Comment arrêter de ressentir un échec?

D'un jeune homme aux États-Unis: je ne sais plus quoi faire maintenant que j'ai obtenu mon diplôme universitaire. Honnêtement, depuis plus de 10 ans maintenant, je ne me sens que seul, en colère et honteux. Cela ne m'a jamais dérangé auparavant parce que je croyais que si je continuais à essayer dur à l'école et au travail tout en me poussant à rejoindre des sports et des clubs, je finirais par trouver des amis, un endroit pour m'intégrer, ou quelque chose que j'aime faire.

Je me pousse depuis plus de dix ans maintenant au lycée et à l’université, mais j’ai échoué ou été rejeté dans tout ce qui me passionnait. Je n'ai fait aucune des nombreuses équipes sportives pour lesquelles j'ai essayé, toutes les filles que j'ai poursuivies m'ont refusé, toutes les filles qui m'ont poursuivi m'ont largué ou trompé en moins d'un mois, je ne peux pas n'importe qui, d'amis ou de collègues du travail, pour sortir ou passer du temps avec moi lorsque je fais des projets,

J'ai du mal à trouver un emploi en informatique (mon diplôme universitaire) et je vis toujours à la maison. Il est si difficile de parler même à des personnes de mon âge ou plus parce que je manque tellement d’expériences que les gens supposent que j’ai vécu parce que je suis une personne relativement attirante physiquement et qui travaille dur.

J'ai vu un thérapeute et je comprends que pour m'aider à me sentir mieux, je dois sortir et faire les choses que je veux, mais cela fait si longtemps que je ne me suis pas senti excité pour tout ce que je n'ai même plus rien de ce que je veux . Je n'ai pas de souvenirs heureux / passionnants ou de situations du passé que je veux ramener dans ma vie, ni de souvenirs négatifs ou de situations que je veux éviter.

Je n'ai pas de vie à laquelle je suis attaché maintenant, et j'ai l'impression de faire face à un mur en essayant de trouver quelque chose pour aider à construire une vie à laquelle je suis attaché. J'ai perdu toute conviction que tant que je continue d'essayer, quelque chose de bien va se passer. La seule fois où je me suis senti vivant depuis des années, c'est quand je suis tellement ivre que je ne me souviens même plus de mon propre nom. Les seuls amis que j'ai, je me suis fait au collège et j'ai rarement l'occasion de les voir. Je n’ai eu des relations sexuelles que deux fois, les deux étaient en état d’ébriété et l’autre sans mon consentement. Je ne peux pas dormir sans rêver de me suicider. Que puis-je faire quand je n'ai pas de désir ou de passé pour m'aider à me guider?

Réponse de Dr.Marie Hartwell-Walker le 2019-10-24

UNE.

Merci d'avoir écrit. J'entends ton désespoir. Je suis heureux que vous soyez en thérapie et j’espère sincèrement que vous lui avez dit ce que vous avez partagé dans votre lettre.

Vous dites que vous vivez les mêmes sentiments depuis l’âge de 14 ans. Malheureusement, vous n’avez pas obtenu l’aide dont vous aviez besoin à ce moment-là. Cela m'inquiète que vous soyez encore à certains égards coincé dans votre vie à 14 ans. Cela arrive souvent lorsque des personnes ont été blessées autant que vous. Vous avez peut-être développé une idée de vous-même qui n’était pas vraie à l’époque et qui ne l’est pas maintenant, mais qui vous informe quand même de votre perception de vous-même.

J'espère que vous et votre thérapeute parlez des conclusions erronées auxquelles vous êtes parvenus à l'adolescence et de la façon dont vous pouvez aborder vos problèmes différemment.

Vous dites que vous n'avez rien dans votre passé pour vous guider. C'est complètement faux. À tout le moins, vous savez quelles idées et quels comportements ne vous ont pas aidé. C’est un point de départ important. Vous et votre thérapeute pouvez examiner les choix que vous avez faits et la façon dont ils ont été autodestructeurs. Si vous êtes prêt à apporter des changements, votre thérapeute peut vous fournir un soutien et des conseils pendant que vous essayez de nouvelles idées et de nouvelles façons de fonctionner dans le monde.

Vous êtes intellectuellement très intelligent mais coincé émotionnellement. J'espère que vous mobiliserez votre intelligence considérable pour faire un travail thérapeutique difficile. Il faut du courage pour reconsidérer des croyances de longue date. Il faut du courage pour envisager de nouvelles perspectives et essayer les actions recommandées. Ce sera difficile mais je parie que vous avez ce qu'il faut pour le faire.

Je vous souhaite bonne.

Dr Marie