Comment prospérer - pas seulement survivre - la période des fêtes

Si les images et les sons de Noël évoquent la peur, l'anxiété ou la dépression, vous n'êtes certainement pas seul. Il est probable que beaucoup de vos amis, membres de votre famille, collègues et voisins éprouvent des émotions similaires. Il y a tellement de choses à faire - acheter des cadeaux et des repas de dernière minute, décorer la maison, déterminer les stratégies d'économie d'impôt à mettre en œuvre avant la fin de l'année, déterminer où cacher les cadeaux pour que les regards indiscrets ne les trouvent pas. - et ainsi de suite. C’est suffisant pour vous donner envie de faire une pause.

Voici quelques conseils pour passer les vacances avec un minimum de difficultés.

• Penser à l'avance.
  Quelle que soit la question des vacances qui vous dérange, imaginez si cette même préoccupation vous dérangera plus tard. Quoi qu'il en soit, vous ne vous souviendrez probablement même pas des émotions déchirantes dans un ou dix ans. Cela vous aide à construire un coussin contre l'anxiété croissante et crée un peu d'espace que vous pouvez utiliser pour naviguer en toute sécurité pendant les vacances cette année.
• Allez petit.
  Au lieu de vous concentrer sur des quantités de plus en plus importantes, faites un effort conscient pour réduire les effectifs. Cela vaut pour le nombre de cadeaux que vous achetez, le nombre et les types d'engagements sociaux que vous acceptez ou invitez d'autres personnes à y assister, en essayant d'obtenir la meilleure offre sur un article très recherché et bien plus encore. Après tout, ce n’est pas - ou ne devrait pas être - à quel point quelque chose est cher ou exclusif. Concentrez-vous sur le don du cœur.
• Célébrez un autre jour.
  Où est-il écrit que vous devez fêter Noël le 25 décembre? Si vous avez l'intention de divertir les gens, en particulier les invités de la famille ou de l'extérieur de la ville, planifier l'événement pour un jour autre que les vacances proprement dites peut soulager une partie de la pression. Deux jours plus tard, deux jours avant, le week-end après - tout ce qui fonctionne fera l'affaire.
• Arrêtez de penser que vous devez être parfait.
  Il n’est pas nécessaire que ce soit la fête de l’année. Vous n’avez pas besoin d’être l’hôte dont on parle pendant des mois. Si vous pouvez vous faire croire que vous n’avez pas besoin d’être parfait, vous soulagerez beaucoup de stress et de tension accumulée. Votre digestion en bénéficiera probablement aussi, car votre estomac ne sera pas ligoté en essayant d'insister sur la perfection.
• Allez-vous en.
  Ce n’est pas une recommandation pour dire aux gens de vous laisser tranquille. Il est cependant suggéré d'incorporer quelque chose de nouveau dans le programme des fêtes cette année. Au lieu d'aller décorer la maison en entier, d'aller et d'organiser des fêtes et des réunions sans escale, pourquoi ne pas envisager de sortir de la ville pour la célébration?

  Un voyage de ski en famille serait un merveilleux souvenir et offrirait un dépaysement indispensable à toutes les personnes impliquées. Même un voyage à l'extérieur de la ville dans un parc national ou pour rendre visite à des amis ou à des parents vous mettra dans l'état d'esprit d'aller à la recherche de quelque chose de nouveau, de différent, d'un endroit éloigné. Peut-être que partir est exactement ce que le médecin a ordonné pour prospérer en cette saison des vacances.

• Créez quelque chose de durable.
  Si vous avez perdu un être cher et que les vacances sont trop douloureuses, pensez à créer quelque chose de durable pour les membres de votre famille et vos proches qui restent dans votre vie. Il peut s'agir d'un album de famille, d'une lettre manuscrite que vous mettez dans une sorte de «capsule temporelle», de faire du bénévolat pour apporter de la joie aux enfants âgés, enfermés ou malades, ou de surprendre votre voisin invalide avec un repas fait maison.

  N'oubliez pas que c'est la pensée qui compte. Si vous donnez quelque chose de vous-même avec amour, vous vous en souviendrez et l'apprécierez. Vous aurez également une tache chaude dans votre cœur sachant que vous avez contribué à apporter un peu de joie à ceux qui en ont besoin à cette période de l'année.

• Pardonnez-vous.
  Tout le monde a des regrets. Vous en avez probablement aussi. Si vous vous reprochez d'être inconsidéré, de ne pas tenir votre parole, d'être impoli ou impatient ou méchant envers les autres, de dépenser trop d'argent, de négliger vos responsabilités ou de trop boire, le moment est venu pour un peu de soi. le pardon. Votre désir de faire des changements positifs commence en fait par vous pardonner. Il n’ya pas de meilleur moment de l’année pour commencer que maintenant.
• Surveillez votre alimentation.
  Abuser de la nourriture ou des boissons pendant les vacances est un moyen infaillible de subir des répercussions plus tard. Non seulement vous ressentirez des remords, mais vous pourriez en avoir d'autres conséquences. En prêtant une attention particulière à ce que vous mettez dans votre bouche, vous vous ferez une immense faveur, maintenant et plus tard. Pour prospérer pendant la période des fêtes, faites preuve de discrétion et faites des choix judicieux en matière de nourriture et de boisson.
• Être reconnaissant.
  Enfin, c'est la saison des remerciements. Et vous avez beaucoup à être reconnaissant, peu importe à quel point vous y avez pensé. Vous êtes en vie, d’une part. La vie est vraiment précieuse.

  Chaque jour que vous êtes sur cette terre est une autre occasion de faire une différence, de célébrer la vie et la douceur de vivre. Cela ne se reproduira plus de cette façon, alors profitez au maximum de la journée d'aujourd'hui. Adoptez une attitude de gratitude et vous commencerez vraiment à vous épanouir en cette période des fêtes.