Pris au piège dans le cycle des sautes d'humeur parce que je ne suis pas assez mal

J'ai des antécédents de problèmes de santé mentale et ils sont dans ma famille. En tant qu'enfant, je ne pouvais pas accéder aux soins parce que mes parents ne le permettaient pas. Je me suis fait du mal et j'ai eu des pensées suicidaires. Alors que mon frère avait ses propres problèmes de santé mentale et développé des problèmes de drogue / d'alcool et un dossier de délinquance, il a donc obtenu des conseils judiciaires.
En tant qu’adulte, j’ai eu de la nourriture et un abri peu fiables et j’ai été agressé sexuellement. Je n’ai pas les moyens d’aller à l’université et de payer la nourriture / le loyer / les factures même avec une aide financière, sans parler des médecins ou de la thérapie. Alors que le casier judiciaire de mon frère n’a fait qu’augmenter, il a été placé dans un centre de réadaptation de luxe pendant 6 mois pour éviter la prison.
Bien sûr, j'aime mon frère et je suis heureux de le voir obtenir le soutien dont il a besoin, mais c'est toujours blessant de voir ses problèmes reconnus et guéris parce qu'il était violent et enclin au crime, alors que j'ai du mal à me soutenir et que je peux '' t même sortir du lit.
Il semble que les seuls programmes qui existent soient conçus pour des criminels ou d'autres personnes qui ont ruiné leur vie d'une manière ou d'une autre. Je ne sais pas comment obtenir de l’aide. Je ne veux pas faire les choses que mon frère a faites, je ne veux blesser personne, mais il semble que c'est la seule façon de donner envie aux gens de vous réparer.
Si je ne trouve pas de moyen radical de prouver que je suis malade, je ne pense pas que j'obtiendrai de l'aide. Comment puis-je réparer cela?

Réponse de Kristina Randle, Ph.D., LCSW le 27/10/2018

UNE.

La plupart des communautés ont un centre local de santé mentale communautaire (SCHL) ou plusieurs. Leurs services sont souvent gratuits. Effectuez une recherche sur Google pour «services psychiatriques et centre de santé mentale communautaire».

Vous pouvez également contacter les hôpitaux locaux et leur demander s'ils offrent des services à bas prix ou gratuits. De même, les hôpitaux locaux peuvent offrir un traitement psychologique via des études de recherche.

Parfois, les universités offrent un traitement abordable aux membres de la communauté. Essayez de rechercher sur Google "services psychologiques et universités gratuits ou à bas prix".

De nombreuses institutions religieuses offrent des services de conseil gratuits ou à faible coût.

D'autres idées incluent la communication avec les lignes directes de ressources en santé mentale. Effectuez une recherche Google sur "les ressources en santé mentale et le nom de votre ville". Il est courant que les comtés locaux offrent ces services à leurs résidents.

Si vous avez servi dans l'armée, le traitement psychologique devrait être gratuit. Contactez votre hôpital local des Anciens Combattants (VA) pour plus d'informations.

Centraide a une ligne d'assistance disponible 24 heures sur 24 pour les renvois aux services communautaires. Appelez le 211 ou visitez leur site Web à www.211.org

Je comprends vos frustrations, mais il est déconseillé de commettre un crime ou de se livrer à d'autres comportements drastiques pour recevoir un traitement. Essayez les suggestions ci-dessus. Vous pourriez être surpris par le traitement disponible dans votre propre communauté.

J’espère que vous pourrez trouver l’aide que vous méritez. Merci et faites attention.

Dre Kristina Randle