L'importance de bâtir notre communauté - pour qu'elle puisse nous bâtir

Notre environnement affecte directement la santé mentale.

Nous savons que notre environnement a un impact direct sur notre santé mentale. Et pourtant, lorsque nous parlons de santé mentale, nous nous concentrons généralement sur la façon de traiter les individus plutôt que sur la façon de concevoir des environnements communautaires (c.-à-d. Routes, parcs sécuritaires, possibilités d'emploi et logements abordables de qualité) pour une santé mentale optimale.

Le désinvestissement dans le logement et les écoles et les possibilités d'emploi limitées peuvent entraîner de mauvais résultats en matière de santé mentale, comme le stress chronique et des symptômes accrus de nombreux problèmes de santé mentale. Traiter les individus un à un dans de telles circonstances est d'une importance cruciale, mais nous pouvons faire plus.

Nous pouvons prévenir l'exacerbation des problèmes de santé mentale

Nous avons besoin d'une approche «en amont» de la santé mentale - en effectuant un zoom arrière pour évaluer et améliorer des quartiers entiers, nous pouvons prévenir de nombreuses crises de santé mentale potentielles avant qu'elles ne surviennent, et nous pouvons le faire pour chaque individu de la communauté. Bien que nous ayons besoin de traitements cliniques et de soutiens au rétablissement à long terme pour gérer de nombreuses affections, nous pouvons et devons prévenir l'apparition ou l'intensification des symptômes en développant des communautés saines, sûres et équitables pour tous.

Nous construisons notre communauté, puis cela nous construit

Si les communautés sont sûres, abordables et équitables, ces qualités affecteront la santé mentale de chaque individu de la communauté. Et l'inverse est également vrai. Certains des facteurs communautaires qui affectent le plus la santé mentale et le bien-être comprennent:

• Apparence, sensation et sécurité: Un environnement en détérioration peut détériorer la santé mentale des membres de la communauté, tout en entretenant les trottoirs, les arbres et les œuvres d'art public locales.
• Logement: Un logement de haute qualité, sûr et abordable est en corrélation avec la réduction des symptômes de dépression signalés.
• Arts et expression culturelle: La musique, la danse et les arts visuels favorisent une expression saine et le bien-être mental grâce à la créativité et aux débouchés pour la guérison émotionnelle.
• Réseaux sociaux et confiance: De solides relations communautaires correspondent à des améliorations de la santé mentale et des résultats scolaires, et à des taux plus faibles d'homicides, de suicides et de toxicomanie.
• Emploi équitable: le chômage est un facteur majeur d'anxiété et de dépression.

Une communauté résiliente a besoin d'une base solide

Lorsque les facteurs communautaires ci-dessus (emplois, logement, réseaux sociaux) sont enracinés dans des valeurs telles que la connectivité, la dignité et l'espoir, cela renforce la guérison et renforce la résilience. Nous devons renforcer ces valeurs, que l'Institut de prévention appelle les «piliers du bien-être», pour que les communautés s'épanouissent et prospèrent. Six piliers du bien-être sont nécessaires pour la résilience de la communauté:

• Appartenance / connectivité: se sentir membre d'une communauté; la conviction que vous êtes accepté tel que vous êtes; avoir des rôles significatifs dans la vie sociale.
• Contrôle du destin: sens du but; la capacité d’influencer les événements qui façonnent les circonstances de la vie; capacité de s'engager et d'agir.
• Dignité: sens de sa propre valeur; se sentir digne d'honneur et de respect; vivre dans un climat de respect mutuel.
• Espoir: une conviction rassurante que quelque chose de mieux est possible et réalisable.
• Sûreté: Expérience de la sécurité sur les plans interpersonnel, émotionnel et environnemental; possession d'un sentiment de stabilité.
• Confiance: Croyance en la fiabilité, la vérité, la capacité ou la force de soi et des autres.

Ce message est une gracieuseté de Mental Health America.