Physiothérapie pour les fractures vertébrales

Comme votre corps guérit d'une fracture (ou de fractures) de la colonne vertébrale, vous devrez peut-être suivre une thérapie physique. Cela peut faire partie de votre plan de traitement global élaboré par votre médecin pour vous aider à reprendre une vie plus normale après la fracture.

La physiothérapie peut faire partie de votre plan de traitement global élaboré par votre médecin. Source de la photo: 123RF.com.

Si vous devez porter une attelle, vous devrez très probablement suivre une thérapie physique, car les deux vont généralement ensemble. L'orthèse soutient votre colonne vertébrale pendant qu'elle guérit, mais vous devez également renforcer votre corps afin qu'il ne dépende pas de l'orthèse.

Un physiothérapeute peut travailler avec vous pour renforcer vos muscles de la colonne vertébrale afin que votre colonne vertébrale soit plus soutenue et fonctionne mieux. Les fractures vertébrales modifient le fonctionnement de votre colonne vertébrale. La colonne vertébrale est configurée de sorte que les vertèbres empilées portent votre poids et contrôlent vos mouvements; même une fracture mineure peut faire en sorte que le reste de votre colonne vertébrale réajuste la façon dont elle supporte votre poids. Ce stress supplémentaire peut fatiguer les muscles qui soutiennent la colonne vertébrale.

Le physiothérapeute peut vous enseigner divers exercices et étirements qui se concentreront sur vos muscles du dos et du tronc. Il ou elle travaillera avec vous pour vous assurer que vous les faites correctement et vous recevrez probablement un plan d'exercices à domicile. Suivez ce plan exactement parce que la physiothérapie est un élément essentiel de votre guérison d'une fracture vertébrale.

À mesure que votre colonne vertébrale guérit, le physiothérapeute peut vous demander de faire des activités de mise en charge (comme la marche ou le tennis) et / ou d'haltérophilie. Cela renforce vos os.

Les fractures vertébrales peuvent entraîner une mauvaise posture, surtout si vous avez plusieurs fractures (un problème d'ostéoporose). Vous commencez à vous pencher à cause des fractures, mais cela rend moins probable que vos os guérissent avec le bon alignement. De plus, un dos arrondi met plus de pression sur votre colonne vertébrale, ce qui augmente votre risque de nouvelle fracture vertébrale. Un physiothérapeute peut travailler avec vous pour réapprendre (ou apprendre pour la première fois) une bonne posture.

Selon vos besoins, le physiothérapeute peut travailler avec vous sur les «activités quotidiennes». Ce sont les choses que vous devez faire tous les jours pour fonctionner, mais elles peuvent être difficiles après une fracture vertébrale. Par exemple, après une fracture vertébrale, vous devrez peut-être apprendre la meilleure façon (c'est-à-dire la façon la moins douloureuse) de sortir du lit.

Voici l'une des choses les plus importantes à retenir à propos de la physiothérapie: le programme de TP est créé en pensant à vous . C'est un plan individualisé, donc pour en tirer le meilleur parti, vous devez le suivre exactement et faire savoir à votre physiothérapeute ce qui fonctionne et ce qui ne fonctionne pas.