Trois choses qui aident les enfants à réussir
Un enfant passe aujourd'hui plus de six heures par jour devant un écran électronique, soit en moyenne près de 45 heures par semaine. Pour mettre cela en perspective, votre enfant peut passer plus de temps devant les écrans qu'il ne le ferait à un emploi à temps plein. En fait, ils passent plus de temps avec les écrans électroniques qu’ils ne le font à l’école, ou se livrent à toute autre activité à l’exception du sommeil. Pourtant, le temps d'écran commence même à éclipser le temps de sommeil.
Une étude récente a révélé que les exigences sociales qui mettent les adolescents devant les écrans électroniques sont les plus élevées le soir - en particulier devant les ordinateurs et les téléphones portables avec leurs amis. Cela les fait perdre le sommeil dont ils ont tant besoin. Les adolescents qui étaient plus actifs le soir étaient non seulement plus à risque d'insomnie ou de dépression, mais aussi d'autres troubles liés à l'anxiété tels que la phobie sociale, l'anxiété de séparation et le trouble obsessionnel-compulsif.
Un expert dans le domaine, le Dr David Walsh, a suggéré que cela avait créé une épidémie de trouble de déficit de discipline. Cela est dû au fait que les enfants sont exposés à plus d'un million de «oui» par an. Les messages sont conçus pour obtenir instantanément ce que vous voulez. Pensez-y: messagerie texte instantanée, synthèse vocale instantanée, Instagram. Selon le Dr Walsh, des messages plus simples, rapides et amusants menacent le cœur même des traits de caractère nécessaires au succès.
Ce n’est pas une opinion réfléchie. C'est le résultat d'années de recherche. Les enfants sont continuellement exposés à l'idée qu'ils peuvent avoir ce qu'ils veulent, quand ils le veulent, y compris du temps avec leurs écrans électroniques.
Pourquoi est-ce dangereux?
Les enfants doivent avoir à la fois de l'amour et des limites; plaisir et discipline. La recherche montre que les enfants élevés sans comprendre les restrictions de la vie ne sont pas aussi performants que ceux qui le font. La maîtrise de soi, la persévérance et la résilience sont les portails pour devenir des adultes épanouis.
Le fait de croire que vous pouvez atteindre vos objectifs sans ces ingrédients essentiels met en péril le travail effectué en classe. Fixer des limites est important pour le développement du caractère des enfants. Voici trois choses que vous pouvez faire pour aider.
1. Apprendre à dire non peut être la meilleure chose que vous puissiez faire pour aider votre enfant à dire oui à la réussite.
Un site gratuit pour les parents appelé Say Yes To No est basé sur les travaux du Dr Walsh et d’autres. Le site est fondé sur des preuves et aide les parents à faire face aux limites nécessaires qu'ils doivent fixer pour leurs enfants (ou beaux-enfants). Il est riche en informations et intègre les dernières recherches sur les méthodes conviviales que les parents peuvent appliquer.
Aider les parents à dire non tout en offrant un soutien à leur enfant fait partie de ses nombreuses contributions. Il offre également des conseils quotidiens sur des choses telles que la façon de définir des attentes claires et élevées, et comment définir et appliquer des limites et des conséquences claires.
2. Aidez vos enfants à cultiver la maîtrise de soi.
Angela Duckworth, de l'Université de Pennsylvanie, examine la relation entre le courage - la tendance à maintenir l'intérêt et l'effort pour les objectifs à long terme - et la maîtrise de soi - ce qu'il faut pour rester concentré en présence de tentations ou de diversions.
Elle et son collègue ont mis au point une mesure de courage et de maîtrise de soi qui prédisait les résultats positifs dans différentes situations mieux que d'autres mesures telles que les tests standardisés. Les scores de Grit prédisaient le classement final dans le Scripps National Spelling Bee et l'obtention du diplôme des écoles publiques de Chicago. De plus, elle a constaté que les mesures de la maîtrise de soi sont de meilleurs prédicteurs que le QI des notes des bulletins scolaires et de l'amélioration de ces notes.
Dans un article récent, elle a mis en évidence une variété de stratégies qui aident à favoriser la maîtrise de soi - comme étudier dans la bibliothèque plutôt qu'à la maison pour éviter les distractions, ou rejoindre une équipe sportive avec un entraîneur strict et exigeant. D'autres stratégies comprennent des mesures simples telles que retirer les piles de la télécommande du téléviseur pendant la durée de l'étude et diviser les grands projets en tâches plus petites et plus réalisables.
La maîtrise de soi est un facteur de succès non intellectuel si important que même les gens de Sesame Street s'impliquent. Ils ont créé une vidéo de Cookie Monster montrant de la retenue en dévorant ses cookies bien-aimés.
Dans une étude pilote menée par Deborah Linebarger de l'Université de l'Iowa, les enfants d'âge préscolaire qui ont regardé la vidéo de Cookie Monster ont pu attendre quatre minutes de plus que leurs pairs qui ont regardé une vidéo sans rapport avec Sesame Street, et ont été mieux à même de contrôler l'impulsion de crier. noms de caractères et pour se souvenir et répéter des séquences de nombres plus longues. Aider les enfants à retarder la gratification peut les aider à développer les outils nécessaires pour réussir.
3. Utilisez le bon type d'éloges.
La manière dont nous louons et à quelle fréquence a beaucoup à voir avec son efficacité. En fait, la recherche montre que trop ou le mauvais type peut être préjudiciable. Trop d'éloges peuvent faire du boomerang. Plutôt que de renforcer l'estime de soi, cela peut faire exactement le contraire.
Les enfants qui sont constamment félicités par leurs parents peuvent avoir trop peur d'essayer de nouvelles choses. Ils évitent les risques nécessaires à la croissance par crainte de ne pas obtenir l'approbation de maman et papa. Ressentir le besoin d'être validé pour tout par vos parents peut être humiliant.
Pourtant, trop peu d'éloges font échouer l'estime de soi d'une autre manière. Si les enfants sentent qu’ils ne sont peut-être pas assez bons, ou que leurs parents s'en moquent ou sont trop occupés, cela peut les empêcher d’atteindre leurs objectifs.
Les experts recommandent la qualité plutôt que la quantité lorsqu'il s'agit d'éloges. Soyez authentique et sincère en vous concentrant sur l'effort fourni et non sur le résultat. Pour de nombreux parents, c'est une lutte.
Nous nous concentrons souvent sur la réalisation plutôt que sur le processus qui y a conduit. Si votre enfant frappe deux fois, puis se repose, l'éloge doit être mis en évidence sur l'effort soutenu, la résilience et la persévérance, pas sur le coup. Si vous félicitez l'enfant après être arrivé à la base pour être «un bon joueur de baseball», il comprendra que sa valeur en tant que personne ne se résume qu'à la réussite. Comme l’a dit l’un des principaux chercheurs dans le domaine, Eddie Brummelman des Pays-Bas, «lorsque les enfants échouent par la suite, ils peuvent en déduire qu’ils ne sont pas dignes».
Enfin, presque tous les chercheurs s'accordent à dire que les récompenses, comme l'argent, incitent un enfant à être motivé de l'extérieur, en épinglant sa valeur personnelle sur des choses matérielles. Nous savons par la recherche sur le matérialisme que ce n’est pas ce qui fonctionne à long terme. Si nous cherchons à ce que nos enfants aient une vie heureuse, nous voulons en fin de compte qu'ils soient motivés et inspirés par les sentiments positifs qui accompagnent le succès.
Une version antérieure de ce matériel est apparue dans un Two River Times colonne de l'auteur.
