5 drapeaux rouges sur les relations: ce que vous devez savoir
En tant que thérapeute relationnelle, j’ai vu beaucoup de problèmes graves. Et ils ont souvent des thèmes sous-jacents communs. Bien sûr, les partenaires peuvent changer et la thérapie est un excellent point de départ. Parfois, cependant, cela ne s’améliorera tout simplement pas. Et il y a généralement un modèle à ces situations.
Méfiez-vous de ces signaux d'alarme qui peuvent signaler de gros problèmes dans votre relation qui ne disparaîtront probablement pas de sitôt:
Les drapeaux rouges:
1. Différentes valeurs
Être différent l'un de l'autre n'est pas une mauvaise chose. Différents types de personnalité se complètent souvent. Et vous pouvez toujours apprendre de nouvelles choses de quelqu'un avec une vision contrastée de la vie.
Mais il y a une grande exception. Valeurs fondamentales. Si vos valeurs fondamentales sont très différentes de celles de votre partenaire, c'est un signal d'alarme majeur. Savez-vous quelles sont vos valeurs fondamentales? Pourriez-vous les définir, si demandé?
Réfléchissez à ces questions: Voulez-vous des enfants? Quelle est l'importance de votre travail pour vous? Quelle est votre opinion sur la créativité? Un dur travail? Religion?
Vous ne pouvez jamais aligner à 100%. Mais s’il y a un écart majeur et qu’aucune des parties n’est disposée à faire des compromis, c’est une recette pour un conflit en cours. Si vous n'êtes pas d'accord sur vos valeurs fondamentales, votre relation peut être sur un terrain rocheux.
2. Incapacité de s'excuser
Nous avons tous nos défauts. Une partie d'aimer quelqu'un consiste à accepter ces défauts. Mais cela ne veut pas dire que votre partenaire n'a jamais à dire «Je suis désolé».
Dire «désolé» démontre beaucoup de choses. Cela montre que vous savez que vous n’avez pas raison tout le temps. Cela montre que vous vous souciez des autres.Et cela montre que vous êtes prêt à résoudre les conflits de manière civile et adulte.
Bien sûr, il est difficile pour beaucoup d’entre nous de s’excuser. Souvent, il est tout simplement difficile de mettre notre ego de côté. Mais avec le temps, cela peut devenir un problème sérieux et générer beaucoup de sentiments blessants!
Être un adulte mature consiste à reconnaître ses défauts, à les reconnaître et à s’améliorer. Si votre partenaire ne semble pas pouvoir gérer cela, c'est un problème. D'une part, cela peut signifier que quelqu'un n'a pas les compétences nécessaires pour résoudre des problèmes. D'un autre côté, il se peut qu'il manque de respect pour vous. Quoi qu'il en soit, c'est un signal d'alarme majeur.
3. Une histoire de relations ratées
Votre partenaire a-t-il toujours eu du mal à maintenir des relations heureuses, que ce soit avec d'anciens amoureux, de la famille ou des amis? Tout le monde a quelques bouleversements dans son passé, mais si votre partenaire a des antécédents de relations ratées, blâme constamment les autres ou est incapable de trouver une raison à ces échecs, vous devriez poser des questions difficiles.
4. Problèmes de confiance
La confiance n’arrive pas tout de suite. C'est quelque chose qui se construit au fil du temps entre deux personnes et devient une partie sacrée de leur vie ensemble. Cependant, si vous ressentez un malaise continu, vous devez faire attention.
Vous pouvez avoir l’impression que votre partenaire ne vous dit pas tout. Ou il peut sembler qu'il y a beaucoup de choses que vous ne savez pas sur lui (ou elle) et qu'il ne veut pas partager. Si vous sentez que votre partenaire a du mal à vous faire confiance ou à vous dire la vérité (ou vice-versa!), C'est un grave drapeau rouge.
5. Actions de contrôle, de possession ou d'abus
Les abus se présentent sous de nombreuses formes. Il ne s'agit pas toujours de frapper ou d'insulter. C'est un spectre de comportements utilisés pour contrôler les gens.
L'un des comportements suivants de votre partenaire doit sonner une alarme forte et claire:
- Veut que vous passiez moins de temps avec vos amis et votre famille
- Ne respecte pas vos limites
- Veut que vous quittiez votre emploi, votre école ou vos loisirs
- Vous accuse d'être infidèle ou veut toujours savoir où vous êtes
- Prend votre argent ou accumule vos factures de carte de crédit
- Vous critique excessivement ou dit que personne d'autre ne voudra jamais de vous
Ce ne sont pas des indicateurs discrets. Ils clignotent des drapeaux rouges au néon disant que vous devez sortir de cette relation dès que possible. Demandez de l'aide si vous en avez besoin.
En fin de compte, il existe une gamme de comportements malsains qui peuvent empêcher les relations de réussir. Dans certains cas, les gens peuvent changer. Il est préférable d'identifier les problèmes potentiels dès le début et d'en parler avec votre partenaire, aussi ouvertement et honnêtement que possible.
Dites à votre partenaire pourquoi vous vous inquiétez. Basez votre conversation sur les comportements observés plutôt que sur des hypothèses. Dites à votre partenaire ce que ces comportements vous font ressentir et écoutez attentivement les réponses de votre partenaire. La communication est vitale si les choses vont s'améliorer. Dans certains cas, demander l'aide d'un professionnel qualifié est le meilleur moyen de s'attaquer de front à ces signaux d'alarme et de donner à votre relation les meilleures chances de succès.
