Utiliser la musique pour réinitialiser le cerveau sans sommeil
Les Américains essaient tout pour aider à dormir avec des solutions courantes allant du lait chaud aux pilules de mélatonine en passant par les médicaments sur ordonnance - avec divers degrés de succès et d'effets secondaires.
Une nouvelle recherche du Wake Forest Baptist Medical Center adopte une approche unique d'utilisation des sons musicaux pour «réinitialiser» le cerveau et réduire efficacement l'insomnie.
Charles H. Tegeler, M.D., professeur de neurologie à Wake Forest Baptist et chercheur principal de l'étude, a expliqué comment la technologie fonctionne.
«Le cerveau humain est composé des hémisphères gauche et droit qui fonctionnent ensemble comme des processeurs parallèles. Lorsqu'une personne subit un traumatisme ou un facteur de stress majeur, ses réponses de survie autonome se déclenchent et le cerveau peut devenir déséquilibré.
«Si ces déséquilibres persistent, des symptômes tels que l'insomnie peuvent en résulter. Notre étude a porté sur une nouvelle technologie destinée à faciliter un meilleur équilibre et une plus grande harmonie des fréquences cérébrales, ce qui peut entraîner une amélioration des symptômes.
La nouvelle technologie s'appelle HIRREM - Miroir électroencéphalique à haute résolution, relationnel, basé sur la résonance. Il est connu dans le commerce sous le nom d’optimisation des ondes cérébrales.
La procédure non invasive utilise un système conçu pour renvoyer les fréquences du cerveau sur lui-même à l’aide de sons musicaux.
Les chercheurs pensent que la résonance entre les sons musicaux et l’énergie électrique dans le cerveau d’une personne peut équilibrer les deux hémisphères du cerveau.
Les enquêteurs ont suivi les changements de l'indice de gravité de l'insomnie (ISI) qui mesure la gravité des troubles du sommeil à l'aide d'une échelle de zéro à 28 points. Au début de l'étude, les participants ont rapporté un ISI médian entre 18,7 et 18,9, ce qui est considéré comme une insomnie modérée à sévère.
Les chercheurs ont constaté que le groupe HIRREM avait une baisse de 10,3 points de l'ISI, amélioré les symptômes de l'insomnie et, cliniquement, est passé dans une catégorie «sans insomnie» ou «insomnie sous-seuil».
Les sujets témoins, qui ont poursuivi leur traitement contre l'insomnie sans HIRREM, n'ont montré aucun changement de l'ISI. Cependant, lorsque l'intervention a été inversée, exposant le groupe témoin à la thérapie HIRREM, les résultats étaient indiscernables de ceux du groupe HIRREM d'origine.
Cette étude croisée de contrôle sur liste d'attente, sans aveugle, a recruté 20 participants (14 femmes et 6 hommes). Dix personnes ont été randomisées pour recevoir des séances HIRREM, plus les soins habituels; les 10 autres ont été affectés au groupe témoin de la liste d'attente.
Au début de l'étude, les chercheurs ont déterminé la symétrie, ou l'équilibre, en amplitude et en fréquences entre les hémisphères cérébraux et la collecte de données. En outre, les scores ISI d'un sujet et d'autres mesures, y compris la pression artérielle et les tests de la fonction neurocognitive, ont été documentés.
Les participants à l'étude randomisés pour HIRREM ont subi huit à 12 séances qui ont chacune duré entre 60 et 90 minutes. Les séances impliquaient de s'allonger dans une chaise à gravité zéro et de placer des capteurs sur des emplacements des deux côtés du cuir chevelu.
Une tonalité musicale, déterminée par un algorithme mathématique et basée sur la fréquence dominante dans une plage moyenne flottante des fréquences EEG du participant, a été reproduite au participant via des écouteurs. La résonance entre les tonalités musicales et les circuits cérébraux oscillants est conçue pour permettre au cerveau de s'auto-calibrer, vers un meilleur équilibre, avec une amélioration associée des symptômes.
Bien que les résultats de l'étude soient prometteurs, les chercheurs notent que l'enquête avait des limites. Pour commencer, la taille de l'échantillon ou de l'étude était petite et l'absence d'un groupe témoin simulé-placebo a empêché la mise en aveugle.
Cela signifie qu'il est possible que les changements observés avec HIRREM soient dus à un effet placebo. De plus, comme la thérapie HIRREM implique une interaction sociale et une relaxation, il peut y avoir d'autres mécanismes d'amélioration non spécifiques, en plus de la mise en miroir tonale.
Bien que les chercheurs pensent que le degré d'amélioration et la durée de sa persistance (pendant quatre semaines après la dernière session) suggèrent un réel changement grâce à HIRREM, Tegeler prévoit un essai clinique plus large utilisant un placebo factice, pour confirmer l'effet HIRREM et explorer plus avant la technologie.
L'étude est publiée en ligne avant impression dans la revue Cerveau et comportement. Il a été financé par une subvention de 26 696 $ de Brain State Technologies, Scottsdale, Arizona, la société propriétaire de la technologie utilisée dans l'étude.
Source: Centre médical baptiste de Wake Forest
