Comment gérer le TDAH chez l'adulte?

D'un homme au Canada: J'ai reçu un diagnostic de TDAH quand j'étais enfant. J'ai arrêté de prendre des médicaments il y a 17 ans. Je me sens, et différents tests ont montré que j'ai un TDAH sévère chez l'adulte.

J'explique ma situation à mes employeurs pendant le processus d'entrevue. Même s'ils disent comprendre, je ne pense pas que les employeurs comprennent même légèrement le TDAH. Même si j'ai l'impression d'avoir clarifié mes points faibles, ils ont toujours des attentes élevées compte tenu des situations dans lesquelles ils me placent. Je fais de mon mieux et j'accomplis généralement les tâches, mais c'est très difficile, stressant et j'ai l'impression d'être prêt pour l'échec.

Je ne peux pas prendre de médicaments sans une nouvelle évaluation phsyc et je ne trouve personne dans ma région qui est couvert par mon assurance qui accepte de nouveaux patients. J'ai donc essayé de trouver des moyens de travailler avec et autour de ma condition, mais je me bats toujours.
Que fais-je? Aucun conseil?

Réponse de Dr.Marie Hartwell-Walker le 2020-05-21

UNE.

Je suis désolé que vous traversiez une période aussi difficile. Vous n'êtes certainement pas seul. Selon l'Enquête sur la santé dans les collectivités canadiennes, 2,7% des adultes de 20 ans et plus souffrent de TDAH chez l'adulte. Mais cela peut ou non être votre problème.

J'ai quelques conseils. La première consiste à obtenir une évaluation à jour d'un professionnel de la santé mentale qualifié. Tout le monde qui a reçu un diagnostic de TDAH dans son enfance ne porte pas ce diagnostic à l'âge adulte.

Le TDAH chez les adultes est très difficile à diagnostiquer parce que de nombreux symptômes sont partagés par d'autres problèmes de santé mentale. Oui, vous pouvez avoir un TDAH. Mais il est possible que ce qui vous trouble soit l'anxiété ou un trouble de l'humeur ou un trouble de la personnalité. Pour compliquer encore les choses, une personne peut avoir à la fois un TDAH et un autre trouble.

L'évaluation est ce qui motive le traitement. Une évaluation déterminera si vous avez besoin d'un traitement pour le TDAH, pour un autre problème de santé mentale ou une combinaison. Le traitement comprend souvent des médicaments ainsi qu'une psychothérapie pour vous aider à mieux gérer vos symptômes afin de réussir à la fois au travail et dans vos relations.

La psychiatrie est gratuite au Canada. Obtenez une recommandation de votre médecin et obtenez une évaluation compétente. Les auto-tests ne le feront pas. L’autodiagnostic ne vous apportera pas l’aide dont vous avez besoin. Vous vivez dans une grande région métropolitaine. Discutez avec votre compagnie d'assurance de la façon de trouver un médecin qui vous orientera.

Comprenez que les médicaments seuls ne résoudront pas vos problèmes au travail. Vous devez apprendre à gérer vos symptômes. Une de mes clientes me dit que le TDAH est un énorme cadeau dans sa profession. Cela lui permet d'effectuer plusieurs tâches et d'en faire beaucoup. Elle a appris à canaliser ses symptômes pour devenir un style de travail efficace.

Cette même cliente est claire qu'elle devait trouver un emploi qui «correspondait» à son énergie. Si vous avez constamment du mal à répondre aux attentes de votre employeur, il se peut que vous deviez envisager un changement de carrière. Il peut être utile pour vous de parler avec un conseiller en carrière pour rechercher des emplois où vos compétences seraient mieux adaptées.

Je vous souhaite bonne.
Dr Marie