Comment arrêter de fantasmer?

Je n'arrête pas de penser à un jeune homme qui m'a fait des passes: l'été dernier, ma famille et moi avons voyagé avec l'équipe de baseball de l'école secondaire de mon fils pendant environ 20 jours au total. Entre les membres de la famille, les entraîneurs et les joueurs, notre groupe comptait entre 40 et 50 personnes. Nous avons mangé la plupart des repas ensemble, regardé des jeux et même passé du temps récréatif ensemble.

L'un des entraîneurs avait 23 ans, était en instance de divorce et avait deux jeunes enfants (7 et 3). Il était génial avec mes deux garçons (16 et 12 ans). Mon plus jeune fils a des problèmes neurologiques (Tourettes et symptômes d'Asperger). Cependant, mon fils agirait comme un enfant «normal» avec cet entraîneur. (Peut-être parce qu'il était un ancien joueur de baseball professionnel et que mon fils est un expert dans ce domaine) Mon fils a également développé une relation bienveillante - peut-être pour la première fois - avec le fils des entraîneurs. Cela m'a touché de voir l'entraîneur et mon fils parler ou même danser dans les couloirs (voir un homme géant de race mixte chanter «Down and Dirty» tout en dansant avec un pipsqueak maigre pâle qui chante la parodie «White and Nerdy» est hilarant). Je me sentais très détendu avec l'entraîneur (après tout, il est l'une des rares personnes à accepter mon fils - en fait, il semblait apprécier en sa compagnie).

J'ai visité un peu l'entraîneur et lui ai donné des conseils un peu maternels, comme rester à l'école et assister à chaque entraînement de football. Je pense que j'ai même commencé à fantasmer de développer une amitié et d'emmener nos garçons à la piscine, etc., même si même l'idée que nous soyons amis me semblait un peu absurde. Un soir, alors que j'apportais un repas à mon plus jeune fils après un «rendez-vous» avec mon mari, mon entraîneur et moi sommes montés ensemble dans un ascenseur. Il m'a dit qu'il avait un secret, puis m'a dit qu'il voulait sortir avec moi. Je suis descendu de l'ascenseur et je n'ai pas fait demi-tour alors qu'il m'exhortait à m'arrêter et à lui parler. Il a appelé peu de temps après que mon mari ait quitté la chambre pour rendre visite à notre fils aîné. L'entraîneur m'a demandé de le rencontrer en bas. Je lui ai dit non deux fois, puis je lui ai raccroché. Il a appelé deux fois plus tard dans la nuit. Mes garçons sont arrivés au téléphone avant moi, alors je ne lui ai plus parlé ce week-end. Je savais qu'il avait bu, alors je l'ai attribué à l'alcool et à la solitude. J'en ai parlé à mon mari, qui a supposé que j'avais «mal compris» la situation.

Une semaine plus tard, après plusieurs jours à nous traiter de manière polie et assez distante, nous étions dans un parc d'attractions à surveiller les plus jeunes enfants. Les autres adultes avaient décidé de se reposer à l'ombre à plusieurs centaines de mètres. Nous ne nous sommes pas parlés ou nous nous sommes assis près l'un de l'autre pendant environ une heure et demie que nous étions là, mais sur le chemin du retour pour rencontrer les autres, il a dit qu'il voulait toujours sortir avec moi. Je lui ai dit que c'était si mal pour tant de raisons. Il voulait des détails, alors j'ai commencé à lui donner. Il a continué à s'opposer à mes raisons jusqu'à ce que je lui dise que je me sentirais mal, à quel point il a dit qu'il ne voulait pas que je me sente mal.

Je pensais que c'était la fin, mais juste avant que ma famille ne parte, il m'a dit qu'il m'appellerait et qu'il viendrait quand mon mari serait parti. (Il était ami avec mon mari et savait qu'il allait bientôt quitter la ville.) Mon plus jeune fils était avec moi, mais je lui ai secoué la tête. J'ai été consterné. Il a commencé à appeler environ une fois par semaine (je pense). L'identité a été bloquée et il y a eu des blocages lorsque j'étais avec mon mari. J'ai commencé à éviter de répondre au téléphone jusqu'à ce que je pense qu'il avait arrêté d'appeler (cela faisait environ 3 mois) puis je l'ai décroché deux fois.

