Twitter utile pour les programmes d'abandon du tabac
L'utilisation de Twitter pour communiquer avec les autres semble offrir un niveau de soutien social et de collégialité qui aide les fumeurs à se débarrasser de cette habitude.
Des chercheurs de l’Université de Californie, d’Irvine (UCI) et de l’Université de Stanford ont découvert que lorsque les sujets d’un programme de renoncement au tabac se tweetaient régulièrement, ils réussissaient mieux à se débarrasser de cette habitude.
De plus, les «automessages» quotidiens qui encouragent et dirigent les échanges sur les réseaux sociaux peuvent être plus efficaces que les interventions traditionnelles sur les réseaux sociaux pour arrêter de fumer.
Cornelia Pechmann, Ph.D., professeur de marketing à l'UCI ', et Judith J. Prochaska, Ph.D., professeure agrégée de médecine à Stanford, ont constaté que l'engagement global dans deux groupes consécutifs «Tweet2Quit» était élevé, avec 78% des membres ont tweeté leurs collègues sujets de l'étude au moins une fois au cours des 100 jours d'étude.
Le nombre moyen de tweets par personne était de 72, et 60% ont tweeté après 30 jours.
Le premier groupe avait un taux d'abandon du tabac de 42 pour cent. Les chercheurs ont ensuite utilisé les leçons tirées de cet essai pour améliorer le processus de messagerie automatique et le groupe deux a eu un taux de réussite de 75%.
Les résultats ont été publiés récemment dans le Journal de recherche médicale sur Internet.
«Nos résultats indiquent que l'incorporation d'automessages fournis par les médias sociaux par des conseillers qualifiés a été efficace pour promouvoir l'abandon du tabac», a déclaré Pechmann.
«Les messages deux fois par jour encourageaient les gens à tweeter les membres de leur groupe, ce qui les rendait plus responsables de leur démission.»
Chaque groupe comptait 20 membres et ils ont communiqué en ligne via Twitter pendant 100 jours. Les participants ont chacun reçu un approvisionnement gratuit de patchs à la nicotine, ainsi que des messages texte automatisés quotidiens.
Ils ont été encouragés à utiliser un guide en ligne pour élaborer un plan de renoncement et on leur a demandé de tweeter leur groupe au moins une fois par jour sur leurs progrès.
Il n'y avait pas de facilitateurs experts dans les groupes; les fumeurs eux-mêmes se soutenaient. Cependant, les automessages quotidiens encourageaient et dirigeaient les discussions entre pairs, et des pics de tweets distincts se produisaient lorsque les messages étaient envoyés, à 9h00 et 17h00.
"L'environnement Twitter a créé une sorte de dynamique de fête", a déclaré Pechmann. «C'est particulièrement important pour les fumeurs sociaux. De plus, des chefs de groupe sont apparus naturellement, facilitant les conversations en ligne. Ces dirigeants ont joué un rôle essentiel pour garder les gens engagés. »
Plusieurs types de tweets liés positivement à l'abstinence tabagique. Plus les gens parlaient de fixer une date d'arrêt, d'utiliser des patchs à la nicotine, de contrer les barrages routiers, d'utiliser des récompenses personnelles, de croire en eux-mêmes et de ressentir de la fierté, plus ils étaient susceptibles de rester sans fumée.
Le soutien, la responsabilité, les conseils et le droit de se vanter sont quelques-uns des avantages qui font des médias sociaux une plateforme prometteuse pour les groupes d'entraide, a noté Pechmann.
Cependant, si les forums en ligne, les blogs et les sites Web liés à la santé peuvent être informatifs, ils n'ont pas l'interaction instantanée de Twitter.
L'approche hybride de Tweet2Quit combine les messages automatisés avec l'élément des médias sociaux. Les invites sont basées sur des lignes directrices cliniques pour l'abandon du tabac et emploient des questions positives et ouvertes qui encouragent la discussion en ligne, telles que «Que ferez-vous lorsque vous ressentirez le besoin de fumer?»
En moyenne, environ 23% des tweets répondaient à ces textes automatisés, tandis que 77% étaient spontanés.
Source: Université de Californie, Irvine
