SE SENTIR VRAIMENT DéPRIMé

Se sentir vraiment déprimé

Salut, j'ai 19 ans. J'ai eu un passé très difficile en famille d'accueil, ma mère utilisant comme drogue et perdant mon frère et ma sœur car ils ont dû déménager avec leur père dans un état différent à un jeune âge. Je vis actuellement en Floride avec mon bébé et le père de mon bébé. Mon bébé a 8 mois. Disons que depuis environ deux ans, je me suis senti très irritable, j'avais une libido très faible, parfois je voulais juste pleurer et je me sens constamment très inquiet pour les plus petites choses dont la plupart des gens ne seraient pas inquiets. Je suis tellement irrité par mon bébé quand il pleure, je serre les dents et je veux juste frapper un mur parfois, et mon petit ami, j'ai l'impression qu'il me ment constamment à propos de tout. Nous venons également de déménager en Floride depuis l'Arkansas. La maison me manque tellement, je me sens désespérée et je veux juste pleurer. Je n’ai pas couché avec mon petit ami depuis plus de 6 mois. Veuillez aider :(

Je suis désolé que vous éprouviez tant de détresse. Vous avez fait face à des circonstances de vie extraordinaires. Vous avez effectivement perdu votre famille à un très jeune âge. Vous avez ensuite eu un bébé à un très jeune âge, vous vous êtes éloigné de votre famille d'alors et ne semblez pas actuellement bénéficier d'un soutien social. Le fait que vous vous sentiez «vraiment déprimé» a du sens, compte tenu des circonstances de votre vie. La dépression post-partum peut également être un facteur.

Vous avez besoin de soutien et vous avez également besoin d'un traitement professionnel en santé mentale. L'avantage de voir un professionnel de la santé mentale est multiple. Un psychothérapeute pourrait vous aider avec votre instabilité d'humeur, traiter (si elle est diagnostiquée) votre dépression post-partum, vous aider à acquérir des capacités d'adaptation pour faire face au travail très difficile d'être une nouvelle mère et vous aider à développer une meilleure relation avec votre petit ami.

Votre vie pourrait être grandement améliorée avec l'aide d'un professionnel de la santé mentale. J'espère que vous y réfléchirez.

Enfin, vous voudrez peut-être envisager de rejoindre un groupe de soutien pour les nouvelles mères. Une autre idée est de contacter une université locale ou votre service de santé local pour déterminer s'il existe des programmes post-partum ou de nouvelles études maternelles. L'hôpital local ou le centre de santé communautaire peut également vous orienter vers les programmes à proximité. Veuillez faire attention.

Dre Kristina Randle
Blog sur la santé mentale et la justice pénale