Comment demander de l'aide à mes parents?

D'un jeune homme en Pologne: j'étais étudiant à l'université, mais depuis que la quarantaine a commencé, je ne pouvais plus me forcer à travailler et j'ai abandonné l'université. Je n'avais aucune raison, j'étais juste triste et je sentais que ça ne mènerait nulle part. Je ne l'ai pas dit à mes parents parce que je sentais que je serais peut-être capable de tout régler et je ne voulais pas les inquiéter, ils ont aussi leurs propres problèmes.

Mais maintenant, c'est presque la fin de l'année universitaire et je ne peux plus le cacher. Je ne veux pas les décevoir mais je devais le faire. Ils pensent que je suis un bon enfant et je me sens horrible de ne pas être un menteur qui leur a échoué. Je pense que j’ai besoin d’une aide professionnelle, car j’étais très triste et très effrayé par les situations sociales depuis plusieurs années maintenant mais je ne veux pas inquiéter mes parents.

Je dois parler de thérapie avec eux mais je sais qu’ils seront tristes et que je devrais utiliser leur argent, mais je ne veux pas les déranger encore plus. Comment devrais-je leur parler de mon université et leur demander de l'aide? Je ne veux pas qu’ils se blâment pour mes échecs. Je suis terrifié quand je pense à cette conférence, je ne sais pas quoi faire.

Réponse de Dr.Marie Hartwell-Walker le 2020-07-23

UNE.

Il me semble que la vérité sortira d'elle-même lorsque vos notes arriveront - ou - vous pouvez trouver le courage de leur dire la vérité. Je pense qu’il vaut mieux que vous fassiez la bonne chose et admettiez que vous avez abandonné l’école. Il leur sera déjà assez difficile de réaliser que vous êtes dans une telle détresse sans avoir à gérer l'abus de confiance qui vient de mentir à ce sujet.

Tu fait avoir une raison. Vous n’avez pas voulu échouer ou décevoir vos parents. Il me semble qu'il est possible que vous vous soyez battu contre une dépression et peut-être un trouble d'anxiété sociale. Je n'ai pas d'autre information pour poser un diagnostic, bien sûr. Mais ce que vous avez partagé dans votre lettre suggère d'étudier ces possibilités.

Parler à vos parents sera difficile. Je comprends cela et je sympathise. Mais ne pas leur parler sera plus difficile. Donc, la chose à faire est de faire de votre mieux pour leur dire ce qui s'est passé et pourquoi. Vous pouvez commencer par leur montrer votre lettre (et cette réponse).

Vous avez besoin d'un traitement. Je ne sais pas quels services de santé mentale vous sont offerts. Vérifiez si votre université offre des services de santé mentale pour des étudiants comme vous. De nombreuses écoles veulent conserver leurs élèves et fourniront des services académiques et psychologiques pour garder un bon élève sur la bonne voie. Si les séances de thérapie en face à face ne sont pas disponibles, envisagez de travailler avec un conseiller en ligne. D'autres alternatives sont décrites dans les articles suivants ici à Psych Central:

• Que faire lorsque vous pouvez vous permettre une thérapie
• Quand vous ne pouvez pas vous permettre une psychothérapie

Vous pouvez également envisager ce que vous pouvez faire pour aider à payer un thérapeute privé.

Oui, cette conversation sera difficile. Travaillez pour maintenir vos défenses vers le bas. Soyez patient avec leur confusion et même leur colère. Vous avez eu des mois pour y réfléchir. Ils ne l’ont pas fait. La situation est un problème à résoudre, pas une raison de se battre. Vous et vos parents vous aimez. Vous êtes tous des adultes intelligents. En travaillant ensemble, vous pouvez déterminer ce qu'il faut faire.

Je vous souhaite bonne.
Dr Marie