12 conseils pour un foyer plus heureux, adapté de l'école maternelle
Une de mes résolutions est de me traiter comme un enfant en bas âge. J’ai constaté qu’une grande partie des conseils destinés aux enfants m’est tout aussi utile.
Par exemple, je lis Routines and Transitions de Nicole Malenfant: A Guide for Early Childhood Professionals (non sequitur: un nom surprenant pour un expert de l’enfance). Elle présente plusieurs stratégies à utiliser par les enseignants pour établir des routines et des transitions pour les enfants. Je vais essayer de les appliquer à moi-même.
Voici une liste de conseils, vaguement adaptée:
- Transformez les routines en jeux. Mon rangement du soir, bien que n'étant pas tout à fait un «jeu», est plutôt amusant et relaxant.
- Contrôlez le niveau de bruit. Je suis beaucoup plus calme quand il n'y a pas de télévision ou de musique en arrière-plan. (Sauf la nuit. Bizarrement, mon mari et moi nous endormons à la radio d'information.)
- Organisez l'espace de manière à ce qu'il soit attrayant, bien organisé et bien éclairé. Un de mes secrets les plus importants de l'âge adulte: l'ordre extérieur contribue au calme intérieur.
- Planifiez des heures chaque jour pour des activités relaxantes. Pourquoi est-ce si difficile pour les adultes?
- Encouragez un sentiment d’appartenance, par exemple en affichant le travail et les images des enfants. J'ai une résolution pour cultiver un sanctuaire.
- Tenez compte des réactions des enfants lors d’un changement inévitable. Je fais mieux avec les routines et la prévisibilité. Je ne réagis pas bien en cas de changement soudain d’horaire.
- Équilibrez les activités intérieures et extérieures. Le simple fait de sortir au soleil donne un regain d'humeur.
- Assurez-vous que vous disposez de suffisamment de temps pour faire avancer les choses sans vous presser. Cela fait une énorme différence dans mon bonheur au quotidien. Dans Happier at Home, j'écris beaucoup sur ma lutte pour créer une atmosphère tranquille à la maison.
- Offrez des opportunités de curiosité et de créativité.
- Parlez d'une voix calme. C'est un gros problème chez moi. Nous parlons tout le temps «d'une voix gentille», «d'une voix méchante».
- Expliquez le comportement que vous aimeriez voir d'une manière claire et respectueuse.Pas "Installez-vous", mais "Asseyez-vous sur votre chaise, les pieds sous votre bureau." Non pas "Je pourrais avoir besoin d'un peu d'aide ici", mais "Veuillez décharger le lave-vaisselle pour que nous puissions sortir la vaisselle sale de l'évier."
- Répondez aux besoins de base des gens. Les enfants et les adultes ont besoin de manger, de boire, d'aller aux toilettes, de se reposer et de passer du temps à l'extérieur.
C’est un tel cliché de dire que «j’ai appris tout ce que j’ai besoin de savoir à la maternelle», mais je trouve que parfois les idées les plus élémentaires sont assez efficaces.
Qu'ajouteriez-vous à cette liste? Quelles leçons de l'école maternelle?
Aussi …
- En parlant d'école maternelle, j'ai adoré écrire cet article sur Quels livres d'images classiques vous effrayent? pour le New York Times Blog Motherlode. Pour moi, Swimmy, The Story about Ping, Sylvester and the Magic Pebble. Tu?
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