Problèmes sensoriels, problèmes de colère et d'anxiété

Je semble submergé de problèmes. J'ai tendance à être très irrité par presque tout et je ne sais pas quelle en est la cause. Je n'arrive pas à penser correctement et j'ai beaucoup de mal à me concentrer sur quoi que ce soit. Je me sens submergé par la culpabilité (pour tout - même si je dépense juste de l'argent pour quoi que ce soit). J'essaye de me rationaliser avec moi-même mais je ne peux pas. Je suis super sensible aux bruits et de nombreux sons me mettent extrêmement en colère. Le bruit des gens qui mangent est le pire. (Je ne peux même plus dîner avec ma famille.) Il y a aussi beaucoup d'autres sons (et sentiments - comme la sensation de vent dans la voiture) et quand je les entends, il faut tout en moi pour ne pas commencer à crier et casser des choses et pleurer. J'ai tendance à ressentir ce sentiment (la colère) en moi tout le temps (un peu comme des papillons dans ton ventre mais X 10 et dans tout mon corps.) Je ne sais pas d'où vient ce sentiment et me mordre jusqu'à présent le seul moyen de même commencer à le publier. J'ai aussi tendance à penser de manière irrationnelle lorsque je suis dans ces humeurs et j'envisage souvent de me blesser. Les accès de colère ont causé de nombreux problèmes et ont créé des tensions et de la distance entre ma mère et moi. Je suis également très inquiet de la reprise des sessions de l'école dans quelques semaines. Je ne suis pas très sociable et j'ai du mal à me connecter avec les gens (j'ai tendance à les repousser). J'ai peur d'aller à l'école et ces problèmes s'aggravent. Je ne sais pas si je devrais prendre des médicaments ou non. (Ma mère et mon père prennent tous les deux du prozac). Tout conseil sur les médicaments ou les moyens de gérer les sensations serait apprécié. (19 ans, des États-Unis)

Répondu par Holly Counts, Psy.D. sur 2018-05-8

UNE.

R: Merci d'avoir répondu à votre question. Avant de recommander des médicaments ou tout autre traitement, je suggère que vous fassiez une évaluation médicale et psychologique complète, y compris le dépistage des troubles neurologiques. Si vous ne savez pas par où commencer, contactez votre médecin de famille. Vous pouvez imprimer et emporter votre lettre et ma réponse avec vous pour aider à justifier vos préoccupations. C’est toujours une bonne idée d’écarter les causes physiques dans des cas comme celui-ci.

Je ne suis pas un expert dans ce domaine, mais il y a eu des recherches sur les «personnes très sensibles» et cela ressemble à ce que vous décrivez. J'inclus un lien de l'un des auteurs les plus connus dans ce domaine: http://www.hsperson.com/

Plutôt que de vous blesser (mordre) comme moyen de faire face, renseignez-vous sur ce qui pourrait causer les problèmes et ce que vous pouvez faire pour y remédier. Trouver un thérapeute avec une certaine expérience dans ce domaine serait également bénéfique. Vous pouvez également bénéficier de certaines techniques axées sur le corps et l'esprit, telles que le yoga, la méditation et même le massage thérapeutique. Apprendre à gérer les sentiments physiques et émotionnels que vous trouvez actuellement accablants est possible et conduira à une meilleure qualité de vie.

Bonne chance,

Dr Holly compte