Facebook, TV, Web, iPhone (et travail) sont plus difficiles à résister qu'à boire

Faire votre travail et même simplement discuter avec vos amis sur Facebook ou Twitter sont des désirs plus difficiles pour les Allemands de résister que de boire ou de fumer, selon un article présenté à la réunion annuelle de la Society for Personality and Social Psychology à San Diego la semaine dernière.

Les chercheurs ont découvert que les désirs les plus difficiles à résister étaient soit axés sur la technologie - comme s'enregistrer avec nos amis sur Facebook ou surfer sur le Web pour obtenir des informations spécifiques - soit des activités axées sur des objectifs, comme la finalisation d'un projet pour le travail ou l'école.

«Les désirs de médias comme regarder la télévision, surfer sur Internet, utiliser votre iPhone et notre désir de travailler - c'est-à-dire le désir intrinsèque de faire votre travail - sont les plus difficiles à résister», a déclaré Wilhelm Hofmann, Ph.D. , professeur de sciences du comportement à l'Université de Chicago.

Les chercheurs ont étudié la volonté de 205 adultes âgés de 18 à 55 ans dans la nouvelle étude, vérifiant avec eux via un smartphone fourni par l'étude sept fois par jour pour voir s'ils éprouvaient actuellement ou récemment un désir ou une envie. Les chercheurs ont évalué le type d'expérience du désir ainsi que sa gravité et ont demandé si le sujet résistait ou se soumettait à son désir. L'étude a été menée dans et autour de la ville allemande de Würtzburg, il est donc difficile de savoir si les résultats se généralisent à d'autres pays ou aux Américains.

Les chercheurs ont recueilli 10 558 réponses et 7 827 épisodes où une envie ou un désir ont été signalés.

Il s'avère que si le sommeil était un désir puissant pour de nombreux sujets, il était facile de résister car il y a peu de possibilités de dormir à l'extérieur de la maison. D'autres désirs faciles à résister comprennent les pulsions sexuelles et les impulsions de dépenses.

Les désirs les plus difficiles à contrôler étaient ceux qui concernaient nos interactions avec la technologie. Il est particulièrement difficile pour les gens de résister au désir de travailler même s’il entre en conflit avec d’autres objectifs tels que la socialisation ou les activités de loisirs, car «le travail peut définir l’identité des gens, dicter de nombreux aspects de la vie quotidienne et invoquer des sanctions si des tâches importantes sont évitées.»

Hofmann a suggéré qu'il serait peut-être plus difficile de résister aux désirs des médias en raison de leur grande disponibilité et aussi parce qu'il «a l'impression que cela ne coûte pas cher de s'engager dans ces activités, même si l'on veut résister», a-t-il déclaré à un média. .

Boire et fumer, par contre, ne sont pas facilement accessibles à la plupart des gens tout au long de la journée, et ils entraînent des coûts plus élevés, à la fois financièrement et socialement.

«Avec les cigarettes et l'alcool, il y a plus de coûts - à long terme aussi bien que monétaires - et l'opportunité n'est pas toujours la bonne. Même si céder aux désirs des médias est certainement moins conséquent, l’utilisation fréquente peut encore «voler» beaucoup de temps aux gens. »

Selon Hofmann, les meilleurs moyens de résister aux pulsions indésirables sont de ne pas en abuser en buvant des boissons alcoolisées et d'éviter d'être avec ou de regarder les autres participer à des activités tentantes.

L'étude a également révélé qu'à mesure que la journée avançait, la volonté diminuait. Cela suggère qu’il serait plus sage de ne pas faire de gros achats plus tard dans la journée et d’éviter les comportements susceptibles de diminuer davantage sa volonté ou ses inhibitions.

Source: Société pour la personnalité et la psychologie sociale