Mauvaises herbes dans le jardin: traumatisme et culpabilité
Mais quelque chose m'a poussé à acheter le livre d'auto-assistance. La petite fille à l'intérieur essaie de me dire qu'elle a besoin de quelque chose.
«Que voulez-vous - une étiquette? Un titre? Une excuse pour tous nos bizarreries? Cela ne nous fera pas nous sentir mieux. Cela ne nous fermera pas », lui dis-je.
Je comprends ce qu’elle veut de moi, mais je ne peux pas y faire face. Elle veut que je reconnaisse que les abus que nous avons subis n’étaient pas seulement de nature physique mais aussi sexuelle. Elle veut que je traverse tout mon dégoût d’adulte, toutes les façons dont j’ai recadré mes souvenirs au fil des ans pour obscurcir la vérité et attraper sa main. C’est là que nous avons divergé il y a longtemps. À l'endroit du chemin où j'ai nié ce qui s'était passé et essayé de continuer ma vie. Peu importe jusqu'où j'arrivais, quelque chose manquait toujours. Que signifie y faire face?
«Tu vas rendre les choses difficiles», lui dis-je.
C’est plus facile pour moi de ne rien faire. Comme le petit ami avec qui j'ai attendu une éternité pour rompre à 21 ans, je prends le chemin de la moindre résistance car qui voudrait faire face à des sentiments désordonnés? Qui veut faire bouger les choses et peut-être devoir dire à quelqu'un la hideuse vérité?
«J'ai survécu aux abus, mais parfois je me demande si je peux survivre au processus de guérison.» - Le courage de guérir
Le problème avec l'adaptation est que le traumatisme n'aurait jamais dû être en premier lieu et que maintenant je dois y faire face à nouveau. Le monde s'est terminé. À une époque où j'étais totalement innocent, tout ce qui était bon dans la vie était anéanti. C'est presque comme si quelqu'un avait évoqué un démon juste devant mes yeux, et il s'est niché directement dans mon âme. C’est un secret que j’ai emporté avec moi, certain que si quelqu'un d’autre savait, il m’abandonnerait. Je dis que je ne me déteste pas et pourtant je me sens souvent défectueux de la pire des manières. Je suis une mauvaise herbe dans le jardin, étouffant toute la belle vie autour de moi, en espérant que personne ne le remarque.
«Bon sang, pourquoi toutes les azalées meurent-elles?»
"Je n'ai aucune idée!"
J'ai essayé un million de façons différentes d'apaiser la petite fille à l'intérieur, mais je sais ce qu'elle veut réellement. Elle veut ce que je lui ai promis il y a toutes ces années quand je lui ai dit de se taire. Elle veut l'environnement sûr que nous n'avons jamais eu. Un lieu où elle a droit à ses sentiments, un lieu où elle est respectée et entendue, non dénigrée, un lieu où sa les besoins sont une priorité.
Je porte avec moi beaucoup de mauvais messages que je dois maintenant désapprendre en tant qu'adulte:
- Je suis intrinsèquement défectueux parce que je suis une femme;
- Je suis une possession, pas une personne;
- Mes sentiments sont faux;
- Mes sentiments sont sans importance;
- Je suis rejeté comme étant trop émotif;
- Tout ce qui me rend heureux est dégradé, détruit ou enlevé.
Il a été difficile de trouver du soutien. J'ai dû exclure de ma vie beaucoup de personnes toxiques. «Peut-être qu’un jour, vous pourrez le dénigrer», c’est ce que les gens disent parce que vous ne portez pas un t-shirt sur lequel il est écrit: «J'ai été abusé sexuellement». Non, certaines violations ne peuvent pas être éliminées. Certains agresseurs ne seront jamais désolés. Certains agresseurs ne changeront jamais. Ce n’est pas mon travail de maintenir une relation avec les agresseurs. Lorsque vous traitez quelqu'un comme un déchet humain, vous perdez tout devoir que vous aviez autrefois envers lui.
Je pense que c'est pour ça que j'ai achetéLe courage de guérir. Une partie de moi voulait la permission de tirer le réel mauvaises herbes du jardin et commencez à me nourrir.
«Maintenant que vous guérissez, il est essentiel de structurer votre vie pour être en contact avec des personnes qui vous respectent, vous comprennent et vous prennent au sérieux. C'est ce que vous n'aviez pas en tant qu'enfant et ce dont vous avez besoin maintenant.
Considérez-vous suffisamment précieux pour faire preuve de discernement à propos des personnes avec lesquelles vous êtes en relation. Bien que vous ne soyez pas toujours en mesure de couper complètement le contact avec des personnes qui ne vous respectent pas (par exemple, un enseignant dans un cours obligatoire), éliminez ceux qui ont tendance à être inconsidérés ou méchants. " - Le courage de guérir
C'est ce que voulait l'enfant à l'intérieur. C'est pourquoi je suis allé chercher des réponses. J'avais besoin d'une permission pour laisser derrière moi ma culpabilité et mon sens du devoir.
J'ai embrassé la vie et appris à apprécier la beauté du monde. Il ne reste plus qu'à apprendre à m'embrasser.
Pour moi, le contraire de me détester était ne pas détester moi même. La possibilité de réellement aimant moi-même semble presque idiot. Il m'a fallu des heures pour trouver quelques-unes de mes forces pour un exercice d'écriture. Maintenant, je dois aussi devenir amoureux de moi-même?
Il est difficile de se soutenir émotionnellement quand on n’a pas de modèle pour le faire. C’est beaucoup plus facile pour moi d’imaginer l’enfant innocente que j’étais et de la défendre en tant que femme adulte que je suis maintenant. Bien sûr, cet enfant mérite d'être aimé. Elle mérite sécurité, respect, bonheur, tout ce à quoi tout enfant a droit.
Il est difficile d'intégrer cet enfant dans mon identité, en moi - il y a une sorte de barrière que je n'ai pas encore percée. C’est peut-être ainsi que je me suis protégé toutes ces années. C’est ainsi que j’ai réussi à avoir une relation avec mon agresseur et d’autres parents qui me traitaient mal. Des abus sexuels et physiques ont été infligés à une autre fille, une jeune fille. Le plus vieux moi ne connaissait que la violence psychologique ...
Embrasser l'enfant signifie accepter pleinement que je ne suis pas la mauvaise herbe. Ce n’est pas moi qui ai des démons. Je n’ai pas créé cette situation horrible et je n’ai jamais à en répondre. Toutes ces années, j’ai porté la culpabilité, la douleur et le regret qui auraient dû appartenir à mon agresseur, et maintenant je dois le mettre de côté. Ce n’est plus à moi de porter.
Référence:
Le courage de guérir: un guide pour les femmes survivantes d'abus sexuels sur enfantspar Ellen Bass et Laura Davis.
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