SUIS-JE DéPRIMé?

Suis-je déprimé?

Je me sens vraiment ces derniers temps. Comme VRAIMENT triste. Et j'ai beaucoup pleuré à propos de beaucoup de choses comme le travail scolaire et le stress. Même les plus petites choses comme entendre des camarades de classe se moquent de mon poids. Je sais que le suicide est une chose horrible et j'avais l'habitude de penser que je ne ferais jamais ça. Mais j'y ai vraiment réfléchi. C'est juste… si dur. Quand je regarde si je suis déprimé en ligne, je n’ai même pas certains des symptômes. J'ai donc peur de réagir de manière excessive comme la reine du drame ennuyeuse, stupide et grosse que je suis. Alors. Suis-je déprimé?

Malheureusement, je ne peux pas fournir de diagnostic sur Internet; personne ne peut ou ne devrait. Une évaluation en personne est la seule façon de déterminer un diagnostic.

Un aspect important de votre lettre est votre discours intérieur négatif. Vous vous qualifiez de «reine du drame ennuyeuse, stupide et grosse». Cela indique une faible estime de soi et une faible estime de soi, traits généralement associés à la dépression.

Vous avez également mentionné le suicide, qui évoque également une dépression. Il est inquiétant que vous envisagiez de mettre fin à votre vie. Les idées suicidaires sont un signe de souffrance. Je recommanderais des conseils. Lorsque les gens considèrent le suicide comme une option, c'est souvent parce qu'ils ne savent pas comment gérer les émotions fortes. Si vous aviez de meilleures compétences en résolution de problèmes, il est peu probable que vous envisagiez le suicide. Le counseling peut vous apprendre des compétences plus utiles pour gérer les émotions fortes.

Enfin, appelez pour une aide d'urgence si vous ne pouvez pas vous protéger. Le numéro de téléphone de la hotline nationale pour la prévention du suicide est le 1-800-273-8255. Les informations sur la ligne de texte de crise sont les suivantes: envoyez HOME au 741741 aux États-Unis. Ils sauront comment vous protéger. Bonne chance dans vos efforts.

Dre Kristina Randle