître plus important que moi en aucune façon. Je ne supporte pas les gens qui sont en position d’autorité et qui ont fini par se heurter à pratiquement tous les enseignants que j’ai jamais eu à cause de cela.
-Je me parle beaucoup; dans les lieux publics, seul, et j'ai même tendance à crier dans mon sommeil selon mon père.
-J'ai beaucoup de cauchemars. Chaque fois que j'en ai une, la racine de la peur est toujours mon frère (il a des problèmes de colère, une épilepsie du lobe de tempérament, il est beaucoup plus gros et plus fort que moi, et il m'intimidait et me harcelait sexuellement pendant que nous grandissions en agrippant mes seins au hasard et se faufilant dans ma chambre quand il pensait que je dormais.
-J'ai tendance à prendre la personnalité des autres au hasard. Si je regarde une certaine émission ou passe du temps avec une certaine personne assez longtemps pour apprendre ses caractéristiques, la façon dont elle parle et agit, alors je finis par parler, agir et même penser d'une manière qui imite cette personne pour les prochains jours. .
-J'ai été beaucoup harcelé à l'école
-Je n'avais qu'un seul ami de la 1e à la 7e année. 7e année, je me suis lié d'amitié avec mon meilleur ami actuel qui est actuellement dans une région complètement différente du pays à 2 heures de moi.
- Je vis dans une ville où je ne connais littéralement personne d'autre que les gens avec qui je vis, pas d'amis, pas de relations extérieures, pas de travail, etc. Pourtant, pour une raison quelconque, je me sens parfaitement content de rester assis ici seul pendant des heures chaque jour
-Je dors des quantités excessives. N'importe où entre 12 heures en un jour et 32 ​​heures en deux jours. Je suis aussi constamment fatigué et prêt pour une autre sieste.
-J'aime torturer les insectes. J'ai deux plantes carnivores et mon passe-temps préféré si je n'ai pas été actif depuis trop longtemps est de chasser les insectes, de les ramasser avec une pince à épiler, de les effrayer, puis de les forcer dans la tasse de singe ou le piège à mouches Vénus vivant et de les regarder essaie désespérément de leur mieux pour se libérer même s'ils vont mourir.
-J'ai des problèmes d'hygiène. Je ne me baigne pas très souvent, je ne me brosse pas les dents ou les cheveux, et je ne me rase jamais ni ne porte de soutien-gorge. Ce n’est pas que j’ai quoi que ce soit contre le bain, le brossage des dents ou la propreté, je ne le fais pas pour une raison quelconque. Je ne sais pas pourquoi mais j’ai toujours eu un problème d’hygiène.
-Je me demande depuis longtemps qui je suis et ce que je suis. Je me sens mal à l'aise quand on parle de fille, et plus à la maison que je parle de garçon. J'aime beaucoup plus la mode masculine que la mode féminine et je porte même un déo masculin car j'aime mieux l'odeur que le déos féminin. J'ai créé un personnage en ligne appelé «Zack» où je suis un homme, et je passe beaucoup de temps à parler à des gens qui ne me connaissent que sous le nom de Zack (je leur dis quelle est la situation pour ne pas les pêcher au chat ou leur mentir eux) mais en même temps, je ne peux pas me résoudre à en discuter avec qui que ce soit dans ma famille, ou à en parler à qui que ce soit. Je ne sais pas non plus si je peux me considérer comme une trans ou si je ne suis qu’une fille qui aime se comporter comme un garçon. C’est quelque chose qui me déroute depuis quelques années maintenant.

Je suis désolé, je suis en train de déclamer. Ma vraie question, maintenant que je vous ai donné un peu trop d’informations, est de savoir comment arrêter ces mauvaises habitudes, et que dois-je faire pour être plus connecté et mieux réussir socialement? Parce que pour le moment, je n'ai littéralement pas de vie sociale et les dernières personnes avec qui j'ai traîné pensaient que j'étais très bizarre.

Réponse du Dr Marie Hartwell-Walker le 2018-05-8

UNE.

Si vous pouviez arrêter vos «mauvaises habitudes», vous l'auriez fait il y a si longtemps. Je ne peux pas vous diagnostiquer sur la base d’une lettre, bien sûr.Mais je peux vous dire que d'après ce que vous avez écrit, vous avez de sérieux problèmes qui 1) doivent être résolus si vous voulez avoir une vie satisfaisante et heureuse et 2) qui sont traitables.

Bien que vos comportements répondent aux critères de plusieurs diagnostics différents, je me demande si vous êtes peut-être dans le haut du spectre de l'autisme (à la place ou en plus de tout autre diagnostic qui vous a été attribué). Si cela n'a pas été exploré, veuillez faire une évaluation.

Je pense que vous savez déjà qu'une thérapie serait utile. Je vous encourage également à vous impliquer dans le traitement de groupe et individuel. La thérapie de groupe offre un endroit sûr pour parler de vos problèmes avec les autres et pour obtenir des commentaires des autres membres du groupe sur ce que vous faites qui vous éloigne des autres et comment y remédier. Un bon groupe devient un soutien important tandis que les membres en apprennent davantage sur eux-mêmes en interaction avec les autres et répètent de nouveaux comportements.

Prends soin de toi s'il te plaît. Arrêtez d'être obsédé par tout ce qui ne va pas chez vous et obtenez le traitement dont vous avez besoin pour découvrir et faire ressortir tout ce qui est «juste». Comme point de départ, vous trouverez peut-être rassurant de passer l'évaluation des points forts à http://www.viacharacter.org/www/Character-Strengths-Survey. Une fois que vous connaissez les forces de votre caractère personnel, vous pouvez en tirer parti pour améliorer vos perspectives et votre vie.

Je vous souhaite bonne.
Dr Marie