Vous êtes spécial, comme tout le monde!
Une ampoule s'est éteinte lorsque j'ai vu un autocollant de pare-chocs à vendre qui disait "Souviens-toi toujours que tu es unique, comme tout le monde." Oui, nous sommes spéciaux. Mais sommes-nous plus spéciaux que les autres? Beaucoup de gens affichent un sourire ironique en lisant mon autocollant de pare-chocs qui tourne la tête - sinon me gratte la tête.
La théorie de l'attachement nous dit que les enfants ont besoin de se sentir accueillis, désirés et aimés. Ils ont besoin de se sentir spéciaux aux yeux des soignants afin de développer une base interne sécurisée. Même en tant qu'adultes, nous voulons nous sentir spéciaux envers notre partenaire et nos amis proches. Mais notre désir d'être spécial peut-il devenir un handicap?
C’est une chose de vouloir se sentir spécial pour notre partenaire, notre famille et nos amis. C’est une autre chose de vouloir être une personne spéciale. J’ai souvent vu des clients qui ont été formés pour croire qu’ils sont meilleurs que les autres. Croire que nous sommes supérieurs - ou que nous devrions l’être - est un lourd fardeau à porter.
Un thème que j'ai souvent entendu de la part des clients est à peu près le suivant: «Mes parents m'ont toujours dit:« Tu n'es pas comme tout le monde. Vous êtes spécial. »À première vue, cela peut sembler un message positif qui renforcerait l’estime de soi. Cela peut être contre-intuitif, mais il est plus probable que cela ait l’effet inverse!
Être spéciale signifiait qu'elle devait regarder et agir d'une certaine manière. Elle devait parler, s'habiller et se comporter d'une manière adaptée à une personne «spéciale». Lorsqu'elle a perdu son emploi pendant la crise des coronavirus, elle ne s'est pas autorisée à demander des bons alimentaires, même si elle avait de maigres économies et peu d'argent pour la nourriture. Dans sa vision du monde, les personnes spéciales ne se rabaissent pas en acceptant les documents.
Au fur et à mesure que nous l'explorions, elle s'est rendu compte que vouloir être spéciale était un fardeau qu'elle ne voulait plus porter. C'était libre de reconnaître qu'elle pouvait simplement être un être humain normal, comme le reste d'entre nous - et que son estime de soi n'avait pas besoin de se reposer de façon précaire pour avoir l'air bien ou agir d'une certaine manière. Elle pouvait être authentique sans avoir à fabriquer une image qu'elle présentait au monde. Certaines personnes l'aimeront et d'autres non. Elle s'est rendu compte que tout ce sur quoi elle contrôlait, c'était d'être elle-même, d'honorer ses sentiments et besoins authentiques et d'être courageusement ouverte à ce qui se passe.
Vivre une vie authentique - embrasser nos forces et nos faiblesses, nous permet de vivre avec plus de possibilités pour une véritable intimité.Des connexions profondes et satisfaisantes ne peuvent être créées que dans un climat d'authenticité mutuelle.
Difficulté à se détendre et à être soi-même
Si nous pensons que nous sommes meilleurs que les autres, nous devons lutter pour maintenir l’image de ne pas avoir de défauts et de limites. Nous pouvons succomber aux périls du perfectionnisme - convaincus que personne ne peut nous faire honte si les gens voient à quel point nous sommes parfaits et spéciaux. Nous pourrions également développer l'habitude de la procrastination. Personne ne peut nous accuser d'échouer dans quoi que ce soit que nous ne poursuivons ou ne terminons jamais rien!
La réalité est que nous sommes meilleurs que d’autres dans certains domaines et pas aussi bons dans d’autres. Il n'y a rien de honteux à avoir des limitations; il y a seulement la conviction dans notre tête que si nous avons des limites, nous ne serons pas considérés comme un être humain spécial et digne.
Ce qui vous fait tu est unique. Bien que nous ayons beaucoup en commun avec les autres, nous avons chacun notre propre empreinte digitale unique et faisons notre propre empreinte unique. Et nous avons notre propre façon d'être au monde. Nous sommes irremplaçables.
C’est un grand soulagement de se rendre compte que nous avons de la valeur et de la valeur sans avoir à être meilleurs que les autres. Nous sommes spéciaux à notre manière, comme tout le monde!
