Aider une personne atteinte du syndrome d'Asperger à combler le fossé entre l'empathie cognitive et émotionnelle
Par exemple, les Aspies sont notoirement pauvres pour reconnaître les émotions complexes chez les autres. Ils ont du mal à comprendre que quelqu'un peut étirer la vérité pour mettre l'accent ou comme ligne de frappe pour une blague. Ils sont troublés par l'ironie, les faux-semblants, la métaphore, la tromperie, les faux pas, les mensonges blancs et ainsi de suite. C'est pourquoi les NT trouvent qu'Aspies n'a aucune idée des situations sociales et pourquoi il existe tous les types de programmes sur le thème de l'enseignement aux Aspies comment naviguer dans le monde social.
Il y a plus dans l'empathie qu'il n'y paraît. C’est un système complexe d’empathie émotionnelle et d’empathie cognitive et de multiples transitions entre les deux.
La plupart des NT font la transition entre l'empathie émotionnelle et l'empathie cognitive très facilement, et établissent ainsi un équilibre entre les deux. Aspies, en revanche, a beaucoup de mal à y parvenir. La déconnexion qui en résulte entre l'empathie cognitive et l'empathie émotionnelle définit vraiment le syndrome d'Asperger et c'est ce qu'Adam Smith, un chercheur écossais, appelle «l'hypothèse du déséquilibre de l'empathie».
Pour mieux comprendre ce problème, définissons la différence entre les deux types d'empathie.
L'empathie émotionnelle (EE) est le sentiment sans pensée. C’est le coup de poing que nous ressentons lorsque nous sommes horrifiés. C’est aussi l’exubérance que nous ressentons lorsque nous assistons à une vue d’une beauté inhabituelle, comme un arc-en-ciel complet. C’est la capacité de ressentir les sentiments d’autrui, que nous comprenions ou non ces sentiments.
Les émotions sont là. Les larmes coulent. Le sang se précipite sur notre visage. Notre cœur bat plus vite. C’est une expérience qui remplit tout le moment à ras bord de notre être. Pour Aspies, ce moment déborde sur tout et sur tout le monde autour d'eux.
L'empathie cognitive (EC) est le côté analytique de l'empathie. C’est être capable de voir la réaction émotionnelle de quelqu'un et de comprendre ce qui la cause.
Les NT ont un bon équilibre ou une bonne interaction entre l'empathie cognitive et l'empathie émotionnelle, contrairement aux Aspies.Ils ont du mal à reconnaître d'où vient la détresse de quelqu'un (CE) et ils ont du mal à savoir à quel point quelqu'un se sent horrible (EE). Et ils ne peuvent pas facilement se déplacer entre les deux, alors que la plupart des gens peuvent combiner EE et CE afin de pouvoir mettre de côté leurs besoins personnels pour le moment et tendre la main pour réconforter un autre.
La véritable empathie est plus multidimensionnelle que l'empathie avec les sentiments (empathie émotionnelle) ou l'empathie avec les faits (empathie cognitive). Cela nécessite également la capacité de parler de cette intégration.
Les émotions sans empathie ne sont que des sentiments. Les personnes atteintes du syndrome d'Asperger peuvent être profondément émues par les expériences de la vie mais sont incapables de bien communiquer avec les autres. Ils ont peu de moyens de réguler ou de parler de ces réponses à travers leur propre raisonnement mental. Et parce que ces sentiments peuvent devenir si intensément ressentis sans aucun moyen de les libérer par l'expression, ceux qui ont le syndrome d'Asperger ferment pour se protéger.
Ils évitent le contact visuel car cela ajoute à la surcharge émotionnelle. Il leur est difficile d’entendre vos paroles et de changer d’attention lorsque leurs sentiments les accablent. Ils ne peuvent pas accepter d'apaiser parce qu'ils ne comprennent pas l'intention d'apaiser. C'est comme s'ils étaient enfermés dans un état mental sans lien émotionnel ou vice versa. Parce que les personnes atteintes du syndrome d'Asperger ne peuvent pas combler cet écart, les membres de la famille doivent faire un pont entre les deux pour eux avec des mots réconfortants, encourageants et affectueux.
Les Aspies ont tendance à rester coincés dans une forme d'empathie ou une autre et ont besoin d'aide pour faire la transition vers un résultat émotionnel plus productif. La maîtrise de l'empathie cognitive et émotionnelle du neurotypique et sa capacité à faire correspondre ces sentiments aux mots appropriés permettront aux amis et à la famille d'aider les Aspies à créer une véritable empathie. Il faut compter sur les membres de la famille NT pour rechercher des obstacles potentiels et aider leurs proches Aspie à faire ces transitions.
Cependant, il est important de ne pas être trop dur avec vous-même si vous ne pouvez pas anticiper tous les barrages routiers possibles pour l'Aspie. Et ceux qui ont le syndrome d'Asperger peuvent et doivent apprendre à apprécier leurs partenaires NT pour le travail exceptionnel qu'ils font pour maintenir la communication.
Une façon de réduire la surcharge émotionnelle des Aspies et des NT est d'avoir un professionnel apaisant et compétent pour aider à régler les problèmes. Si vous prévoyez une période éprouvante sur le plan émotionnel, comme la mort d'un être cher, un psychologue pourrait aider votre Aspie à raisonner à travers ce qui arrive à lui-même et à l'être cher mourant. Un professionnel objectif peut mettre des mots sur les émotions qui jaillissent. Avec la pratique de la thérapie, la famille peut être en mesure de parler des événements à venir et de planifier un plan d'action, évitant ainsi le besoin et le traumatisme résultant de toute transition émotionnelle soudaine non préparée.
