Le lien entre le TDAH et l'anxiété
Le TDAH chez l’adulte qui coexiste avec un trouble anxieux peut altérer considérablement la capacité de fonctionner dans la vie quotidienne. L'anxiété a tendance à exacerber les symptômes du TDAH, car elle enlève souvent un du moment présent. En s'occupant de quelque chose dans le passé ou en anticipant une menace potentielle à l'avenir, l'anxiété rend difficile l'organisation de l'information de manière productive et peut conduire à un manque de conscience environnementale.
Le TDAH peut également créer ou aggraver l'anxiété. Si l'on craint que ses symptômes de TDAH perturbent son travail ou lui causent de l'humiliation, il peut ressentir une anxiété accrue et même débilitante. Leur lutte pour gérer leurs symptômes peut devenir accablante.
Le TDAH affecte la capacité d’une personne à se concentrer et peut entraîner un certain nombre de problèmes de comportement. Il existe trois types de TDAH et leur compréhension peut être utile pour gérer leurs symptômes et réduire l'anxiété:
- Type inattentif: Au moins 6 des 9 symptômes suivants seraient présents avec très peu de symptômes hyperactifs-impulsifs:
- Ne pas prêter attention aux détails
- Faire des erreurs imprudentes
- Ne pas faire attention et garder la tâche
- N'écoute pas
- Être incapable de suivre ou de comprendre les instructions
- Éviter les tâches qui impliquent des efforts
- Être distrait
- Être oublieux
- Perdre ce qui est nécessaire pour accomplir des tâches
- Type hyperactif-impulsif.Au moins 6 des 9 symptômes suivants seraient présents avec très peu de symptômes d'inattention:
- Agiter
- Se tortiller
- Se lever souvent assis
- Courir ou grimper à des moments inappropriés
- Avoir du mal à jouer tranquillement
- Parler trop
- Parler hors de son tour ou brouiller
- Interrompre
- Souvent «en déplacement» comme «entraîné par un moteur»
- Type combiné Symptômes des types inattentifs et hyperactifs-impulsifs.
Les troubles anxieux provoquent une inquiétude intense, excessive et persistante et une peur des situations quotidiennes. Cela interfère avec les activités quotidiennes telles que la capacité de travailler, d’étudier ou d’aimer les relations. Il est très important de comprendre le type d'anxiété que l'on éprouve afin de la traiter au mieux et de réduire les symptômes du TDAH exacerbés par l'anxiété.
Le trouble d'anxiété généralisée (TAG) se caractérise par une inquiétude persistante, excessive et irréaliste concernant les activités et les situations de la vie quotidienne. Les victimes s'attendront au pire même s'il n'y a pas de raison apparente de s'inquiéter.
L'anxiété sociale est la peur extrême d'être scruté ou jugé par d'autres dans des situations sociales ou de performance. Bien que l'on puisse reconnaître que la peur est excessive et déraisonnable, il ou elle est terrifié par l'humiliation ou l'embarras.
Le trouble de stress post-traumatique (TSPT) est une condition qui survient chez les personnes qui ont vécu ou ont été témoins d'une catastrophe naturelle, d'un accident grave, d'une attaque terroriste, de la mort d'un être cher, d'une guerre, d'une attaque violente telle qu'un viol ou de toute autre vie. -événement menaçant.
Le trouble obsessionnel-compulsif (TOC) amène une personne à éprouver des pensées indésirables et intrusives qu'elle ne semble pas pouvoir sortir de sa tête (obsessions), les obligeant souvent à pratiquer à plusieurs reprises des comportements et des routines rituelles (compulsions) pour essayer de soulager leur anxiété .
Les phobies sont des peurs fortes et irrationnelles. Ceux qui souffrent de phobies travailleront dur pour éviter certains endroits, situations ou choses. Les exemples incluent les animaux, les insectes, les germes, les hauteurs, le tonnerre, la conduite, les transports publics, les vols, les ascenseurs et les procédures dentaires ou médicales.
Il est extrêmement important de comprendre et de traiter simultanément le TDAH et l'anxiété. À mesure que les symptômes du TDAH sont traités, l'anxiété diminue. À mesure que les niveaux d'anxiété diminuent, les symptômes du TDAH diminuent. Parfois, les deux peuvent se refléter, ce qui rend difficile de dire si la personne souffre de TDAH, d'anxiété ou des deux. Il est donc important de rechercher un professionnel formé à la fois au TDAH et aux troubles anxieux.
Une combinaison de psychothérapie et de médicaments peut être très efficace pour les personnes aux prises avec le TDAH et l'anxiété. La plupart bénéficieront des interventions comportementales, psychologiques, éducatives et d'encadrement de thérapeutes formés, spécialisés dans le TDAH et les troubles anxieux.
