Les 5 types négatifs de personnes que j'ai rencontrées au cours de mon parcours de rétablissement
L'une des principales prémisses spirituelles que j'ai entendues est que l'univers me donnera exactement ce dont j'ai besoin. Ça sonne bien, n'est-ce pas?
Au cours de mes premières années de rétablissement, je pensais que cela avait quelque chose à voir avec le monde physique. Bien sûr, en tant que survivante d'un traumatisme, c'était assez difficile à croire. En fait, je n’y croyais pas. Ou du moins, je ne pensais pas que cela s'appliquait à moi.
Maintenant, je regarde les choses différemment. Maintenant, je sais qu’il ne s’agit pas de me fournir un véhicule lorsque le mien tombe en panne. Il ne s’agit pas de me faciliter la vie. Il s'agit de me donner la motivation de changer mon monde intérieur, car la seule façon de récupérer est de changer de l'intérieur.
Cela étant dit, je déteste ça. Je déteste la douleur que cela cause. Je n'aime vraiment pas regarder mes problèmes du point de vue dont j'ai besoin pour apporter les changements. C'est vraiment douloureux. Il est beaucoup plus simple de blâmer tout le monde, de rester en colère et de jouer la victime. Bien sûr, je me suis rendu compte au fil du temps qu'ignorer le besoin de changement rendait la prochaine leçon un peu plus difficile. Je les appelle affectueusement «des battes de baseball sur la tête de l'univers».
En tant que survivante d'abus sexuels sur des enfants, mon enfance était pleine d'adultes sans frontières. J'ai appris très vite que mes limites n'étaient pas importantes. J'ai appris que personne ne se souciait de mes opinions et que mon expression d'émotion n'était pas désirée. J'ai aussi appris que je ne pouvais rien faire de bien. J'ai appris que tout ce dont j'étais fier serait critiqué par ceux qui étaient déjà parfaits dans ma famille.
En tant qu'adulte, je pensais que la guérison serait provoquée en attirant dans ma vie des personnes de soutien et émotionnellement disponibles. Mais ce n’est pas ainsi que cela fonctionne. J'ai dû faire mes propres changements pour faire venir ces gens.
En regardant mes opportunités d'apprentissage passées, je peux les regrouper en plusieurs grandes catégories. Beaucoup viennent de mes enfants. J'ai écrit à plusieurs reprises sur l'établissement des limites et la parentalité en hélicoptère.
Cependant, les adultes donnent également des cours. Et aujourd'hui, je vais me concentrer sur les adultes. Bien sûr, ceux-ci sont très spécifiques à mon parcours. Mais je pense que d'autres ont des expériences similaires.
1. Pas de frontières.
J'ai eu ma part de connaissances et de relations amoureuses avec des gens qui manquent d'espace personnel. Que ce soit le besoin de passer trop de temps avec moi, d'utiliser sans cesse mes affaires ou de glaner plus d'informations sur moi que nécessaire, mon manque d'espace a été abondant. Une fois, un homme m’a dit qu’il mourrait pour moi, mais qu’il n’était pas disposé à me donner une nuit par semaine pour moi-même. Sérieusement? Même lui a finalement réalisé le ridicule de cette déclaration. Mais cela a pris un certain temps… et peut-être un rendez-vous thérapeutique.
2. Violence émotionnelle et physique.
J'ai eu une relation amoureuse où j'ai dû verrouiller la porte de ma chambre après qu'il ait bu parce qu'il allait commencer à crier sur mon inutilité - c'est garanti. Il se tenait toujours devant la porte et criait, mais au moins il y avait une porte entre nous. J'ai eu des relations amoureuses où l'on supposait que je ferais tout le travail (à l'intérieur et à l'extérieur de la maison) pendant que mon partenaire soignait la manifestation physique de la journée.
