Vous ne savez pas comment traiter votre trouble bipolaire ou demander à nouveau un traitement?

Vous avez reçu un diagnostic de trouble bipolaire. Ou vous pensez que vous l'avez. Parfois, vous ressentez une sorte d'obscurité persistante et implacable. Vous sentez que vous ne pouvez pas respirer. Ou vous vous sentez engourdi. Creux. Vous n'avez aucune envie de faire quoi que ce soit. Les plus petites tâches sont fastidieuses.

Et d'autres fois, vous vous sentez au sommet du monde. Vous sentez que vous pouvez rester éveillé pendant des heures. Et des heures. Et vous faites. Vous avez l'impression de pouvoir travailler pendant des heures. Et des heures aussi. Vous vous sentez extrêmement agité ou irritable. Vous vous sentez impulsif et faites des choses que vous ne feriez normalement pas. Vous avez des pensées de course qui ressemblent à des autos tamponneuses qui se heurtent les unes aux autres. Vous parlez aussi rapidement, par dessus tout le monde.

Mais vous ne savez pas si vous souhaitez vous faire soigner. Ou peut-être êtes-vous sûr que non. Peut-être avez-vous déjà travaillé avec un médecin ou deux. Et ils étaient terribles. Peut-être qu'ils vous ont même fait vous sentir plus mal.

Vous craignez peut-être que les médicaments étouffent votre créativité ou provoquent d'autres effets secondaires difficiles. Vous avez entendu dire que d’autres personnes ont du mal avec tout, des tremblements aux vertiges, et cela vous semble horrible. Naturellement.

Peut-être avez-vous honte d'avoir une maladie mentale. Peut-être vous sentez-vous faible, insécurisé et inadéquat. Et vous préférez ne pas y penser. Vous préférez le gérer vous-même.

Peut-être que vous ne pensez pas que quoi que ce soit fonctionnera de toute façon, alors pourquoi essayer?

À 25 ans, Gabe Howard a été admis dans un hôpital psychiatrique. Il était profondément déprimé, éprouvait des délires et avait un plan de suicide. Il luttait depuis des années, mais d’autres pensaient qu’il s’agissait d’un problème de comportement.

Aujourd'hui, grâce à un traitement, y compris des médicaments et une thérapie, il s'est rétabli. Aujourd'hui, il continue de prendre des médicaments et de suivre une thérapie. Aujourd'hui, il est écrivain, conférencier et co-animateur du podcast The Psych Central Show et A Bipolar, A Schizophrenic et A Podcast.

Howard veut que les lecteurs qui doutent du traitement sachent que le trouble bipolaire est une maladie médicale qui nécessite de travailler avec un médecin et de prendre des médicaments. Il a mis en garde contre le fait de croire que l’exercice et les remèdes naturels - «le dernier« traitement magique de la journée »est l’huile de cannabis» - fonctionnent seuls, peu importe ce que vous lisez sur les blogs ou dans les publications sur les réseaux sociaux.

«Les gens croient qu'ils travaillent seuls en raison de la nature cyclique du trouble bipolaire. Ne rien faire littéralement entraînera une amélioration, car c'est la nature de la maladie. »

Les médecins et les médicaments ne sont pas parfaits, a déclaré Howard. Il a lutté contre divers effets secondaires frustrants, mais avec l'aide de son médecin, ces effets secondaires ont été éliminés ou considérablement réduits.

Karla Dougherty, écrivain prolifique et auteur de Moins que fou: vivre pleinement avec Bipolar II, s'inquiétait du fait que les médicaments gênaient sa créativité et son écriture. Mais elle a en fait accompli plus en prenant des médicaments qu’elle ne l’a fait sans.

«La liberté de la peur, de l'anxiété et de la tristesse vaut plus que les effets secondaires d'un médicament que vous prenez», a déclaré Dougherty. «Et il y a tellement de classes différentes de médicaments à prendre maintenant qu'en travaillant avec votre psychiatre, vous pouvez trouver quelque chose qui fonctionnera pour vous.

Howard a souligné l'importance de participer activement à votre traitement: travaillez avec votre équipe médicale et posez de bonnes questions. Faites part de vos préoccupations. Parlez-en lorsque vous ne comprenez pas quelque chose. Exprimez-vous lorsque les effets secondaires sont devenus trop importants. Soyez honnête avec vos pratiquants.

Si vous n’avez pas trouvé la bonne équipe de traitement, continuez à chercher. Thérèse Borchard, écrivain et rédactrice en chef chez HealthCentral.com, est passée par une demi-douzaine de médecins. Certains l'ont même aggravée. À un moment donné, elle voyait un psychiatre, qui était censé être le meilleur psychiatre d'Annapolis. Comme elle l'écrit dans son livre puissantAu-delà du bleu: survivre à la dépression et à l'anxiété et tirer le meilleur parti des mauvais gènes, il lui faisait prendre 16 pilules par jour.

Borchard a finalement trouvé un excellent traitement salvateur au Johns Hopkins Mood Disorders Center à Baltimore, Maryland. Elle voit toujours le même psychiatre aujourd'hui.

«Les bons soins et traitements amélioreront toujours votre qualité de vie. Cela vaut la peine de magasiner et d'être persévérant pour obtenir des soins de qualité », a déclaré Borchard.

«[S] ee traitement pour le trouble bipolaire a rendu mon mari sa femme et a donné à mes enfants une enfance plus normale et m'a donné l'impression que je pouvais participer à la vie pour la première fois depuis longtemps», a déclaré Tosha Maaks, une mère de quatre adolescents et un contributeur fréquent à Psych Central. «C'était bien de ne pas me détester, de ne pas être en colère tout le temps, de penser que le monde pensait mal de moi, ou de ne jamais terminer ce que j'ai commencé.

«[G] etter un traitement était la meilleure chose que j'aurais pu faire pour moi et ma famille», a déclaré Maaks. «Avec le recul, j'aurais aimé trouver comment être bien plus tôt.»

Maaks a souligné que le traitement du trouble bipolaire est un plan complet qui est propre à chaque individu et qui prend du temps à se développer. En plus des médicaments et de la thérapie, cela comprend des systèmes de soutien, des stratégies d'auto-soins et une routine saine, a-t-elle déclaré. Elle a également recommandé le soutien par les pairs «soit dans des groupes de soutien, soit sous la forme d'un CRSS (spécialiste certifié en aide au rétablissement) ou d'un mentor» (avec votre psychiatre et votre thérapeute).

Le trouble bipolaire est une maladie complexe et difficile. Obtenir un traitement ne vous rend pas faible. Cela vous rend fort, car cela demande du travail acharné et parce que vous faites face à vos défis de front.

Et obtenir un traitement ne vous gêne pas. Obtenir un traitement vous aide à atteindre vos objectifs. Cela vous aide à exploiter votre créativité. Cela vous aide à être clair et à vivre selon vos valeurs. Il vous aide à être présent et disponible pour vos proches. Obtenir un traitement vous aide à créer de l'épanouissement et du sens.

Peu importe que vous soyez aux prises avec une maladie connue sous le nom de mental maladie. Le fait est que lorsque nous sommes malades - avec quoi que ce soit - nous méritons d’obtenir l’aide dont nous avons tant besoin. Nous méritons d'arrêter de souffrir inutilement. Nous méritons de nous sentir mieux. Et vous aussi.

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