La première fois, il m'a pris par surprise et j'ai eu quelques minutes de bavardage avec lui, mais j'ai rapidement raccroché. Il ne m'a pas demandé de sortir ni rien dit de racé. La dernière fois qu'il a appelé, j'ai pris une profonde inspiration et je lui ai dit qu'il n'y avait aucune raison d'appeler. J'étais sur le point de menacer de le dénoncer lorsqu'il s'est excusé et a promis de ne plus jamais appeler. Il a tenu cette promesse. Je pensais que j'arrêterais de penser à lui une fois qu'il cesserait de m'appeler, mais peut-être parce que la situation a traîné pendant des mois (et peut-être parce qu'il est beaucoup plus attirant que moi - ou peut-être parce que nous ne nous connaissons pas assez bien pour sachez que nous sommes vraiment incompatibles) Je ne peux pas arrêter de penser à lui. J'avais prévu de commencer à conseiller cet été pour travailler sur mon mariage (je voulais d'abord mettre de l'ordre dans mes finances parce que je doutais que mon mariage survivrait) mais la situation avec l'entraîneur m'a fait commencer il y a environ 7 mois à la place. Mon mariage s'est amélioré, mais j'ai toujours mes fantasmes sur l'entraîneur. Bientôt, je voyagerai à nouveau avec l'entraîneur et l'équipe, alors j'aimerais que cette situation soit complètement résolue.

Réponse de Kristina Randle, Ph.D., LCSW le 29/05/2019

UNE.

Merci d'avoir fourni beaucoup de détails avec votre question, mais malheureusement, je ne sais pas quelle est la question précise. Je ne sais pas si vous demandez comment arrêter de fantasmer sur «coach» ou autre chose. Je ne savais pas non plus si vous étiez attirée par «l'entraîneur» ou s'il vous dérangeait simplement et que vous aviez besoin d'aide pour vous débarrasser de lui. Je vais offrir une réponse générale car je ne suis pas sûr de ce que vous demandez exactement.

Presque tout le monde fantasme. Des études montrent que c'est très courant et normal. Les personnes mariées ont des fantasmes, tout comme les célibataires. En tant que libres penseurs, nous sommes autorisés à penser à tout ou à qui nous voulons. Fantasmer et jouer un fantasme sont des choses très différentes. La fantaisie est très différente de la réalité et ce sur quoi les gens fantasment est souvent bien plus que ce qu'ils feraient ou trouveraient du plaisir à faire.

Penser à tout et à qui vous voulez, c'est bien tant que vous pouvez contrôler vos actions, vos fantasmes ne se transforment pas en obsession et vous pouvez déchiffrer le fantasme de la réalité. Il serait évidemment inapproprié, en tant que femme mariée, d'avoir une liaison avec un «coach». Il semble que vous soyez assez sage pour réaliser cela et c'est pourquoi vous êtes en thérapie.

Je pense que vous avez fait le bon choix en commençant une thérapie. Comme vous l'avez dit, cela a déjà aidé votre mariage. Vous avez fait exactement ce que vous auriez dû faire. La thérapie est ce que j'aurais suggéré si vous n'aviez pas mentionné que vous avez commencé il y a quelques mois.

Je ne recommanderais pas que vous passiez du temps avec un entraîneur, public ou privé. Comment pouvez-vous résoudre cette situation? Si votre réponse à l'entraîneur est «non», alors vous devez trouver un moyen beaucoup plus puissant de dire non. Comme "Je suis marié et ne me dérange plus jamais ou je dirai à tout le monde exactement ce que vous êtes et ce que vous recherchez." Plus d'appels téléphoniques pour quoi que ce soit. S'il doit parler de votre fils, il peut parler à votre mari. Il n'y a plus de prétention que «rien ne se passe». Il se passe vraiment quelque chose et vous avez modifié votre comportement et même commencé une thérapie précoce pour faire face à ce qui «se passe».

J'espère avoir répondu à votre question. Mais si ce n'est pas le cas, et que vous souhaitez une réponse plus nuancée, pensez à réécrire et à poser une question plus directe. Prends soin de toi.

Cet article a été mis à jour à partir de la version originale, qui a été initialement publiée ici le 16 mars 2008.