Et j'ai eu des patrons qui ont fait de Satan un être décent. Des patrons m'ont dit que je suis stupide, que je ne mérite pas le poste et que je suis trop payé. Les patrons m'ont microgéré en me plongeant beaucoup trop dans ma vie personnelle pour me dire comment je devrais gérer mon temps pour avoir plus d'heures au travail (également un problème de limite). Les patrons ont fermé la porte de mon bureau et m'ont crié dessus à pleins poumons (donc la porte fermée n'avait pas vraiment d'importance). Et je suis vraiment bon dans mon travail (opinion personnelle bien sûr).
J'ai aussi eu de bons patrons. Si vous êtes l'un de mes anciens patrons et que vous lisez ceci, supposez simplement que vous en faites partie.
3. Sexuellement inapproprié.
Je ne peux même pas compter le nombre d'hommes plus âgés (bien plus âgés) qui ont été trop physiques avec moi. Je me demandais pourquoi un homme ne pouvait pas avoir une conversation avec moi sans mettre sa main sur mon bras ou son bras autour de mes épaules. J'ai même eu des collègues totalement répugnants qui ont tenté de me masser les épaules quand j'étais stressé. Il y a eu d'innombrables conversations sexuellement inappropriées au travail ou dans des scénarios de bénévolat. Bien sûr, il y a eu également des avancées plus manifestes.
4. Parfait.
Vous connaissez le type. Ils ne peuvent rien faire de mal. Ils ont créé leur château de cartes de la perfection et toute menace contre ce château de cartes est confrontée à un barrage de tactiques de déviation qui laissent leurs adversaires étourdis et confus. Même lorsque leur faute est si incroyablement évidente, ils ne reculeront devant rien pour éviter le blâme. Ils ne sont pas intéressés à avoir une conversation adulte. Ils ne sont intéressés qu'à vous décourager avec leur version des faits.
Ce n'est que récemment que j'ai développé des relations avec des personnes qui pourraient accepter des critiques constructives comme un adulte mature. Cela n'arrive pas à chaque fois, mais quand c'est le cas, mon soulagement est presque écrasant.
5. Passif-agressif ou ouvertement critique.
J'ai passé la majeure partie de ma vie à essayer de répondre aux besoins et aux goûts de personnes qui n'allaient jamais être satisfaites de mes efforts. J'ai misé ma vie sur le parfait repas de Thanksgiving, le sapin de Noël ou la douche nuptiale pour entendre de petites critiques sur tout ce qui n'était pas juste. En y repensant, je créais une vie familiale très impressionnante qui aurait rivalisé avec Martha Stewart. Mais rien de tout cela n'était réel. Et rien de tout cela n'a été apprécié. Parfois, les commentaires étaient passifs-agressifs. «Si c'est ainsi que vous voulez faire…» Parfois, les commentaires étaient ouvertement critiques. «Pourquoi diable penseriez-vous que c'était une bonne idée?» Mais la critique était toujours là.
Chacune de ces réunions m'a causé une douleur considérable. Avant le rétablissement, je traiterais ces situations en évitant la personne en particulier, ce qui ne fonctionne pas bien quand elle est votre patron. Pendant des années et des années, j'étais absolument pétrifiée à l'idée de me défendre. J'étais inconsciemment convaincu que j'allais subir des représailles, même la mort, pour avoir exprimé mon opinion. Je sais que ces personnes ont été introduites dans ma vie pour que je puisse me défendre. Et dans la plupart des cas, après avoir passé beaucoup plus de temps avec eux que je n'aurais dû, j'ai compris cela.
Cependant, la douleur d'accommoder ces personnes pendant trop longtemps a certainement affecté ma qualité de vie en tant qu'adulte. J'espère que bientôt, je vais comprendre la leçon un peu plus rapidement, afin que l'apprentissage de ces interactions puisse être moins douloureux. Je sais qu'il y a des leçons dans ma vie en ce moment. Je le sais parce qu'il y a de la douleur. Et pour le moment, je n'ai aucune idée de ce que je suis censé en tirer. Mais je travaille pour devenir aussi conscient que possible, donc la batte de baseball ne m'assomme pas vraiment.
