7 idées pour un rendez-vous amoureux lorsque vous devez rester avec vos enfants
«Nourrir votre connexion avec votre bien-aimé est essentiel dans votre relation et, finalement, votre famille prospère dans son ensemble», a déclaré Lily Zehner, EdD, MFT-C, une thérapeute basée à Denver spécialisée dans le sexe, l'intimité et les relations.
Mais la nuit de rendez-vous ne signifie pas nécessairement aller en dehors. Comme Zehner l'a dit, rester «vous donne simplement l'occasion de sortir des sentiers battus». Vous trouverez ci-dessous sept idées de renforcement des connexions et de maintien à la maison.
Soyez désordonné - avec l'art.
«Que ce soit pour peindre, colorier, mouler de l'argile ou tout ce que vous pouvez imaginer, vous pouvez passer du temps à jouer, créer et connecter», a déclaré Zehner. Et, si vous souhaitez créer une œuvre d'art sensuelle, elle a suggéré de consulter Love is Art, une entreprise qui vend des forfaits pour créer des œuvres d'art avec votre corps.
Préparez un repas élaboré.
«Il y a quelque chose de vraiment sexy à cuisiner ensemble et à goûter votre création avec votre partenaire en cours de route», a déclaré Christie Sears Thompson, MA, MFTC, thérapeute de couple à Wheat Ridge, au Colorado, qui aide ses clients à se connecter, communiquer et créer les relations qu'ils veulent en jouant.
Elle a suggéré de créer un repas de quatre plats avec une soupe ou une salade; apéritif chaud; plat principal; et dessert. Vous pouvez également proposer un thème ou une cuisine du monde entier. Et si vous êtes pressé par le temps, sautez les cours et optez pour un dîner et un dessert simples.
Jouez à Jenga avec une touche.
«Nous évoluons constamment en tant qu'humains, tout comme nos partenaires», a déclaré Zehner. C'est pourquoi il est si important d'avoir des conversations régulières sur tout, des goûts et des aversions de votre partenaire à ce qu'il ressent actuellement.
Cette activité nécessite une certaine préparation à l'avance. Chacun de vous peut écrire des questions ouvertes sur différentes pièces du jeu Jenga. Chaque fois que vous prenez un morceau, répondez à cette question. Comme Zehner l'a dit, cela le rend encore plus amusant en combinant curiosité et jeu.
Jouez à «Action ou Vérité».
C'est une autre occasion de continuer à en apprendre davantage sur votre partenaire. Par exemple, avec vos «vérités», vous pourriez poser des questions sur les histoires d'enfance et les rêves futurs, a déclaré Thompson.
Pour «oser», «soyez créatif mais respectueux de votre partenaire». Elle a partagé ces exemples:
- Embrasse-moi _________ (quelque part sur ton corps).
- Faites votre meilleur son [animal].
- Dites-moi combien vous m'aimez dans [une certaine voix / accent, comme l'Australien ou Kermit the Frog].
- Écrivez un limerick ou un haïku sale.
- Chantez le refrain d'une chanson d'amour.
Faites des massages.
"Baissez les lumières, allumez des bougies, mettez de la musique relaxante et accordez vraiment au corps de votre partenaire l'attention qu'il mérite", a déclaré Thompson. Demandez à votre partenaire où il a besoin d'un massage. Et demandez-leur quels sont leurs besoins en général, par exemple s'ils aimeraient une pression plus douce ou plus forte. «La communication est la clé d'un bon massage.»
Lisez ensemble.
Prenez un livre qui vous intéresse tous les deux ("des points bonus si c'est une histoire embuée"), a déclaré Thompson. Elle a suggéré de faire du chocolat chaud ou du thé, de se blottir ensemble et de lire les chapitres à haute voix.
Allongez-vous sous les étoiles.
«Prenez une couverture douillette, vos boissons préférées à siroter, quelque chose de sucré à grignoter et le regard étoilé», a déclaré Zehner. Si vous n’avez pas de télescope, téléchargez une application (en recherchant «observation des étoiles») pour vous aider à identifier les étoiles et les constellations que vous regardez, dit-elle.
Rester à la maison ne signifie pas qu’il est hors de question de s’amuser ou de renouer avec son conjoint, surtout quand c’est une excellente occasion de faire preuve de plus de créativité. De plus, si vous souhaitez vous connecter davantage avec votre partenaire, mais que vous ne savez pas comment l'évoquer, consultez l'outil de communication «Je veux me connecter avec vous» de Zehner.
