Les alertes sur smartphone favorisent-elles les déficits d'attention?
Une nouvelle étude provocante sur des étudiants universitaires suggère que l'omniprésence des téléphones cellulaires pourrait causer des symptômes semblables au TDAH, même parmi la population générale.
L'étude devrait être présentée cette semaine à San Jose, en Californie, lors de la conférence sur l'interaction homme-machine de l'Association for Computing Machinery.
«Il y a moins de 10 ans, Steve Jobs a promis que les téléphones intelligents« changeraient tout », a déclaré le Dr Kostadin Kushlev, chercheur en psychologie à l'Université de Virginie, qui a dirigé l'étude avec des collègues de l'Université de la Colombie-Britannique.
«Et avec Internet dans leurs poches, les gens sont aujourd'hui bombardés de notifications - que ce soit des e-mails, des SMS, des réseaux sociaux ou des applications d'actualités - partout où ils vont. Nous cherchons à mieux comprendre comment cet afflux constant de notifications influence notre esprit. "
Kushlev a déclaré que des sondages récents ont montré que pas moins de 95 pour cent des utilisateurs de smartphones ont utilisé leur téléphone lors de rassemblements sociaux; que sept personnes sur dix utilisaient leur téléphone en travaillant; et un sur 10 a admis avoir vérifié son téléphone pendant les rapports sexuels.
Les propriétaires de smartphones passent près de deux heures par jour à utiliser leur téléphone.
Les chercheurs ont conçu une étude expérimentale de deux semaines et ont montré que lorsque les étudiants gardaient leur téléphone sur sonnerie ou vibraient, ils signalaient plus de symptômes d'inattention et d'hyperactivité que lorsqu'ils gardaient leur téléphone en mode silencieux.
«Nous avons trouvé la première preuve expérimentale que les interruptions de smartphone peuvent provoquer une plus grande inattention et hyperactivité - symptômes du trouble d'hyperactivité avec déficit de l'attention - même chez les personnes issues d'une population non clinique», a déclaré Kushlev.
Les chercheurs ont suivi 221 étudiants de l'Université de la Colombie-Britannique. Les étudiants provenaient de la population étudiante en général et on leur a demandé de maximiser les interruptions téléphoniques en gardant les alertes de notification allumées et leurs téléphones à portée de main pendant une semaine.
Au cours d'une autre semaine, les participants ont été chargés de minimiser les interruptions téléphoniques en désactivant les alertes et en gardant leurs téléphones à l'écart. À la fin de chaque semaine, les participants ont rempli des questionnaires évaluant l'inattention et l'hyperactivité.
Les résultats ont montré que les participants présentaient des niveaux d'inattention et d'hyperactivité significativement plus élevés lorsque les alertes étaient activées.
Les résultats suggèrent que même les personnes qui n'ont pas reçu de diagnostic de TDAH peuvent éprouver certains des symptômes du trouble, y compris la distraction, la difficulté à se concentrer et à s'ennuyer facilement en essayant de se concentrer, de s'agiter, d'avoir du mal à rester assis, des difficultés à faire des tâches et des activités calmes, et agitation.
«Les smartphones peuvent contribuer à ces symptômes en servant de source de distraction rapide et facile», a déclaré Kushlev.
Kushlev a souligné, cependant, que le TDAH est un trouble neurodéveloppemental avec une étiologie biologique et environnementale complexe.
«Nos résultats suggèrent ni que les smartphones peuvent causer le TDAH ni que la réduction des notifications de smartphone peut traiter le TDAH», a-t-il déclaré. «Les résultats suggèrent simplement que notre stimulation numérique constante peut contribuer à un déficit d'attention de plus en plus problématique dans la société moderne.»
Le côté positif est que le problème peut être résolu.
«Surtout, nous avons constaté que les gens peuvent réduire les effets néfastes de la surstimulation par les smartphones simplement en gardant leurs téléphones silencieux et hors de portée chaque fois que possible, gardant ainsi les notifications à distance», a déclaré Kushlev.
Source: Université de Virginie / EurekAlert
