Pourquoi est-ce que j'oublie des choses?

D'un adolescent aux États-Unis: je ne sais pas si c'est juste mon anxiété, mais je me sens comme si j'agissais différemment même si je n'en ai pas la preuve. Je me sens un peu plus anxieux ces derniers temps, mais j’ai été capable de le gérer. J'ai vécu une certaine dépersonnalisation, peut-être parce que je vis dans un sous-sol et que je sors rarement à l'extérieur ou même à l'étage. Je suis peut-être déprimé et je veux vraiment savoir comment m'en remettre. J'espère juste que ce n'est pas quelque chose de pire. Je veux vraiment me sentir à nouveau normal et reprendre le contrôle de ma vie. Je ne veux vraiment pas perdre le contrôle de moi-même. C'est une de mes craintes depuis que je suis tombé malade d'anxiété il y a quelques mois.

Réponse de Dr.Marie Hartwell-Walker le 2019-03-31

UNE.

La meilleure façon de prendre le contrôle est de prendre le téléphone et de prendre des rendez-vous avec votre médecin de soins primaires et un conseiller en santé mentale. Lorsqu'il y a un changement chez quelqu'un comme celui-ci, je conseille toujours de consulter d'abord le médecin pour m'assurer que les symptômes ne sont pas la conséquence d'un problème médical.

Si vous êtes physiquement bien, la prochaine étape consiste à continuer à prendre le contrôle de votre vie en consultant un conseiller en santé mentale qui peut vous aider à évaluer ce qui se passe psychologiquement et vous donner des recommandations sur la façon de sortir du sous-sol et de reprendre la vie.

Personne d'autre que vous ne peut vous apporter l'aide dont vous avez besoin. J'espère que vous suivrez ce conseil immédiatement. Plus vous attendez, il y a de fortes chances que ce qui se passe ne devienne que plus difficile. Vous méritez de reprendre possession de votre vie et de profiter de votre adolescence.

Je vous souhaite bonne.

Dr Marie